Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      12 sep
    Oksen fra Århus N

    Danmarks længste fredagsbar i dag, i super vejr!

    Vis kommentarer (3)
  • Foto
      14 aug
    Nicko9400365

    Hej motion online. Jeg er en ung mand på 22 år der har trænet i snart to år jeg er 1.80 høj Er på vej! Vejer 77 kg.. Mit spørgsmål til alle jer med mere viden og erfaring end mig er om mit program i jeres ører lyder fint. Mandag: bryst triceps mave tirsdag: ryg biceps onsdag: skulder mave torsdag: ben fredag: bryst triceps mave lørdag: ryg biceps søndag: pause. Ser der fint nok ud? På forhånd tusind tak for svarene

    Vis kommentarer (4)
  • Foto
      12 aug
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      09 jul
    CloudHands

    Hvor er PP?

    Vis kommentarer (8)
  • Foto
      11 jun
    Camillawilldoit

    hvordan laver man indlæg

    Vis kommentarer (1)
Se alle updates



Foto

Næringsindhold i oksekød??


  • Please log in to reply
17 svar på dette emne

#1 sokr@tez

sokr@tez

    All Clean BB works for me!

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.894 Indlæg:
  • Køn:Mand
  • Sted:Brønshøj (træner i Fitnessworld)

Indsendt 31. oktober 2002 - 10:22

Ja vi prøver igen efter at min tråd er blevet slettet! ;)

er der nogen der kender næringsindholdet i hakket oksekød? Eller evt. har et link? Jeg synes ikke jeg har kunne finde det nogen steder.

3-6%
8-10%
10-12%
16-18%
19%

Eller hvad de nu hedder allesammen

:wave:
DOMS er godt, ja DOMS er sundt - Derfor har vi det året rundt.

Klikediklik klik klik klikkeklik klik :)

#2 Crawdaddy

Crawdaddy

    Disciple of Baxter

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7.277 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Casa de Baxter

Indsendt 31. oktober 2002 - 10:28

Står det ikke på pakkerne?
Frigør din indre Sovebjørn!


#3 sokr@tez

sokr@tez

    All Clean BB works for me!

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.894 Indlæg:
  • Køn:Mand
  • Sted:Brønshøj (træner i Fitnessworld)

Indsendt 31. oktober 2002 - 10:35

Nope, ikke dem jeg har haft fat i! :huh:

Det står bare indholdet af fedt i %
DOMS er godt, ja DOMS er sundt - Derfor har vi det året rundt.

Klikediklik klik klik klikkeklik klik :)

#4 Crawdaddy

Crawdaddy

    Disciple of Baxter

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7.277 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Casa de Baxter

Indsendt 31. oktober 2002 - 10:58

Der plejer at være ca 20gr protein/100gr i oksekød med 10-12% fedt. Jo mere fedt desto mindre protein og vice versa :) Udsvinget er dog næppe mere end nogle få gr. i hver retning.
Frigør din indre Sovebjørn!


#5 sokr@tez

sokr@tez

    All Clean BB works for me!

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.894 Indlæg:
  • Køn:Mand
  • Sted:Brønshøj (træner i Fitnessworld)

Indsendt 31. oktober 2002 - 11:37

ok, tak :)

Men hvad m.h.t. kalorier?
DOMS er godt, ja DOMS er sundt - Derfor har vi det året rundt.

Klikediklik klik klik klikkeklik klik :)

#6 Crawdaddy

Crawdaddy

    Disciple of Baxter

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7.277 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Casa de Baxter

Indsendt 31. oktober 2002 - 11:40

Det kommer jo an på hvor meget fedt der er i. 20gr protein=80kcal.
1gr fedt= 9kcal, så kan du selv regne på det :)
Frigør din indre Sovebjørn!


#7 sokr@tez

sokr@tez

    All Clean BB works for me!

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.894 Indlæg:
  • Køn:Mand
  • Sted:Brønshøj (træner i Fitnessworld)

Indsendt 31. oktober 2002 - 11:50

ok, og det er så forudsat at kulhydraterne er sat lig 0 ikke? :unsure:

Men der er vel næsten ingen kulhydrater i oksekød... men lige så jeg er helt med hvor mange kcal er der i kulhydrater? :)
DOMS er godt, ja DOMS er sundt - Derfor har vi det året rundt.

Klikediklik klik klik klikkeklik klik :)

#8 Lille Py

Lille Py

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPip
  • 367 Indlæg:
  • Køn:Mand
  • Sted:Amager

Indsendt 31. oktober 2002 - 12:03

1g kuhydrat = 4 kcal (ligesom med proteiner)

Der er, så vidt jeg ved, ingen kulhydrater i oksekød.

Prøv evt. at kigge i den Den lille levnedsmiddeltabel på nettet.

#9 Crawdaddy

Crawdaddy

    Disciple of Baxter

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7.277 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Casa de Baxter

Indsendt 31. oktober 2002 - 12:06

Der plejer max at være 1-2gr kulh. i kød. Kulhydrat=4 kcal/gr.
Frigør din indre Sovebjørn!


#10 sokr@tez

sokr@tez

    All Clean BB works for me!

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.894 Indlæg:
  • Køn:Mand
  • Sted:Brønshøj (træner i Fitnessworld)

Indsendt 31. oktober 2002 - 12:28

ok tak skal i begge have! :wave:
DOMS er godt, ja DOMS er sundt - Derfor har vi det året rundt.

Klikediklik klik klik klikkeklik klik :)

#11 Desdemonia

Desdemonia

    Barbell addicted

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPip
  • 711 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Kvinde
  • Sted:midtjylland

Indsendt 31. oktober 2002 - 15:42

Jeg var med til at undersøge div. former for hakket kød for ca. et års tid siden. Jeg mener ikke, at vi fandt mere end 12 g protein pr 100 g. Samtidig kan jeg huske noget om at vores konklusion var, at såfremt fedtmængden blev reduceret pr 100 g, så blev mængden af vand i stedet øget pr 100 g.
Det skal siges, at vi var studerende, men derfor tror jeg nu, at resultaterne er rimelig troværdige alligevel.

Desdemonia
The universe is full of magical things waiting for our wits to get sharper (Eden Phillpots)

#12 Crawdaddy

Crawdaddy

    Disciple of Baxter

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7.277 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Casa de Baxter

Indsendt 31. oktober 2002 - 16:26

12%??? Det er noooget lavere end de tal man finder på pakkerne med oksekød!! Der står der næsten altid 18-20gr/100gr.
Hvordan kom i frem til 12gr?
Frigør din indre Sovebjørn!


#13 sokr@tez

sokr@tez

    All Clean BB works for me!

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.894 Indlæg:
  • Køn:Mand
  • Sted:Brønshøj (træner i Fitnessworld)

Indsendt 31. oktober 2002 - 21:03

12g. Det synes jeg også lyder lidt vildt...
Det er ca. halvdelen af hvad der er i kylling..... :huh: Kan det være sandt om man må spørge? :)
DOMS er godt, ja DOMS er sundt - Derfor har vi det året rundt.

Klikediklik klik klik klikkeklik klik :)

#14 Desdemonia

Desdemonia

    Barbell addicted

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPip
  • 711 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Kvinde
  • Sted:midtjylland

Indsendt 1. november 2002 - 07:54

Som sagt, vi var kun studerende på det tidspunkt, så der findes sikkert mere troværdige analyser (som evt. viser noget andet?), men proteinbestemmelserne blev lavet som en Kjeldahl-N-analyse. Desuden havde vores tilhørende kontrol en relativ fejl på 0,25%, hvilket må siges at være temmelig lav.
Jeg påstår ikke, at besidde den evige sandhed, jeg refererer blot til vores resultater, som jeg egentlig også selv var meget forundret over dengang. Der er garanteret folk der ved mere om dette, end mig. ;)

Desuden understøtter følgende link åbenbart jeres påstande:

kalorietabel

Så jeg er nok nødt til at bide i det sure æble, og lave Kjeldahl-N om igen ;)

Desdemonia
The universe is full of magical things waiting for our wits to get sharper (Eden Phillpots)

#15 Claus B

Claus B

    Overbevisning er en luksus for den uindviede

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2.087 Indlæg:

Indsendt 3. november 2002 - 12:24

ikke sikkert, at dine tal er forkerte - tallene i kalorietabellen er jo ikke for hakket kød - og der kan sikkert være nogen forskel
Mål: Mens sana in corpore sano

#16 Desdemonia

Desdemonia

    Barbell addicted

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPip
  • 711 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Kvinde
  • Sted:midtjylland

Indsendt 3. november 2002 - 12:50

det er altid rart at få at vide, at man måske har ret :D

/Des
The universe is full of magical things waiting for our wits to get sharper (Eden Phillpots)

#17 Claus B

Claus B

    Overbevisning er en luksus for den uindviede

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2.087 Indlæg:

Indsendt 3. november 2002 - 12:57

og dog, måske er det de andre - jeg kan jo tage fejl :D
Mål: Mens sana in corpore sano

#18 Desdemonia

Desdemonia

    Barbell addicted

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPip
  • 711 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Kvinde
  • Sted:midtjylland

Indsendt 5. november 2002 - 18:03

schhhhh, nu ødelagde du lige mit gode humør :D

/Des
The universe is full of magical things waiting for our wits to get sharper (Eden Phillpots)




1 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 1 gæster, 0 anonyme brugere