Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      22 okt
    Andersbjensen

    er det umuligt at ændre navn, efter man har registreret?

    Vis kommentarer (3)
  • Foto
      14 aug
    Nicko9400365

    Hej motion online. Jeg er en ung mand på 22 år der har trænet i snart to år jeg er 1.80 høj Er på vej! Vejer 77 kg.. Mit spørgsmål til alle jer med mere viden og erfaring end mig er om mit program i jeres ører lyder fint. Mandag: bryst triceps mave tirsdag: ryg biceps onsdag: skulder mave torsdag: ben fredag: bryst triceps mave lørdag: ryg biceps søndag: pause. Ser der fint nok ud? På forhånd tusind tak for svarene

    Vis kommentarer (4)
  • Foto
      12 aug
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      09 jul
    CloudHands

    Hvor er PP?

    Vis kommentarer (8)
Se alle updates



Foto

Hævet knæ efter kikkertundersøgelse


  • Please log in to reply
3 svar på dette emne

#1 Jakobo1

Jakobo1

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 1 Indlæg:

Indsendt 13. juni 2010 - 18:09

Hej

Jeg fik lavet en kikkertundersøgelse i mit knæ for en måned siden. Det eneste der var galt, var en "tyk streng af arvæv" som de så fordampede væk. Menisk, korsbånd osv. var fint. Nu har knæet imidlertid været hævet lige siden, og jeg har svært ved at bøje det. Hævelsen er dog mindre nu end den var i starten.

1. Gør hævelser at man ikke kan bøje benet?

2. Vil det hjælpe til at opnå mere bøjelighed at træne benet ved at bøje det stille og roligt frem og tilbage, eller er eneste fremgangsmåde at holde benet opad?

Håber nogen kan hjælpe!

Venlig hilsen

Jakob

#2 JOC

JOC

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 22 Indlæg:

Indsendt 14. juni 2010 - 01:27

1: Ja til en vis grad, du kan formentlig stadig bøje dit ben, bare ikke så meget som før hvis jeg forstår dig rigtigt.

2: Du kan hjælpe til at nedsætte hævelsen ved at elevere benet, mens du forebygger bevægeindskrænkning ved at bøje det stille og roligt. Der går ikke mange uger før sener/ledbånd skrumper ind hvis de ikke mobiliseres, så det vil altid være en god idé med så meget bevægelse som din tilstand tillader. På denne måde bevarer du så meget af smidigheden som muligt.

#3 klausjensen

klausjensen

    Muppet

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 13.625 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand

Indsendt 14. juni 2010 - 14:04

Jeg oplevede det samme efter en kikkeroperation i knæet for ca. 8 år siden, hvor de også fjernede arvæv. Så det er vist ret standard.

#4 MagnumIs

MagnumIs

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPip
  • 192 Indlæg:
  • Køn:Mand

Indsendt 23. juli 2010 - 11:45

1. ja
2. kombination, vib med tærne ofte
- gerne med is-pose (i håndklæde)

Får du noget smerterstillende som fx Todolac?
Så skal du i gang med træning lige så stille - hos en fys.




0 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere