Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      12 maj
    Niklas123

    Hej jeg er en dreng på 14 år som vejer 55 og 171cm høj. For et stykke tid siden valgte jeg at følge efter en vægtforøgning kostplan som er gået rigtig godt jeg vejede 47 kg men problemet er jeg ser ud som jeg gjorde før man kan ikke se at jeg har taget 1 gram ved i hvad det skyldes? :)

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      06 maj
    MollyMalou

    Hej! Jeg har lige skrevet mit første indlæg i vægttab forummet. Jeg håber der sidder nogen herinde, som kan hjælp mig godt på vej :) Ha' en god aften!

  • Foto
      10 apr
    Muddi2108

    Hej. Jeg er 14 år (15 om 3 måneder) jeg vejer 48 kg og omkring 1,69 høj og har lige købt weight gainer, kan i godt lave en kostplan til mig hvor jeg også træner og bruger weight gainer:) tak på forhånden

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      04 apr
    ATP

    Er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (3)
  • Foto
      13 mar
    Berit6950

    Wuhuu :-) kan man andet end at få forårskuller?

    Vis kommentarer (6)
Se alle updates



Foto

Hyperplasi


  • Please log in to reply
2 svar på dette emne

#1 Sven

Sven

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 13 Indlæg:

Indsendt 9. februar 2003 - 00:17

Jeg fandt en artikel på en svensk side, som antyder at hyperplasi måske er muligt i menneskets muskler. Til folk der ikke ved det, skal det lige siges, at hyperplasi i denne forbindelse er forøgelse af ANTALLET af muskelfibre. Dette skulle i følge artiklen kunne opnås gennem styrketræning med højt rep-antal.

Artiklen er baseret på undersøgelser og foreslår yderligere at det dermed er hovedsageligt BB'ere, der opnår hyperplasi, da træningen er baseret på høje reps. Styrkeløftere oplever hypertrofi, da træningen her er baseret primært på lave reps.

Hvis det har interesse, kan artiklen læses her : http://www.trim.no/a...perplasia.shtml

MEN!! Hvad siger I til det??

#2 Sven

Sven

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 13 Indlæg:

Indsendt 9. februar 2003 - 00:21

HOV - siden er ikke svensk, men norsk :retard:

#3 incognito

incognito

    Dr. Muskel

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7.470 Indlæg:
  • Køn:Mand
  • Sted:Hjemmefra

Indsendt 9. februar 2003 - 11:46

Kadi har lavet nogle glimrende studier på dette emne. Muskelceller er multinukleare enheder, hvor de cellekerner, der er indeni muskelfiberen hedder myonuclei, men det er ikke det hele. Man har ligeledes nogle cellekerner, kaldet satellit celler undenfor basal membranen. Satellit celler er en slags muskelstamceller, som altså kan dele sig og blive til nye satellitceller eller rigtige myonuclei. Der kræves en vis ratio af myonuclei/myofilament volumen, for at vedligeholde myofilamenterne og en forøgelse at fiberstørrelsen akkompagneres altså osse af flere myonuclei under hypertrofi. Men hvor kommer disse myonuclei fra? Fra differentierede satellitceller.
I de fleste ældre forsøg, hvor man forsøger at vise hyperplasi, måler man muskeltværsnittet radiologisk (tror jeg nok) og bedømmer et gennemsnitligt fibertværsnitsareal fra en biopsi og forsøger således at bedømme antallet af fibre. Men i nyere tid med fremkomsten af monoklonale antistoffer, er det blevet meget lettere at finde ting i celler. Kadi har istedet undersøgt tilstedeværelsen af relativt tynde fibre og tilstedeværelsen af nogle Myosin Heavy Chain (MyHC) isoformer, der udtrykkes under "modning" af myofibriller og har fundet at vægttræning (og AS) giver nye fibre. Hypotesen for hyperplasi er mig bekendt, at satellit cellerne smelter sammen og danner nye muskelceller, mens fiber "splitting" (modsat fibril splitting) ikke er vist at have en egentlig indflydelse på muskelvækst.

Kadi F, Thornell LE. - Histochem Cell Biol 2000 Feb;113(2):99-103
Kadi F. - Acta Physiol Scand Suppl 2000 Jan;646:1-52

Dette indlæg er blevet redigeret af incognito: 9. februar 2003 - 11:49

Følg min blog:
Kropblog.dk (nu med liv igen ;o)




0 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere