Hvilket ét af dem!?


n0rgaard
 Share

Recommended Posts

Hej folkens

Jeg har været i gang med et vægttab i omkr. 8 uger med en ret svingende kostplan og for lidt viden vedr. vægttab.

Men har dog indtil videre tabt mig 10,3 kilo, så det er en udemærket start. Har stadig langt igen.

Mit spørgsmål er hvilket et af disse skal jeg beregne ud fra: Basalstofskiftet som er på: 2440 kcal eller det totale energiforbrug: 3398

34of2qa.jpg

For hvis det er det totale energiforbrug, ser det jo ret godt ud, men hvis det er basalstofskiftet ser det helt anderledes ud, altså:

2mqq73r.jpg

Jeg er virkelig i tvivl om dette, så håber der er en som kan forklare mig det :P

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share