Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      12 jun
    SimonHP

    RIP Christopher Lee (Troldmanden Saruman fra Matador)

    Vis kommentarer (3)
  • Foto
      12 maj
    Niklas123

    Hej jeg er en dreng på 14 år som vejer 55 og 171cm høj. For et stykke tid siden valgte jeg at følge efter en vægtforøgning kostplan som er gået rigtig godt jeg vejede 47 kg men problemet er jeg ser ud som jeg gjorde før man kan ikke se at jeg har taget 1 gram ved i hvad det skyldes? :)

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      06 maj
    MollyMalou

    Hej! Jeg har lige skrevet mit første indlæg i vægttab forummet. Jeg håber der sidder nogen herinde, som kan hjælp mig godt på vej :) Ha' en god aften!

  • Foto
      10 apr
    Muddi2108

    Hej. Jeg er 14 år (15 om 3 måneder) jeg vejer 48 kg og omkring 1,69 høj og har lige købt weight gainer, kan i godt lave en kostplan til mig hvor jeg også træner og bruger weight gainer:) tak på forhånden

    Vis kommentarer (2)
Se alle updates



Foto

Argh den sa###s ankel


  • Please log in to reply
1 svar på dette emne

#1 ABN86

ABN86

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 1 Indlæg:

Indsendt 28. februar 2012 - 23:56

Kom her til aftenens fodbold træning til skade med anklen.

Har generelt dårlige ankler og fik idag et vrid i den. Efter en del tid hævede op på ydersiden. Jo senere hævelsen kommer jo mindre er omfanget af skaden, ik? Dog er den rigtig øm på indersiden så alt i alt noget rigtig lort her i fodboldtræningens opstart.

Plejer i perioder at tape min ankel ind og skal nok til det igen medmindre nogle herinde kan anbefale et støttebind som jeg kan investere i ,istedet da det er billigere i længden.

Problemer er ,at jeg synes samtlige af de støttebind jeg har se er utrolige store og klodsede og bare ikke sidder godt når man har en støvle på. Som om de mere er beregnet til håndboldspillere.

Har erfaringer med en Select Ankelbandage som simpelthen var for klodset.

Så jeg har altså ikke fundet et ordentlig alternativ til sportstapen endnu - Måske nogle herinde har gode råd ?

på forhånd tak :)

#2 Donnerfar

Donnerfar

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 45 Indlæg:
  • Sted:Munkebo

Indsendt 29. februar 2012 - 12:41

Hvis jeg var dig ville jeg droppe fodbolden en rum tid, det kan være svært ved jeg :)

Også sørge for at få trænet den ankel ordentligt op igen, jeg brækkede selv anklen sidste år. Brugte meget tid på genoptræning, og fysioterapeut.

Det er jeg glad for idag, jeg kan spille igen uden mén, og uden brug at støttebind osv.




0 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere