WhiteLebron Posted February 29, 2012 Report Share Posted February 29, 2012 (edited) Hej FolkensJeg er lidt over 2 meter høj og vejer omkring 90-91 kilo.Mit mål er at blive meget atletisk, og jeg er meget målrettet, jeg spiller basketbold.Jeg har et par områder jeg tror vil hjælpe på mit spil som er følgende:- Springkraft - både på et ben og på to ben.- Brede stærke skuldrer.- Core træning.- Hurtighed (jeg er allerede lidt hurtigere end andre på min alder)Det ville glæde mig meget hvis i ville hjælpe mig med at lave et fuldt træningsprogram. Edited April 8, 2013 by WhiteLebron Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted February 29, 2012 Report Share Posted February 29, 2012 Hej FolkensMit navn er Morten og jeg er fra Hundige, Jeg er 20 år, Jeg er 203 cm. høj og vejer omkring 90-91 kilo. Mit mål er at blive meget atletisk, og jeg er meget målrettet, jeg spiller basketbold. Jeg har et par områder jeg tror vil hjælpe på mit spil som er følgende:- Hop højere, både på et ben og på to ben.- Brede stærke skuldrer.- Core træning.Det ville glæde mig meget hvis i ville hjælpe mig med at lave et fuldt træningsprogram.M.V.H.Morten ChristensenHej MortenHvad er dit udgangspunkt? Har du erfaring med træning af nogen art? Maskiner, frivægte, crossfit? Anything?Hvor god er du? Hvad er din projicerede position når du engang skal spille senior bold? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
WhiteLebron Posted March 1, 2012 Author Report Share Posted March 1, 2012 Hej MortenHvad er dit udgangspunkt? Har du erfaring med træning af nogen art? Maskiner, frivægte, crossfit? Anything?Hvor god er du? Hvad er din projicerede position når du engang skal spille senior bold?Først og fremmest vil jeg takke for du har svaret.Jeg har styrke trænet ved siden af basketbolden, for at holde mig i form og holde musklerne vedlige. jeg har trænet i ca. 6-7 måneder. Det har været meget med frivægte og squats. samt konditionstræning. jeg er en nogenlunde basketbold spiller. Jeg spiller lige nu Forward (Small Forward & Power forward). Jeg træner meget på at angribe kurven noget mere, og derfor mener jeg skuldrene er vigtige. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.