3 svar på dette emne

[MadsT93]

Hej herinde! ;)

Som der står i overskriften til emnet, så har jeg en slap mave og brystkasse.

Jeg ønsker at få lavet om på det, komme igang med at få forbrændt fedtet.

Problemet er bare, jeg ikke selv ved hvilken slags træningsøvelser jeg skal lave. Så mangler jeg os et træningsprogram at kører efter, så motivationen forbliver.

Det skal nævnes jeg ikke gå efter en sixpack, men en fladere og strammere mave. Så håber jeg os på, at der findes et program til at få trænet min brystkasse op, for at få den strammere. :)

Dette indlæg er blevet redigeret af MadsT93: 1. marts 2012 - 17:21

[Arcus]

Find et godt full body program i begynder tråden. Det strammer hele kroppen op, og kan normalt gøres ved 3 ugentlige træninger at omkring 1 times tid, som grundlag. Og bare rolig six pack skal der arbejdes hårdt for.

[boytang_]

Ja du er nødt til at få sat et godt full body program op. Man kan desværre ikke punktforbrænde fedt.

Dette indlæg er blevet redigeret af boytang_: 6. marts 2012 - 19:48