Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      14 aug
    Nicko9400365

    Hej motion online. Jeg er en ung mand på 22 år der har trænet i snart to år jeg er 1.80 høj Er på vej! Vejer 77 kg.. Mit spørgsmål til alle jer med mere viden og erfaring end mig er om mit program i jeres ører lyder fint. Mandag: bryst triceps mave tirsdag: ryg biceps onsdag: skulder mave torsdag: ben fredag: bryst triceps mave lørdag: ryg biceps søndag: pause. Ser der fint nok ud? På forhånd tusind tak for svarene

    Vis kommentarer (4)
  • Foto
      12 aug
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      09 jul
    CloudHands

    Hvor er PP?

    Vis kommentarer (8)
Se alle updates



Foto

Ro-ergometer


  • Please log in to reply
2 svar på dette emne

#1 Philip R. Andersen

Philip R. Andersen

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 2 Indlæg:

Indsendt 3. marts 2012 - 17:09

Dav. :D

Jeg søger svar mht. Ro-ergometer. Jeg ror i min fritid og holder meget af det.
Lige nu er jeg på efterskole, og jeg har fået skolen til at købe en romaskine.
i min "gamle" roklub, der har vi concept 2 ergometere og her på min efterskole har vi en Taurus R9 pro.
Jeg var til stævne med min "gamle" roklub og roede 2000 m. på 7:52.4.
da jeg så prøvede Taurus R9 pro, her på skolen, der slog jeg min rekord med flere længder (ca. 1:30), hvilket jeg ikke forstår. jeg har jo slappet meget af og ikke lavet noget som helst aktivt, udover idrætstimerne. jeg har prøvet at indstille styrken på ro-taget, hvilket jeg ikke tror vil have så meget med det her at gøre.
Jeg har lige roet 4000 m. og der var min tid 15:11 og jeg lå mellem 1:30 og 1:39 på 500 meter tiden, hele vejen.

Det som irritere mig mest er, at jeg ved ikke om det er ro-maskinen der er god, dårlig eller at jeg måske er blevet stærkere. :S

Jeg kunne godt tænke mig at vide hvad grunden er til, at jeg har slået min rekord med flere længder? (hvis i kan svare det ud fra det i har læst selvfølgelig)?
om det måske bare er mig der er blevet stærkere? eller om det er ro-maskinen der er noget med?
og hvad forskellen er på de to romaskiner? godt og dårligt?
Og så ellers bare hvis der er noget praktisk information, som i synes vil være godt at have med på vejen (vandet)? ;)

Mange Tak på forhånd :D

Philip R. Andersen.

#2 MaxPower

MaxPower

    Girevik

  • .Tek
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 25.452 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Hvidovre

Indsendt 3. marts 2012 - 17:22

Det korte svar:
Du kan ikke sammenligne distance-resultater fra to forskellige typer romaskiner.

Det samme åretag (samme kraft/effekt) vil give forskellige distancer roet afhængigt af hvilken båd du sidder i. Tilsvarende må Taurus og Concept 2 effekt -> distance konvertering være forskellige.

Det du måske kan sammenligne er gennemsnitlig effekt.
En Concept 2 2000m roet på 7:52 giver omtrent 210 watt gennemsnitseffekt.
Prøv at se om Taurus'en kan vise effekt, så har du noget at sammenligne med.
Ellers må du nøjes med at sammenligne dem hver for sig

#3 Philip R. Andersen

Philip R. Andersen

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 2 Indlæg:

Indsendt 3. marts 2012 - 18:57

Det korte svar:
Du kan ikke sammenligne distance-resultater fra to forskellige typer romaskiner.

Det samme åretag (samme kraft/effekt) vil give forskellige distancer roet afhængigt af hvilken båd du sidder i. Tilsvarende må Taurus og Concept 2 effekt -> distance konvertering være forskellige.

Det du måske kan sammenligne er gennemsnitlig effekt.
En Concept 2 2000m roet på 7:52 giver omtrent 210 watt gennemsnitseffekt.
Prøv at se om Taurus'en kan vise effekt, så har du noget at sammenligne med.
Ellers må du nøjes med at sammenligne dem hver for sig


Okay, det vil jeg prøve, mange tak :)




0 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere