Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      12 jun
    SimonHP

    RIP Christopher Lee (Troldmanden Saruman fra Matador)

    Vis kommentarer (3)
  • Foto
      12 maj
    Niklas123

    Hej jeg er en dreng på 14 år som vejer 55 og 171cm høj. For et stykke tid siden valgte jeg at følge efter en vægtforøgning kostplan som er gået rigtig godt jeg vejede 47 kg men problemet er jeg ser ud som jeg gjorde før man kan ikke se at jeg har taget 1 gram ved i hvad det skyldes? :)

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      06 maj
    MollyMalou

    Hej! Jeg har lige skrevet mit første indlæg i vægttab forummet. Jeg håber der sidder nogen herinde, som kan hjælp mig godt på vej :) Ha' en god aften!

  • Foto
      10 apr
    Muddi2108

    Hej. Jeg er 14 år (15 om 3 måneder) jeg vejer 48 kg og omkring 1,69 høj og har lige købt weight gainer, kan i godt lave en kostplan til mig hvor jeg også træner og bruger weight gainer:) tak på forhånden

    Vis kommentarer (2)
Se alle updates



Foto

Ro-ergometer


  • Please log in to reply
2 svar på dette emne

#1 Philip R. Andersen

Philip R. Andersen

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 2 Indlæg:

Indsendt 3. marts 2012 - 17:09

Dav. :D

Jeg søger svar mht. Ro-ergometer. Jeg ror i min fritid og holder meget af det.
Lige nu er jeg på efterskole, og jeg har fået skolen til at købe en romaskine.
i min "gamle" roklub, der har vi concept 2 ergometere og her på min efterskole har vi en Taurus R9 pro.
Jeg var til stævne med min "gamle" roklub og roede 2000 m. på 7:52.4.
da jeg så prøvede Taurus R9 pro, her på skolen, der slog jeg min rekord med flere længder (ca. 1:30), hvilket jeg ikke forstår. jeg har jo slappet meget af og ikke lavet noget som helst aktivt, udover idrætstimerne. jeg har prøvet at indstille styrken på ro-taget, hvilket jeg ikke tror vil have så meget med det her at gøre.
Jeg har lige roet 4000 m. og der var min tid 15:11 og jeg lå mellem 1:30 og 1:39 på 500 meter tiden, hele vejen.

Det som irritere mig mest er, at jeg ved ikke om det er ro-maskinen der er god, dårlig eller at jeg måske er blevet stærkere. :S

Jeg kunne godt tænke mig at vide hvad grunden er til, at jeg har slået min rekord med flere længder? (hvis i kan svare det ud fra det i har læst selvfølgelig)?
om det måske bare er mig der er blevet stærkere? eller om det er ro-maskinen der er noget med?
og hvad forskellen er på de to romaskiner? godt og dårligt?
Og så ellers bare hvis der er noget praktisk information, som i synes vil være godt at have med på vejen (vandet)? ;)

Mange Tak på forhånd :D

Philip R. Andersen.

#2 MaxPower

MaxPower

    Girevik

  • .Tek
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 25.649 Indlæg:
  • Køn:Mand
  • Sted:Hvidovre

Indsendt 3. marts 2012 - 17:22

Det korte svar:
Du kan ikke sammenligne distance-resultater fra to forskellige typer romaskiner.

Det samme åretag (samme kraft/effekt) vil give forskellige distancer roet afhængigt af hvilken båd du sidder i. Tilsvarende må Taurus og Concept 2 effekt -> distance konvertering være forskellige.

Det du måske kan sammenligne er gennemsnitlig effekt.
En Concept 2 2000m roet på 7:52 giver omtrent 210 watt gennemsnitseffekt.
Prøv at se om Taurus'en kan vise effekt, så har du noget at sammenligne med.
Ellers må du nøjes med at sammenligne dem hver for sig

#3 Philip R. Andersen

Philip R. Andersen

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 2 Indlæg:

Indsendt 3. marts 2012 - 18:57

Det korte svar:
Du kan ikke sammenligne distance-resultater fra to forskellige typer romaskiner.

Det samme åretag (samme kraft/effekt) vil give forskellige distancer roet afhængigt af hvilken båd du sidder i. Tilsvarende må Taurus og Concept 2 effekt -> distance konvertering være forskellige.

Det du måske kan sammenligne er gennemsnitlig effekt.
En Concept 2 2000m roet på 7:52 giver omtrent 210 watt gennemsnitseffekt.
Prøv at se om Taurus'en kan vise effekt, så har du noget at sammenligne med.
Ellers må du nøjes med at sammenligne dem hver for sig


Okay, det vil jeg prøve, mange tak :)




0 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere