Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      28 aug
    Oksen fra Århus N

    Wat is going on @ Nørreport?

    Vis kommentarer (4)
  • Foto
      14 aug
    Nicko9400365

    Hej motion online. Jeg er en ung mand på 22 år der har trænet i snart to år jeg er 1.80 høj Er på vej! Vejer 77 kg.. Mit spørgsmål til alle jer med mere viden og erfaring end mig er om mit program i jeres ører lyder fint. Mandag: bryst triceps mave tirsdag: ryg biceps onsdag: skulder mave torsdag: ben fredag: bryst triceps mave lørdag: ryg biceps søndag: pause. Ser der fint nok ud? På forhånd tusind tak for svarene

    Vis kommentarer (4)
  • Foto
      12 aug
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      09 jul
    CloudHands

    Hvor er PP?

    Vis kommentarer (8)
  • Foto
      11 jun
    Camillawilldoit

    hvordan laver man indlæg

    Vis kommentarer (1)
Se alle updates



Foto

Forskel på proteinpulver


  • Please log in to reply
8 svar på dette emne

#1 Noergaard

Noergaard

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 7 Indlæg:

Indsendt 5. marts 2012 - 23:12

Hvad er forskellen på Whey gainer og Whey protein?? Man tager vel på af begge dele??

#2 CKF1

CKF1

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPip
  • 267 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand

Indsendt 6. marts 2012 - 05:59

Whey Gainer stammer sikkert af at folk ikke har kunne forstå det hed Weight-Gainer. Måske er det bare et smart salgsnavn for at få det til at få producenten's produkter til at have et strømlinet og ensklingende navn.

Whey Gainer må være det samme som Wheight Gainer. Dvs. En Blanding af valle-protein og kulhydrater/kalorier. Protein-pulver er primært protein med så lavt kalorieindhold som muligt.

Så forskellen mellem protein-pulver og whey-gainer(irriterer mig over navnet) er blot at whey-gainer indeholder lidt mindre protein og flere kalorier.

Jeg vil til hver entid vælge protein-pulver med så høj protein % som muligt. Jeg vil meget hellere indtage de ekstra kalorier i form af rigtig mad. Jeg synes i forvejen man skal spise alt for lidt for at undgå at blive chubby. Men hvis man har mad-lede, så kan det da måske være en fordel med whey gain/weight gain. Men ikke for mig.

Dette indlæg er blevet redigeret af CKF1: 6. marts 2012 - 06:00

Træning + kost! - kikser det ene er du lost!

#3 Noergaard

Noergaard

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 7 Indlæg:

Indsendt 6. marts 2012 - 15:27

Undskyld men jeg skrev forkert. Det jeg mente var, hvad er forskellen på wheight-gainer og whey protein for jeg kan se man kan få begge dele inde på bodylab.dk

#4 IbZor

IbZor

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.286 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Viborg

Indsendt 6. marts 2012 - 19:20

Undskyld men jeg skrev forkert. Det jeg mente var, hvad er forskellen på wheight-gainer og whey protein for jeg kan se man kan få begge dele inde på bodylab.dk


At der er flere kulhydrater i Weight gainer, hvilket kan bruges når man har svært ved at spise nok. Oftest er det spild af penge.

#5 boytang_

boytang_

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 2 Indlæg:
  • Køn:Mand

Indsendt 6. marts 2012 - 19:51

Hvis du skal have en god gainer, så lav den selv. Køb protein pulver og noget maltrodoxin, eller hvordan det staves. Så har du weight gainer til meget billigere penge. Det er nøjagtig det samme.

#6 mugge

mugge

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2.316 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Frederiksberg

Indsendt 8. marts 2012 - 11:42

Weigth Gainer=direkte oversat "vægtøger" altså et pulver eller lignende til at spise med et højt energiindhold, uanset sammensætning af protein, kulhydrat og fedt. Man kan teoretisk tænke sig et pulver, der består af udelukkende kulhydrat i form af druesukker eller lignende tilsat fedt i pulverform for at gøre det meget energitæt.

Whey protein er proteinpulver baseret på whey(dansk valle), som er et restprodukt fra ostefremstilling. Når det sælges under denne betegnelse skal indholdet være protein med oprindelse fra valle.

I begge tilfælde gælder, at målet ligeså godt kan opnås med rigtig mad.
Cutting og fullbody for halvgammel fyr

#7 CKF1

CKF1

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPip
  • 267 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand

Indsendt 8. marts 2012 - 14:38

Weigth Gainer=direkte oversat "vægtøger" altså et pulver eller lignende til at spise med et højt energiindhold, uanset sammensætning af protein, kulhydrat og fedt. Man kan teoretisk tænke sig et pulver, der består af udelukkende kulhydrat i form af druesukker eller lignende tilsat fedt i pulverform for at gøre det meget energitæt.

Whey protein er proteinpulver baseret på whey(dansk valle), som er et restprodukt fra ostefremstilling. Når det sælges under denne betegnelse skal indholdet være protein med oprindelse fra valle.

I begge tilfælde gælder, at målet ligeså godt kan opnås med rigtig mad.


Jeg er enig. Man behøver ikke al den slags - hvis man da ellers gider spise ordentligt. Personligt drikker jeg en protein-shake efter træning - simpelthen bare for at få lidt ekstra hurtigoptageligt protein lige efter træning. Jeg tror egentlig mest det er psykisk, at det hjælper mig. Men skade gør det nok ikke..
Træning + kost! - kikser det ene er du lost!

#8 Arcus

Arcus

    Mr. Obvious

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2.056 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Narnia

Indsendt 13. marts 2012 - 08:50

Brug WG hvis du syntes det er nemmere. Hovedpointen er at du får den energi og protein du har brug for.

Syntes generelt folk komplicere ting alt for meget, med at de skal være naturligt og fuldkorn osv.
Keep it simple....

It's just a matter of understanding what's necessary and discipline yourself to do it.
~~ Arthur Lydiard.

 

"Non omnes qui habent citharam sunt citharoedi"

#9 CKF1

CKF1

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPip
  • 267 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand

Indsendt 14. marts 2012 - 08:37

Det er da NETOP mere kompliceret at bruge weightgainer og andre midler, end det er at spise mere mad. Weightgain svarer bare til en gang kalorier - behøver ikke stamme fra fuldkorn - det ville være meget sundere end WG.

Men hver sin smag. Spis i bare WG hvis i hellere vil fylde kalorieregnskabet med pulver fremfor lækker mad.

Ville måske kunne sætte mig ind i det, hvis ikke jeg elskede lækker mad. ;-)

Dette indlæg er blevet redigeret af CKF1: 14. marts 2012 - 08:38

Træning + kost! - kikser det ene er du lost!




0 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere