Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      25 mar
    Oksen fra Århus N

    Så holder der lige en van med security-folk foran min arbejdsplads. Deputy Chief of Mission Stoltz is in da house!

  • Foto
      13 mar
    Berit6950

    Wuhuu :-) kan man andet end at få forårskuller?

    Vis kommentarer (6)
  • Foto
      19 feb
    Benjamin Petersen

    Hej der ude har et par Oakley frogskin som jeg godt vil ha byttet glas på. Tror i man kan gå op til en brille mand eller kender i nogen der kan gøre det mvh Benjamin

    Vis kommentarer (1)
  • Foto
      20 jan
    MissIndividual

    1 times lækker udendørs løb, i nyt blæret løbetøj, og fornemmelsen af en stærkere krop, DET sparker røv!!:)

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      11 dec
    KongKent

    No act of kindness, no matter how small, is ever wasted.

    Vis kommentarer (2)
Se alle updates



Foto

Styrkeøvelser for ben/lår der ikke belaster menisken?


  • Please log in to reply
Ingen svar på dette emne

#1 Mimosa

Mimosa

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 1 Indlæg:

Indsendt 29. juni 2012 - 13:10

Hej derude.
Jeg har en meniskoperation foran mig, og for at kompensere for mit løb, vil jeg gerne i gang med styrketræning af ben/lår. Jeg vil meget gerne have bud på, hvilke styrkeøvelser der ikke belaster menisken. Gerne øvelser hvor fitnesscenter ikke er en nødvendighed. Jeg har selv body bar og håndvægte til rådighed.
Jeg håber at høre fra nogle kyndige mennesker på området.




0 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere