Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      20 jan
    MissIndividual

    1 times lækker udendørs løb, i nyt blæret løbetøj, og fornemmelsen af en stærkere krop, DET sparker røv!!:)

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      02 jan
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (5)
  • Foto
      11 dec
    KongKent

    No act of kindness, no matter how small, is ever wasted.

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      02 nov
    ForwardFrog

    der er begyndt at komme nogle fucked up link, i min log.. ikke mig som sætter dem ind, men hvordan faen kommer hjeg af med dem??

    Vis kommentarer (1)
Se alle updates



Foto

Styrkeøvelser for ben/lår der ikke belaster menisken?


  • Please log in to reply
Ingen svar på dette emne

#1 Mimosa

Mimosa

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 1 Indlæg:

Indsendt 29. juni 2012 - 13:10

Hej derude.
Jeg har en meniskoperation foran mig, og for at kompensere for mit løb, vil jeg gerne i gang med styrketræning af ben/lår. Jeg vil meget gerne have bud på, hvilke styrkeøvelser der ikke belaster menisken. Gerne øvelser hvor fitnesscenter ikke er en nødvendighed. Jeg har selv body bar og håndvægte til rådighed.
Jeg håber at høre fra nogle kyndige mennesker på området.




0 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere