Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      30 jul
    Oksen fra Århus N

    Mariehønse-angreb. AAAAARGH!

    Vis kommentarer (3)
  • Foto
      09 jul
    CloudHands

    Hvor er PP?

    Vis kommentarer (8)
  • Foto
      11 jun
    Camillawilldoit

    hvordan laver man indlæg

    Vis kommentarer (1)
  • Foto
      27 apr
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (3)
Se alle updates



Foto

Styrkeøvelser for ben/lår der ikke belaster menisken?


  • Please log in to reply
Ingen svar på dette emne

#1 Mimosa

Mimosa

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 1 Indlæg:

Indsendt 29. juni 2012 - 13:10

Hej derude.
Jeg har en meniskoperation foran mig, og for at kompensere for mit løb, vil jeg gerne i gang med styrketræning af ben/lår. Jeg vil meget gerne have bud på, hvilke styrkeøvelser der ikke belaster menisken. Gerne øvelser hvor fitnesscenter ikke er en nødvendighed. Jeg har selv body bar og håndvægte til rådighed.
Jeg håber at høre fra nogle kyndige mennesker på området.




0 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere