Jelledrengen Posted July 2, 2012 Report Share Posted July 2, 2012 Hej Alle MOL'er.Som overskriften hentyder til, så tror jeg at jeg har fået en fiber i traps eller skuldren (Det føles som den muskel der sidder tættest på rygsøjlen og skulderbladet.Jeg lavede dumbbell pullover, og følte en skærende smerte i den muskel.Jeg ventede en uge, og trænede blidt bryst, og lidt skulder igen.Men hver eneste gang jeg skal lave en øvelse hvor jeg skubber eller hiver gør det *BIIIP* nas.Er der nogle som har erfaring med sådan en skade og hvordan man kommer det til livs, eller nogle øvelser herunder opvarmning som kan hjælpe vil de tages imod med kyshånd ?MVHJesper Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted July 3, 2012 Report Share Posted July 3, 2012 Jeg ville tage til en fysioterapeut, der har manipulationsudd; en kiropraktor; eller en manuel terapeut...Eller prøv at google 't-spine mobility' og lav nogle af de øvelser. Hvis du er heldig hjælper det... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.