vægttab uden træning ?


jalabert
 Share

Recommended Posts

Jeg ved godt mange måske vil ryste på hovedet men jeg vil gerne tabe mig, jeg synes bare ikke lige jeg kan få træning presset ind i min hverdag.

Når jeg står op om morgenen sørger jeg for morgenmad til mine børn og får os alle i tøj og ud af døren, det er ikke hver dag der er tid til morgenmad til mig. Jeg tager på arbejde hvor jeg spiser 3 skiver rugbrød til middag. Når klokken bliver 16 har jeg fri, så henter jeg børn, kører hjem og laver aftensmad, vi spiser, jeg giver dem et bad, jeg putter dem, jeg rydder op og får gjort huset klar til næste dag. Jeg ordner hvad der ellers skal ordnes. Nu er klokken så blevet 21 og jeg har ca. 0 gram energi tilbage.

De dage hvor jeg får morgenmad er det enten et morgenmads produkt med mælk på eller 2 boller med ost.

Hvad kan jeg ændre i løbet af min hverdag der kunne reducere vægten ?

http://www.myprotein.dk/sports-nutrition/impact-diet-whey/10530657.html

http://www.myprotein.dk/sports-nutrition/maltidserstatning-med-lavt-kcal-indhold/10979954.html

http://www.myprotein.dk/sports-nutrition/diet-gel/10787084.html

http://www.shopping4net.dk/Helsekost/Vaegttab/Maaltidserstatning/Protein-Shape.htm

vil sådan nogle produkter kunne ændre noget for mig ?

Link to comment
Share on other sites

Hvis du vil vil leve sådan noget resten af livet, er det en fin løsning.

Det er det måske igså, hvis du vil kickstarte dit vægttab, men alfa og omega er, at du lægger din kost om. Eller spiser mindre. Eller laver nogle ændringer i din hverdag, så du få. eks. kan løbe en tur et par gange om ugen. Hvis du først komme i gang, vil det ret hurtigt bliver overskudsagtigt og løfte dit energiniveau resten af dagen men jeg ved godt, at det kan være helt uoverskueligt at komme i gang. Mellem linierne ligner det, at du er alene med ungerne og SÅ er det sgu svært.

Bolle med ost eller morgenmadsprodukter.... Dit morgenmåltid kan i hvert fald let gøres bedre, især det sidste er ofte REN slik.

Link to comment
Share on other sites

Hvis du vil vil leve sådan noget resten af livet, er det en fin løsning.

Det er det måske igså, hvis du vil kickstarte dit vægttab, men alfa og omega er, at du lægger din kost om. Eller spiser mindre. Eller laver nogle ændringer i din hverdag, så du få. eks. kan løbe en tur et par gange om ugen. Hvis du først komme i gang, vil det ret hurtigt bliver overskudsagtigt og løfte dit energiniveau resten af dagen men jeg ved godt, at det kan være helt uoverskueligt at komme i gang. Mellem linierne ligner det, at du er alene med ungerne og SÅ er det sgu svært.

Bolle med ost eller morgenmadsprodukter.... Dit morgenmåltid kan i hvert fald let gøres bedre, især det sidste er ofte REN slik.

Det var jo lidt det jeg tænkte at jeg kunne komme væk fra det usunde morgenmad med det her, men du har selvfølgelig ret i at det kun ændre noget så længe jeg bruger produktet.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share