Træning der primært forbedrer kredsløbsfunktionen, dvs. samspillet mellem hjerte, lunger, blod, blodkar og muskler.
Konditionstræning forbedrer kroppens evne til at transportere ilt og næringsstoffer ud til musklerne, samt musklernes evne til at omsætte ilt og næringsstoffer.
Princippet i god konditionstræning er at man gennem dynamisk arbejde med store muskelgrupper får kroppen til at arbejde med høj iltoptagelse gennem længere tid.
Konditionstræning er et effektivt middel til at forebygge de mest udbredte livsstilssygdomme, såsom hjerteproblemer, åreforkalkning, gammelmandssukkersyge og overvægt.
I de fleste idrætsgrene er anvendelse af effektiv konditionstræning af afgørende betydning.
De væsentligste tilpasninger til konditionstræning:
En godt konditiontrænin g er gogdt til alle der vil have godthjerte,og forhøjbræning,o g godt blodcirkulation er.
Hey this is kind of of off topic but I was wondering
if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML.
I’m starting a blog soon but have no coding knowledge so I wanted to get guidance
from someone with experience. Any help would be enormously appreciated!
Here is my site JenniePMayes: http://omidiran-sch.com/index.php/component/k2/itemlist/user/41731
Hi there, I came across your site via Google simultaneously as seeking a related matter, your website got here up, it looks good.
I’ve bookmarked it in my google bookmarks.
Hello there, just turned into conscious of your weblog through Google, and found
that it’s truly informative. I’m gonna watch out for brussels.
I will be grateful should you really continue this from now
on. Plenty of people is going to be benefited away from your writing.
Cheers!
Feel free to visit my web blog; SheltonHGuhl: http://www.pyhca.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=154605
I’d like to find out more? I’d love to find out some
additional information.
Review my web page :: NuREbilane: http://thearabianhorseblog.com/groups/consuelo-stiegler-fantastic-home-security-tips-which-will-actually-work/