NB! – også til downloadNedenstående værktøj er en hjælp til at strukturere intervaltræningsprogrammer. Det kan f.eks. anvendes til cirkeltræning med arbejdsintervaller på 30 s og pauser på 15 s eller til længere kredsløbsintervaller med 3 minutters arbejde og 1,5 minuts pause. Ved at indtaste intervallerne på forhånd slipper man for at holde øje med et ur og bip-lydene fra programmet kan også høres selv om man spiller høj musik.
Download intervalværktøjet
metronome_dk.exe (Højreklik og vælg “Gem som”)
SMART! eller ja det er fedt nok, men hvis nu computeren ikke st
Jeg har alts
Personligt vil jeg ikke selv bruge dette, fordi det mangler funktioner.
Mine forslag til flere funktioner er:
1) Du skal selv kunne vælge hvor mange “Interval x” du vil have med. ikke bare 2 stk
2) Kunne være en god idé med en sæt-tæller, som viser antallet af gange, alle intervallerne er startet forfra
3) Når man har lavet sit intervalprogram i dit program, skal man kunne klikke på en knap, som laver intervalprogram met til en mp3-fil, som hurtigt kan smækkes ind på en telefon eller mp3-afspiller.
4) Man skal kunne vælge mellem flere biplyde. Eksempelvis dobbeltbip eller højere og lavere i tonerne.
5) Man skal kunne bestemme hvor mange gange intervallerne skal gentage sig selv, da dette nok vil have betydning for mp3-filens størrelse.
Jonas: Fine forslag. Dem fikser du lige selv, ik’? 😉
Tak for værktøjet – kommer straks i brug
MVH
http://www.creakids.dk
http://www.speedbagforum.com/timer.html