Kammusklen

Min første tanke da jeg så disse sko var, at de umuligt kunne bevirke en sundere og mere aktiv gang. Jeg antog at den afrundede sål ville bevirke at man passivt rullede gennem fodafviklingen med nedsat aktivering af skinnebens- og lægmuskler. Den praktiske afprøvning har vist at jeg tog helt fejl.Skoene hedder Masai Barefoot Technology…

For nogle år siden blev der udgivet en fransk rapport, der fremsatte en hypotese om øget risiko for kræft ved kreatinindtagelse. Denne hypotese blev dog hurtigt skudt i sænk af førende eksperter inden for området Historien var i Politiken og andre aviser. Politiken havde sandsynligvis fået historien fra Ritzau, som igen har historien fra en…

Hvis man gerne vil tabe sig, så lyder det jo ganske logisk at man skal prøve at lægge træningen i den såkaldte “fedtforbrændingszone”. Sagen er imidlertid at det er ganske uvæsentligt for et vægttab og der er andre ting der er langt vigtigere.   Hvad er fedtforbrændingszonen? Ideen er, at der er et bestemt intensitetsområde,…

Nogle fitnesscentre er meget emsige med at man skal have et håndklæde med rundt når man træner. The Body Shield løser den opgave på en aldeles overdrevet facon.The Body Shield håndklædet er vævet af fibre fra 100 % amerikansk fyrretræ. Det gør at det er stærkere, mere elastisk og mere absorberende end bomuld. Derudover er…

Det er vigtigt, at man allerede har opnået en god styrke i både mave- og rygmuskulatur, samt at man IKKE har rygproblemer inden man afprøver øvelserne i denne artikel.Det ideelle for mavemusklerne, hvis de skal være stærke og kunne bidrage til eksplosive idrætsbevægelser er, at de bliver trænet med høj belastning og i en del…