6 min gå-test

6 minutters gå-testen er som navnet siger en test, hvor det gælder om at gå så langt som muligt på 6 minutter. Testen er specielt egnet til svage personer f.eks. patienter eller gamle.

6 minutters gå-testen er som navnet siger en test, hvor det gælder om at gå så langt som muligt på 6 minutter. Testen er specielt egnet til svage personer f.eks. patienter eller gamle. I modsætning til mange andre test, så beregnes der ikke noget kondital, men den tilbagelagte distance holdes op imod normalværdier for en tilsvarende rask aldersklasse.

Testens udførelse
6 min gå-test1. Testens udføres på en 30 meter strækning der tilbagelægges flere gange, f.eks. en gang eller korridor. Strækningen kan være fra 20 til 50 meter uden at det påvirker testens resultat.

2. Testen er ret påvirkelig af i hvor høj grad testlederen opmunterer testpersonerne. Opmuntring kan betyde op til 30 % på testresultatet. Det er derfor vigtigt at "opmuntringen" standardiseres, så man siger det samme til alle testpersoner hver gang man tester dem. I de oprindelige forsøg er der anvendt fraserne: "You are doing well", "Keep up the good work" og ikke andet.

3. Indtast distance og persondata og sammenlign med referenceværdien. Fra ca. 75 % og opefter betragtes som værende indenfor normalområdet. 

Indtast distance og persondata

Distance tilbagelagt :
meter
Køn:
Alder:
år
Højde:
cm
Vægt
kg
Referenceværdi:
meter
Procent af normal:
%

Der findes en del forskellige publicerede referenceværdier. Vi har valgt her at angive tallene fra Referenceværdier er fra Enright & Sherill 1998, da disse baserer sig på et stort talmateriale og på forsøgspersoner der ikke er forud tilvænnet til testen. Referenceværdierne gælder for mænd og kvinder i alderen 40-80 år.  NB! Andre referenceværdier, hvor der har været anvendt tilvænning, ligger ca 100 meter højere.




Teoretisk baggrund for testen

Denne test har i praksis vist sig at være et godt mål for den almene funktionstilstand hos relativtsvage individer. Testens resultat er ikke bare et mål for kredsløbsfunktionen, men også for bevægeapparatets tilstand som helhed.

Desuden har forsøg vist at der er en rimelig god sammenhæng mellem en lav score i denne test og risikoen for diverse inaktivitetsrelaterede sygdomme

Der findes flere forskellige publicerede studier der giver anvendelige referenceværdier. Den væsentligste forskel mellem de gode studier er om der har været forudgående tilvænning til testen.

Forsøgene har vist at testen er ret påvirkelig af tilvænning. Det bedste lader til at være at udføre testen 2 gange og først lade tredie forsøg tælle. Hvis man vælger denne procedure skal man også vælge referenceværdier hvor forsøgpersonerne har været tilvænnet til testen (f.eks. Gibbons et al. 2001).

Vi har valgt at angive referenceværdier der ikke er baseret på tilvænning, da vi antager at man som regel ikke har tid til at lade allersoner gennemføre testen 3 gange. Desuden er der andre studier der tyder på at denne tilvænnings effekt er yderst begrænset hos visse patientgrupper, f.eks. hjerte- og lungepatienter hvor der sædvanligvis opnås et pålideligt resultat efter første eller andet forsøg.

Referencer

Enright PL, Sherrill DL.
Reference equations for the six-minute walk in healthy adults.
Am J Respir Crit Care Med. 1998 Nov;158(5 Pt 1):1384-7.

Enright PL.
The six-minute walk test. Review.
Respir Care. 2003 Aug;48(8):783-5.

Enright PL, McBurnie MA, Bittner V, Tracy RP, McNamara R, Arnold A, Newman AB
The 6-min walk test: a quick measure of functional status in elderly adults.
Chest. 2003 Feb;123(2):387-98.

Carter R, Holiday DB, Nwasuruba C, Stocks J, Grothues C, Tiep B.
Chest. 2003 May;123(5):1408-15.
6-minute walk work for assessment of functional capacity in patients with COPD.

Rostagno C, Olivo G, Comeglio M, Boddi V, Banchelli M, Galanti G, Gensini GF.
Prognostic value of 6-minute walk corridor test in patients with mild to moderate heart failure: comparison with other methods of functional evaluation.
Eur J Heart Fail. 2003 Jun;5(3):247-52.

Gibbons WJ, Fruchter N, Sloan S, Levy RD
Reference values for a multiple repetition 6-minute walk test in healthy adults older than 20 years.
J Cardiopulm Rehabil. 2001 Mar-Apr;21(2):87-93.


 

Kommentarer  

#11 Richard 22-10-2014 09:56
Most overweight people did not gain all the pounds overnight, so it
is unrealistic to assume that you can shed it all in a short time after taking up
an exercise regimen and getting on a diet plan. Bananas and oranges are great sources of the mineral.
Abrupt calorie reduction and minimizing food intake to
the point of starvation are frequently used methods of wrong
dieting.

Feel free to visit my blog - สูตรลดน้ําหนักเ ร่งด่วน: http://fishgame.com/2014/10/20-million-deal-will-keep-development-away-comal-county-bat-cave/
Citater
#10 Jane Krog 05-06-2012 16:54
Er der nogen der bruger SAT- måling sammen med 6 min gangtest og hvad er i givet fald fordelene herved. Er der tale om kontinuerlig måling eller før og efter målinger.
Angiv gerne links
Citater
#9 E.T 14-02-2012 19:10
Alt handler om muskelegruppen
Citater
#8 K.N 29-09-2011 17:27
Hvorfor kan man ikke regne tallene ud i skemaet???
den bliver ved med at skrive NaN??
Citater
#7 Per Slouborg 11-08-2011 17:32
Udmærket test. Men hvorfor stiger kravet og dermed referencevædien til distancen, uafbrudt når alderen sænkes, helt ned til en 1-årig. Jeg kan ikke se, at der er nævnt noget om en bestemt mindstealder, testen er brugbar til.
Mvh
Per Slouborg
Citater
#6 bastian 30-01-2010 12:58
jeg er et barn på 9 hjelp mig med at giv et spøgsmål om hvaordan jeg får armbøffer
Citater
#5 Morten Z 07-10-2009 18:38
Når beregneren viser NaN er det fordi at der er indtastet et decimaltal med komma. Prøv indtaste med punktum i stedet (f.eks. 78.3)
Beklager men det er en web-ting, som det er svært at ændre ...
Citater
#4 Msra 07-10-2009 17:58
Hej

Vil I kigge på Jeres beregner. Tror ikke den virker optimalt. Den viser bare følgende tegn: NaN???
Citater
#3 Jannie Høeg Andersen 16-07-2009 18:12
Spørgsmål i forhold til 6 min gangtest. findes der en skala som viser normalområdet. Når jeg sætter tallene ind i Jeres formel får jeg et tal, procent af normal. Så må der vel også findes en skala der viser normalen??? Håber du kan hjælpe mig. På forhånd tak Jannie
Citater
#2 Anders i Umeå 18-06-2009 17:48
Superbra!! tack för ett bra redskap!
Citater
#1 Jette Linde 01-04-2009 14:04
Hvorfor ligger reklamerne oven i teksten på jeres sider ? Øv.
Citater

Tilføj kommentar

Sikkerhedskode
Opdatér