Vælg
en beregner fra listen
| Puls-testen |
Find dit kondital udelukkende ud fra pulsen
Del med andre
Kommentarer (33)
 LeneThrane sagde:
|
|
Dennis A, skriver at han har en hvilepuls på 31, er det ikke ganske lavt? Hvilken motionsform dyrker du? DEr er ingen som fra naturens side har så lav en hvilepuls. Jeg håber ikke at som en skriver at hvilepulsen er 100-120, det betyder dårlig konti og hjerteproblem! 23. april 2010 |
Rofl sagde: 
|
Hør her Yusuf. Hvordan kan du vide det er fake??? Er du måske en eller anden forsker??? Det tror jeg nemlig heller ikke! Så hvorfor ødelægger du det for andre folk? Jeg syntes bare du skal lukke, og så lade folk tage den test! 22. april 2010 |
Yusuf sagde:
|
Drenge.... prøv at hør her..... man skal ikke tro på alt hvad man læser på nettet, det er noget..... denne her test er noget fake.... jeg ved ikke hvorfor i bruger den.... 24. marts 2010 |
Morten Langaa sagde:
|
Det er vigtigt at pointere, at vi alle er forskellige! Nogle personer kan have en relativ lav hvilepuls og være i dårligere form end andre med en relativ høj hvilepuls. Puls er et udtryk for hjertets slag. Når hjertet slår, pumper det blodet rundt i kroppen og det kan mærkes i aterierne (blodårer der fører iltmættetblod fra lungerne og ud i kroppen) især på halsen og håndleddet, som en pulserende følelse. De individuelle forskelle mht. puls er mange, men tre af de vigtigste som man selv kan ændre på er: - Hjertets pumpekraft. - Hjertets slagvolumen (mængde af blod pumpet ud pr. minut). - Udnyttelsen af den optagede ilt i blodet (primært i muskler!). Maxpuls er aldersbetinget og ikke trænérbar, men forskellen på hvilepuls og maxpuls kan styres ved træning. Jo større forskel, desto nemmere vil et givent arbejde føles og belastningen på hjertet vil være mindre. 25. februar 2010 |
Kasper Dyrehauge sagde:
|
Der må være noget helt galt med denne tests setup. Den påstår at jo større forskel der er mellem hvile- og makspuls, jo bedre er ens kondition. Så lang så godt, det lyder rimeligt, men det hele kortslutter når man så finder ud af, at jo tættere hvile- og makspuls er på hinanden, jo bedre bliver resultatet. F.eks. giver en hvilepuls på 100, en makspuls på 140 og en vægt på 70 et kondital på 21,4. Gennemtestet test? nej det tror jeg ikke. 21. november 2009 |
Stefan Christensen sagde:
|
Det antydes i teksten, at man kan anslå sin hvilepuls ud fra hvilken form man mener at være i. Det giver jo ingen mening! Det er lige omvendt: Man kan anslå sin fysiske form ud fra hvilepulsen! 19. november 2009 |
ASBM sagde:
|
=> carsten32 Det er din morgenpuls, der er din hvilepuls. Selvom du bare sidder foran computeren er kroppen alligevel i bevægelse - du sidder og taster og bruger mus f.eks. Bare det at tale kan øge din puls en lille smule. Det anbefales derfor ofte at tage hvilepulsen om morgenen, inden man stiger ud af sengen! 07. september 2009 |
carsten32 sagde:
|
hmm. Nogen der kan forklare mig dette. Har målt min puls til når jeg vågner to gange til 60 - 63. Men når jeg har sat i et stykke tid hende af dagen kan den vær på alt mellem 76 til 96. Så er det stadig den om morgenen der tæller eller er min puls om dagen for høj? for de 76-96 er bare foran en computer. ikk noget hårdt ved kroppen. Hvilken er den rigtige hvilepuls ? 01. september 2009 |
Jimmy Jespersen sagde:
|
Hej, jeg er 35år, 176cm, 82kg og cyklede 100km i går. Kan det passe at jeg på 100km har en gennemsnitspuls på 172 eller er det for højt? Er der steder hvor man kan læse om dette? Jeg har en hvilepuls på 54 og en max puls på 193... 31. august 2009 |
Mich99 sagde:
|
Puls varierer formentligt meget i løbet af en dag. det kan tænkes at pulsen er lavere under meditation kl. 16.00 end den er om morgenen lige efter opvågning. Mentalt pres øger også pulsen fx hvis man føler sig truet eller skal præstere under konkurencer. 23. august 2009 |
madde sagde:
|
hej ja har fått 1st puls sonic armbandsur 1 rosa och undrar nu hur ja ska använda den andra ja fick med den är för stor att ha runt benet så undrar vart den ska vara. tack på förhand 17. juni 2009 |
Christine sagde:
|
Kan ikke forstå at man kan regne kondi ud, min hvilepuls er 43 på mit pulsur. det mindste jeg har haft og det var ikke om morgen. men da jeg sad ved min computer. Og jeg har bestemt ikke en god kondi... Så det forstår jeg ikke, dyrker ingen form for motion :S Så er lidt skeptisk. Christine 08. april 2009 |
carsten2222 sagde:
|
Ja nu lader det til at der er mange her der har forstand på puls osv. Men hør her. Når jeg nogle gange er ved at falde i søvn og ligger på siden og kan mærke/høre min puls lyder og føles det som om den bliver langsommere og langsommere. og til sidst slår med noget der ligner 20-30 slag i minuttet. (har normal hvilepuls på ca 60) Efter fulgt rejser jeg mig hurtigt da jeg føler at hjærtet er ved at stoppe helt (og er ærligt nok lidt bange for situationen) Er det bare noget jeg bilder mig ind eller er det bare hjærtet der slapper meget godt af i denne situation? For har nævnt det over for min læge og han fattede intet af det jeg sagde. er 22 år og mit hjærte lader ikke til at have nogle problemmer uddover extraslag (som også er harmløst) 08. april 2009 |
Annette B sagde:
|
Der må være en fejl i udregningen. Uanset hvilken vægt jeg indtaster, så får jeg samme kondital, men forskellig iltoptagelse. 04. april 2009 |
Sine sagde:
|
Lige en kommentar til dig med hvilepuls på 130 lige inden løbeturen. Det er min også, fordi jeg er i omdrejninger og klar til at løbe, men den er altså noget helt andet når jeg dovner den i sofaen ;-) 24. marts 2009 |
Bimmer Hejn sagde:
|
Hej der ;-) Jeg giver ikke meget for sådan en test, når max pulsen er alders og alderen slet ikke indgår som en faktor i testen... 12. marts 2009 |
Preben Madsen sagde:
|
Hej Therese Tror du ikke bare, at din puls måler havde en fejl melding. Hvordan lå din puls under løbeturen? 10. marts 2009 |
therese sagde:
|
nej hvor har jeg en dårlig form, for et havlt år siden var min hvilepuls på ca55. jeg har nu lige vært på min første løpetur på et halvt år, pulsen var på 130 lige inden... er det nogle galt så??? jeg er kun 23 år 09. marts 2009 |
Jens Djernes sagde:
|
Bjarne n. skrev: jeg prøver at sammenligne den beregnede iltoptagelse ved henholdsvic coopertest og denne med hvilepuls. resultaterne er MEGET forskellige. i coopertesten løb jeg 2900 meter, vejer 82 kg. kondital:53 hvilepuls:36 maxpuls:180 - giver kondital på 76 kunne måske have presset en anelse mere i coopertesten, men ikke ret meget.ikike noget der kunne bringe de to beregninger i nærheden af hinanden. hvorledes opstår denne store forskel? I en coopertest er der et væld af fejlkilder. Løbeunderlag, disponering af løbet, vindmodstand, løbeteknik, etc. Coopertesten giver altså ikke et præcist mål for iltoptagelsen. Hvilket denne heller ikke gør. For at måle din maksimale iltoptagelse(konditallet) skal du lave testen i et avanceret laboratorie, hvor du har mulighed for at måle og til dels styre alle faktorer(bla. ind- og ud-åndingsluften). Coopertesten giver blot et vejledende tal, som du kan buge til at se en udvikling i din træning. Det vil sige at du individuelt kan bruge den som et mål for dine egne forbedringer, men der er som sagt et hav af fejlkilder, som kan have indflydelse på resultatet. mvh Jens Djernes 26. februar 2009 |
Christine sagde:
|
Hjælp, kan ikke aflæse min puls. Jeg har prøvet at tage min puls, men efter et par sek. kan jeg ikke mærke den mere. Jeg får snart et pulsur, vil nemlig gerne vide min hvilepuls. men der er kun- max- aktuel og gennemsnit. kan det bruges til at måle hvile pulsen? det er uret fra iform tilbudet. ? 03. januar 2009 |
rebecca sagde:
|
hej jeg har lige fåde et fedt puls ur. vi har mange gange pjatte med at vi hr en lav puls i min famile og at det er arveligt. jeg har også fåde fortaget EKG når jeg skulle bedøves og sådan..min hvile puls viser 35 og det er alså ikke fordi jeg har den vilde kondi jeg løber tre gange om ugen, så vis der er nogen der forsker i dette så kunne det været at det her kunne bruges. 25. december 2008 |
Helle sagde:
|
hej... jeg ville bare lige høre om det samme gælder for et barn, hvad pulsen angår? Jeg er ved at skrive opgave om born og overvægt. hvor skal pulsen ligge ved et barn? 19. november 2008 |
Casper sagde:
|
Hej. Jeg gaar til atletik 2 gange om ugen. (lang distance loeb). jeg traener i centeret 3 gange om ugen og svoemmer en gang om ugen. Jeg er i rigtig god form. Men jeg har en hvilepuls paa 70, og en maxpuls paa 230. Hvad betyder det? 03. oktober 2008 |
Poul sagde:
|
tja min hvilepuls er 66 målt på sofaen foran tv et jeg vejer 88 , men er dog 186 høj jeg tog min arbejdspuls som 220 minus 54 som er min alder og fil 39 i kondital yes og jeg lever længere p g a den lave hvilepuls og jeg har også et ret flot blodtryk kan alt dett passe jeg spiller golf 3 gange om ugen om sommeren men rører mig faktisk ikke meget ud over dette, står dog op på arbejde underviser ??hmm 06. maj 2008 |
Morten sagde:
|
Prøv at indsætte en hvilepuls på 120 i formlen:-) Det giver en topkondi for en mand på 90 kg med en makspuls på f.eks. 180!!! I øvrigt fik jeg hos militæret et topkondital ved en coopermåling, selv om jeg ikke dyrkede sport på nogen måde. Mit hjerte falder bare til ro stort set umiddelbart efter en belastning. /Morten 12. januar 2008 |
Morten Alhede sagde:
|
Husk at det er hvilepuls der bruges i formlen - altså når du sidder/ligger ned i 5-10min... ikke laveste puls under søvn (da den ofte er 10slag under hvilepulsen) 21. september 2007 |
bjarne.n. sagde:
|
jeg prøver at sammenligne den beregnede iltoptagelse ved henholdsvic coopertest og denne med hvilepuls. resultaterne er MEGET forskellige. i coopertesten løb jeg 2900 meter, vejer 82 kg. kondital:53 hvilepuls:36 maxpuls:180 - giver kondital på 76 kunne måske have presset en anelse mere i coopertesten, men ikke ret meget.ikike noget der kunne bringe de to beregninger i nærheden af hinanden. hvorledes opstår denne store forskel? 30. august 2007 |
Troels bertelsen sagde:
...
Hvis din puls er 42 så er den da hammer god.. det er vist lige en om'er med måling 19. februar 2007 |
Dennis A sagde:
|
Som Anders skriver er det en puls han er udstyret med fra naturens side. Min hvilepuls er målt i forbindelse med en døgnmåling af puls og blodtryk. Jeg har en hvilepuls på 31. Taster jeg mine værdier ind i testen: Hvilepuls: 31 Maxpuls: 202 vægt: 82 Kondital: 99.7 Iltoptagelse: 8.18 15. februar 2007 |
Anders Dencker sagde:
| ...
Hejsa. Jeg har en hvilepuls som er fra naturens side er meget lav - pga stort hjerte. Min puls er 42 - men dyrker ikke pt motion og har ikke gjort det i 3 r...det er kun blevet til sml奸b op til 2 gange mnedligt...Denne test kan jeg som I skriver ikke anvende - men hvordan kommer jeg s til at kunne kende min faktiske form/iltoptagelse m.m 01. januar 2007 |
Skriv kommentar
