Konditionstestning

KonditionstestningVejledninger og beregnere - fra utrænet til elite.

Beregnere

Vælg en beregner fra listen

Træningsprogrammer

Vælg et program fra listen
Kreatin giver øget risiko for kompartment-syndrom
Da kreatin anvendelse er meget udbredt er det vigtigt at få belyst alle bivirkninger. I dette studie blev det påvist at kreatinindtagelse kan medføre en øgning af trykket inde i bindevævsindkaplsingen omkring musklerne i underbenet - det der på engelsk hedder Anterior compartment syndrome.

Anterior compartment syndrome
er en tilstand hvor musklerne i underbenet svulmer for meget op ift. hvor meget plads der er til dem indenfor bindevævshinderne. Herved stiger trykket i de pågældende muskler og blodforsyningen afklemmes, hvilket kan give krampelignende smerter.

Forsøget: 32 unge mænd indtog kreatin i 35 dage. Undervejs og indtil 4 uger efter målte man trykket indenfor bindevævsindkapslingen i underbenet umiddelbart efter en 20-minutters løbetur.

Det viste sig at trykket omkring underbensmusklerne var forøget efter løbeturen som en følge af kreatinindtagelsen. Den forøgelse i trykket kunne vises i helt op til 4 uger efter at kreatinindtagelsen var stoppet, hvilket passer meget godt til den tid det tager for kroppens kreatinindhold at vende tilbage til normal.

Konklusion: Det er ikke så farligt som det lyder, men det er alligevel vigtigt at være opmærksom på at personer der har tendens til kompartment-syndrom sandsynligvis bør afholde sig fra kreatinindtagelse.

Reference:
Changes in Lower Leg Anterior Compartment Pressure Before, During, and
After Creatine Supplementation
Jeffrey A. Potteiger, Michael J. Carper, Jeffrey C. Randall,
Lawrence J. Magee, Dennis J. Jacobsen, Mathew W. Hulver


(Tak til cand. scient. Kristian Elbo for at gøre opmærksom på denne artikel)




Kommentarer (1)add comment

13. september 2011

Bo Hansen skrev:


Jeg arbejder som personskadeadvokat.

I den forbindelse er jeg blvet bekendt med 2 personer der har arbejdet i jernindustrien og som har udviklen compartement syndrom i underarmene. De de til en vis grad har arbejdet med det samme - skrue-/dreje og vridebevægelser i underarmene (tungt monteringsearbejde med store bolte o. lign) ligner det en tanke. Arbejdsskadestyrelsen har i midlertid afvist, at der kan være tale om en arbejdsbetinget lidelse. Er der imidlertid bland læserne af nærværende side personer der enten selv har compartemenet syndrom i underarmene, eller kendskab til nogen der har det, vil jeg meget gerne kontaktes på min mail Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen. '> Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen. ; idet jeg ikke har opgivet at få ledelsen anerkendt som en arbejdsbetingetlidelse. Efter at have indhentet en række oplysninger fra de arbejdsmedicinske sygehus afdelinger, kunne en af grunden til afvisningen være, at kramper og ondt i underarmene kan skyldes så meget, og at mange - i de lettere tilfælde muligvis lærer at leve med det, og i den forbindelse skifter arbejde.

Hjælp mig til at hjælpe nogle andre - på forhånd tak.

advokat Bo Hansen


Skriv kommentar
smaller | bigger

busy