Liggende rotationer

Fotografen er på vej .-) Latinsk navn: m. Gluteus minimus Udspring: Midterste område af hoftebenets bagflade Fæste: Store lårbensknude Funktion: Abduktion i hofteleddet Sekundær funktion: indadrotation i hofteleddet.

Man behøver ikke at have studeret molekylærbiologi for at vide, at generne betyder en masse for vores fysiske præstationsevne. Vi er simpelthen bare ikke født lige. Det nye videnskaben bidrager med i disse år, er at man langsomt begynder at finde ud af præcist hvillke gener, der er afgørende for om man har gode anlæg…

Medicinbolde har altid været fede at træne med, men Dynamax løfter ideen til nye højder. De er lavet med en blød overflade som gør at de ikke hopper og man kan bruge dem til at kaste hårdt imod en anden person uden at denne kommer til skade. På den måde forener Dynamax faktisk det bedste…

Oversigt over kroppens led og ledtyperEt led er en forbindelse mellem to eller flere (som regel kun to) knogler, uanset om der kan foregå bevægelse eller ej. I forbindelse med idræt er vi dog stort set kun interesseret i de led, hvori der kan foregå større eller mindre bevægelser. Led inddeles i ægte led og…