 |
Udførelse:
Muskler: Primært: obliqus externus og obliqus internus. Sekundært rectus abdominis. |
Similar Posts
Svindelarmbånd sælger som varmt brød
Små silikonearmbånd der lover forbedret balance, mere energi og mange andre ting sælges mange steder for op til 300 kr. Vi har kigget nærmere på et af disse armbånd fra Intersport. Armbåndet bliver solgt på at det indeholder en holografisk chip der udsender frekvenser der spiller sammen med kroppens egne frekvenser. Hvis man tvivler på…
Du forbrænder flere kalorier ved at løbe end ved at gå
Ja, det er faktisk rigtigt – ikke bare pr. minut, men også pr. kilometer. Faktisk er det tæt på at du forbrænder dobbelt så meget og hvis man ser på det i forhold til tiden, så er det næsten fire gange så meget. Man kan ofte møde det synspunkt, at man forbrænder lige meget om…
TRX suspension trainer – fitness hvor som helst
Den her gadget er faktisk genial som en fast rejsemakker eller et supplement til hjemmegym’et. Den fylder og vejer ingenting, men giver alligevel mulighed for at lave en masse øvelser på en rimelig sjov og effektiv måde. Den får TRX Suspension Trainer er egentlig blot et sæt remme med håndtag…
Spændstighedstræning øger 5 km løbehastigheden
I et studie på veltrænede finske løbere udskiftede man en trediedel af den normale løbetræning med en træning der bestod af: korte sprints, plyometriske øvelser, overload-jumping, samt højhastighedsvægttræning med lave belastninger. En kontrolgruppe fik udskiftet kun 3 % af deres normale træning. Træningen varede i 9 uger. Gruppen med specialtræningen forbedrede deres 5 km tid…
Tung styrketræning øger præstationsevnen hos løbere
Det er faktisk vist før, men dette nye studie er særligt interessant fordi resultaterne er så markante og fordi træningsprogrammet var utroligt enkelt og dermed let at efterprøve på egen krop.To grupper af veltrænede løbere blev målt før og efter en 8 ugers periode, hvor de trænede som de plejer (løbetræning 4-7 timer pr. uge)….
Facewaver Exercise Mask – ansigtstræner på japansk
Vi har tidligere set på japanske ansigtsræningsting, men denne her er altså heller ikke til at stå for. Umiddelbart tænker man at denne slags træning skal laves i enrum, men mon ikke det vil være rimeligt underholdende at træne sammen i små grupper?Japanske kvinder er (modsat resten af verden?) meget optaget af deres ansigtsform og…
En god måde at træne sine mave muskler på, jeg bruger den selv der hjemme.
A remarkable discussion is certainly worth comment.
I feel that you need to write more details on this issue, it might
not be a taboo matter but usually folks don’t speak about such issues.
To the next! Kind regards!!
Here is my webpage :: AldenWGorski: http://pengyuntea.com/comment/html/index.php?page=1&id=2900
Hello, I think your site might be having browser compatibility issues.
When I look at your blog in Chrome, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping.
I just wanted to give you a quick heads up!
Other then that, superb blog!
Feel free to visit my site; EugenioCRoik: http://www.spazioad.com/component/k2/itemlist/user/605265