Konditionstestning

KonditionstestningVejledninger og beregnere - fra utrænet til elite.

Beregnere

Vælg en beregner fra listen

Træningsprogrammer

Vælg et program fra listen
Den ydre skrå bugmuskel
---

Latinsk navn: m. Obliquus externus abdominis

Udspring: Ydersiden af nederste 8 ribben

Fæste: Ydersiden af hoftekammen og danner fortil senepladen for den lige bugmuskel sammen med den indre skrå og den tværgående og mødes med den modsatte sides muskel i den hvide linie

Funktion: Tosidigt sammen med den lige bugmuskel: kropsbøjning fremad.

Sekundær funktion: Rotation i rygsøjlen samt aktiv ved bugpres



Kommentarer (0)add comment

Skriv kommentar
smaller | bigger

busy