Konditionstestning

KonditionstestningVejledninger og beregnere - fra utrænet til elite.

Beregnere

Vælg en beregner fra listen

Træningsprogrammer

Vælg et program fra listen
Tohovede armbøjer (biceps)
---
Latinsk navn: m. biceps brachii

Udspring: Lange hoved: På skulderbladet lige ovenfor ledskålen (bicepsknuden) Korte hoved: Spidsen af ravnenæbbet.

Fæste: Øverst på spolebenet (spolebensknuden).

Funktion: Flektion i albueleddet, suppination i underarmen

Sekundær funktion: Lange hoved: abduktion i skulderleddet
Korte hoved: fleksion i skulderleddet

 



Kommentarer (0)add comment

Skriv kommentar
smaller | bigger

busy