Vælg
en beregner fra listen
| Chin ups |
---
Tags:
Del med andre
Kommentarer (6)
 Staalben sagde:
|
|
Nogen kan bedre koncentrere sig om kun at bruge overkroppen, når de krydser benene, ellers har det ikke nogen stor betydning for øvelsen. 31. marts 2009 |
BlueBoden sagde: 
|
Det stativ koster sikkert en formue, i forhold til selv at bygge et stativ til formålet. Men nu har de fleste jo også adgang til et træ, eller hustag som kan bruges. Så længe det ikke er "for højt" sadfølig. 30. marts 2009 |
Jernhånd sagde:
|
I det sidste nummer af aktiv træning kalder de denne øvelse for pull ups og chin ups når håndfladen peger mod dig selv - hvad er rigtig? Og hvad er forskellen? KH 26. januar 2009 |
IRDZ sagde:
|
Hvis du også finder det unødvendigt at bruge penge på et vægtbælte eller en vest, så tag en håndvægt imellem benene og bøj det ene ben bag det andet for at "låse" håndvægten. Jeg bruger en 10 kilos vægt og kan tage omkring 6-8 gentagelser (min vægt er 75 kg) SUPERØVELSE!!! 12. november 2008 |
sb sagde:
|
Har det nogen betydning om man bukker benene og krydser dem som på billedet, eller er det lige meget. 14. august 2008 |
Skriv kommentar
