TræningskortHer finder du træningskort til øvelser med sandsække. Kortene er i pdf-format klar til udprintning.

Øvelser med sandsække

Hvert billede linker til en pdf-fil i A4 format. Udprint de kort du skal bruge. Læs evt. introduktionen til træningskort og kig på forslag til programmer.

Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag
Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag
Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag
Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag
Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag
Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag
Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag
Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag
Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag
Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag
Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag
Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag
Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag
Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag
Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag
Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag
Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag
Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag
Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag
Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag
Øvelse med Powerbag Øvelse med Powerbag

Sandsække kan købes mange steder online. Øvelserne her er primært rettet mod den type sække, der har håndtag.

Similar Posts

Push-up udfordring

Er du så stærk som du burde være? Her kan du få en vurdering af dine armstræknings-evner udfra køn og alder.Er du så stærk som du burde være? Her kan du få en vurdering af dine armstræknings-evner udfra køn og alder. 1. Tag så mange armstrækninger du kan 2.  Armstrækningerne skal laves i god form,…

Segway – Genial opfindelse eller en trussel mod folkesundheden?

For nylig blev sløret løftet for en af de mest opreklamerede opfindelser i nyere tid. Opfindelsen har været kendt under kodenavnet “Ginger” og rygterne sagde, at den ville forandre verden. Opfindelsen viste sig at være et elektrisk tværstillet løbehjul. Umiddelbart lyder det ikke af meget, men når man hører at nogle af finansverdenens tungeste drenge…

One Comment

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *