Wiki - Biceps femoris

Dansk navn: Den tohovede hasemuskel

Latinsk navn: m. biceps femoris

Udspring: fra sædeknuden og fra fra bagfladen af lårbensknoglen.

Fæste: på den øverste yderste del af skinnebenet.

Funktion: Fleksion i knæleddet

Sekundær funktion: Ekstension i hofteleddet.

Øvelser: hamstring curls, squat, benpres