Wiki - Rectus femoris

Fra MotionsWiki
Skift til: Navigation, Søgning

Dansk navn: Det lige hoved af den firehovede knæstrækker

Latinsk navn: m. rectus femoris

Udspring: på hoftebenet lige ovenfor ledskålen.

Fæste: Samles med de tre andre hoveder fra den firhovede knæstrækker i en sene over knæskallen, fortsætter omkring denne og fæster foran på skinnebenet (skinnebensknuden).

Funktion: Ekstension i knæleddet

Sekundær funktion: øjning i hofteleddet.

Træningsøvelser: Squat, Hacksquat, Benpres, Siddende knæekstension

Værktøjer

Personlige værktøjer