Visninger
Fra MotionsWiki
Dansk navn: Det lige hoved af den firehovede knæstrækker
Latinsk navn: m. rectus femoris
Udspring: på hoftebenet lige ovenfor ledskålen.
Fæste: Samles med de tre andre hoveder fra den firhovede knæstrækker i en sene over knæskallen, fortsætter omkring denne og fæster foran på skinnebenet (skinnebensknuden).
Funktion: Ekstension i knæleddet
Sekundær funktion: øjning i hofteleddet.
Træningsøvelser: Squat, Hacksquat, Benpres, Siddende knæekstension