Glykæmisk index (GI) har været fremme siden 1995 og blev udviklet af forskere fra University of Sydney til at hjælpe diabetikere med at holde et stabilt blodsukker. Ved at vælge fødevarer med en lav GI værdi vil diabetikere således være i stand til at mindske deres blodsukker udsving(Kilde). Helt eksakt er GI betegnelsen for, hvorledes…
Vores krop er ”programmeret” til at elske sukker og fedt! Helt tilbage fra urmennesket er vi blevet belønnet, hver gang vi spiser fedt og sukker for at kunne overleve den næste hungersnød – problemet er bare, at der ikke kommer nogen hungersnød her i vores del af verden. Det hele foregår i hjernen, hvor vi…
Hvis du har en følelse af, at du let bliver distraheret eller, at du bemærker alt der sker omkring dig eller på dig, så kan du glæde dig over, at du kun opfatter en lille del af det,som faktisk sker. Hjernen er nemlig afsindig god til at skjule ting der kan distrahere os, især hvis…
Latinsk navn: m. Obliquus externus internus Udspring: Indersiden af hoftekammen Fæste: De tre nederste ribben ogdanner fortil senepladen for den lige bugmuskel sammen med den ydre skrå og den tværgående og mødes med den modsatte sides muskel i den hvide linie. Funktion: Tosidigt sammen med den lige bugmuskel: kropsbøjning fremad. Sekundær funktion: Rotation i rygsøjlen…
Der er gjort mange forsøg på at genopfinde cyklen og Fliz er et af de mindre heldige forsøg – men flot er den!FLIZ er et konceptoplæg til en løbecykel hvor man hænger i en sele under rammen. Umiddelbart kan det virke meget tillokkende at man kan komme frem med en løbebevægelse uden at have vægtbelastning…
Disse sko har indbyggede superfjedre i sålerne, hvilket efter sigende skulle medføre at 96 % ar energien i hvert skridt kan genbruges i det næste skridt. Lyder smart, meeen …Det morsomme er, at en anden skoproducent lige er kommet med en sko, der praler med, at den øger energiforbruget med 28%. Sandheden er, at den…
Kettlebelltræning er jo råt nok i sig selv, men hvis du kombinerer det med Onnits Zombie design, så kan du få alvor få fat i monstret i dig selv. Zombie kettlebells har forskellige ansigter til de forskellige vægte. De kan ikke noget særligt sammenlignet med almindelige kettlebells og er formodentlig en lille smule mere ukomfortable….
Med Zerogravity bringes din krop i den mest ubelastede position den kan være i samtidigt med at tastur og skærme stadigt placeres ergonomisk korrekt.På den ene side lyder det jo fantastisk og skånsomt for kroppen, men på den anden side, så vil det også være det mest usunde du kan gøre for dit stofskifte. I…
Ministeppere er generelt billige jokes, men hvis du absolut vil have en, så er Xiser faktisk rimelig fed.Xiser er lavet af aluminium i god kvalitet. De hydauliske cylindre der skaber modstanden er forbundet indbyrdes og bidrager til et flotstilistsk design. Selve pedalarmene er længere end man normalt ser det på de billige udgaver Ud fra…
Ideen med Xco Trainer er at indholdet i vægten flyder frit rundt, så der opstår en ekstra impuls når man pludselig ændrer retning på vægten. Efter sigende skulle det give en fantastisk træningseffekt. Ligesom mange andre træningsdimser, så påstås Xco Trainer at kunne træne stort set alting. Det er klart, at hvis man tager et…
x2 Sport Underwater Jetpack består af to kraftige propelmotorer som spændes på dine underarme, samt et batteri som bæres på ryggen. De to 1800 watts motorer giver dig en hastighed på over 10 km/t og batteriet sørger en hel times underholdning. Du styrer simpelthen ved at pege armene i den retning du vil. Det giver…
Det er både oplagt og rigtig smart. En blodtryksmåler der kobler sig direkte til din iPhone og gemmer alle data i en app.De fleste har sikkert hørt om “den hvide kittel syndromet”, som går ud på at man bliver så nervøs overfor lægen at blodtrykket stiger lige præcis i klinikværelset. Blodtryk skal derfor helst måles…
Withings badevægten forbinder sig trådløst til dit hjemmenetværk og uploader automatisk dine data til internettet. Så kan du altid lige tjekke din vægtkurve med din iPhone. Du stiller dig bare op på vægten og står stille i 15 sekunder mens vægten måler din kropsvægt og fedtprocent. Herefter uploader vægten automatisk tallene til en password-beskyttet hjemmeside,…
Windblox er en lille banal ting, som du formodentlig mangler rigtig meget. Alle der kører med cykelhjelm kender den irriterende susen der opstår lige ved sideremmen.Opfinderen testede ideen ved først at vikle strømper om remmen og nu er der udviklet et komplet kommercielt produkt. Men hvis ikke du lige kan finde et sted hvor de…
Det er en rigtig god udvikling, at vi ser mere og mere elektronisk underholdning, hvor hele kroppen inddrages og ikke kun tommelfingrene. Nintendos nye spillekonsol Wii har især været en nyskabelse på området. Det nyeste tilbehør til denne konsol er “Wii Balance Board”, som vil blive solgt sammen med spilpakken “Wii fit”. Det er sådan…
Den her gave er faktisk helt reel og vil givetvis ligge under en masse juletræer i år – såfemt man kan få fat i den: Wii “Wii” Den nye spillekonsol fra Nintendo Når den fortjener lidt ekstra opmærksomhed, så skyldes det, at den grundlæggende styring af spillene er baseret på kropslig bevægelse. Controlleren er bevægelsesfølsom,…
Nogle af de vigtigste faktorer i at spise sundt og holde sig slank er at spise masser af grøntsager og begrænse portionsstørrelser. Wheel of nutrition er en tallerkenserie, der grafisk hjælper dig med at holde styr på de ting ved hvert eneste måltid.Tallerkenen kommer i tre forskellige udformninger: Diet, Extra ordinary og Supersize til forskellige…
Inaktivitet er et kæmpe problem, ikke mindst for mennesker der arbejder på kontor. Amerikanerne er nu så desperate i kampen mod fedme at de seriøst forslår at kontorpladser indrettes, så alle dagens opgaver kan udføres gående.Løbebåndet, eller gangbåndet er fuldt integreret med arbejdspladsen, både i design og funktion. Ideen er at man går på løbebåndet…
Vipr er et nyt bud på en alternativ vægtstang. Den ligner en gummitræstamme med håndtag og lover at den kan træne hele din krop på en helt ny måde.Vipr består af en 1 meter lang gummikonstruktion med 3 indbyggede håndtag og åbne ender. Den fås i forskellige vægtstørrelser fra 4 kg til 20 kg. Ideen…
Copyright Rettighederne til indholdet på Motion-online tilhører i alle tilfælde forfatteren og/eller Motion-online. Alle billeder, grafik og tegninger tilhører Motion-online medmindre andet er anført. Undtaget herfra er kode skrevet af andre end Motion-online og anvendt på dette website. Intet materiale må kopieres i nogen form, ej heller elektronisk, medmindre en specifik tilladelse er givet fra…
Hvis du cykeltræner, så kender du det godt – du kommer hjem en time senere end planlagt og skal forklare noget om modvind og bakker uden at komme til at ligne tudefjæs. Eller du har været ude og køre med gutterne og du har trukket gruppen afsted med 42 km/t hele vejen, men når i…
Eller i hvert fald en af de sejeste … Lightning R-84 Cyklen er gennemdesignet og stellet er lavet af kulfiber, titanium og aluminium. Cyklen er udstyret med bl.a. det ypperste fra shimano. Vægten? Ca. 9 kg! Folk der har prøvet cyklen siger at køreegenskaberne er fremragende. Nogle påstår endda at den kører fint der hvor…
Hvorfor skal ting se ud som de gør? Hvorfor skal motionscykler være vildt grimme. Vela er det hidtil mest futuristiske bud på en træningscykel til hjemmebrug.Vela er tænkt til at være en skulptur i sig selv når den ikke bliver brugt. Når man træner på den, så skaber et avanceret projektionssystem et virtuelt univers på…
I stedet for at have en mobiltelefon med ur og sportsfunktioner, så er det jo meget smartere at have et ur med telefon og sportsfunktioner.Vea Sportive er et relativt stort ur, men det har indbygget både telefon, GPS, mp3-afspiller og pulsmåling. Det oplades via det indbyggede USB-stik i remmen, som også sørger for overførsel af…
Ideen er supergod, at lave en cykel, hvor man cykler med både arme og ben samtidigt. Udfordringen er selvfølgelig at finde ud af at styre samtidigt med at du flår i et par håndpedaler.Cyklen er smart lavet og det ser ud til at opfinderne har tænkt over tingene. På videoen går det også fint med…
I forrige uge havde vi nogle super-avancerede håndvægte som Torsdagsting. I dag er vi i den helt anden grøft: vandfyldte håndvægte i plastik. Man tror at det er en joke, men det er faktisk en genial løsning til det rigitige behov. Når jeg specielt synes, at dette er en god ide, så er det fordi…
Alt efter din kropsbygning, så kender du måske problemet med svedpletter under brysterne. Underboob løser lige præcis det problem – og kan bruges af både mænd og kvinder.Underboob er en svedabsorberende rem, som spændes rundt om brystet lige der, hvor du ellers vil have dit underboob-svedproblem. Pris ca. 60 kr. Svedpletter som skyldes træning bør…
I fremtiden er vores tøj fyldt med sensorer, der fortæller os alle mulige ting vi ikke vidste vi havde brug for at vide. Et skridt i den retning er kompressionsundertrøjen E39 fra Under Armour med indbygget multisensor.Teknologi i trøjen måler bl.a puls, åndedræt, acceleration og hudtemperatur Alle data kan sendes trødløst til en smartphone eller…
Man kan lave meget træning med kropsvægt alene, men det hjælper nu altid lidt hvis man har noget grej til at peppe træningen op med. Dette stativ giver nogle rimeligt gode muligheder for variation og belastning i forhold til hvor simpelt det er. En af de fine ting ved “Ultimate Body Press Dip Bar” er…
De fleste, der interesserer sig for konditionstræning, har sikkert prøvet at stå med et billigt pulsur i supermarkedet og fundere over, om det nu kan være lige så godt, som de kendte mærker, der koster 3-20 gange så meget.Vi har testet et pulsur til 148 kr. for at se, om det er pengene værd. Uret…
Den her gadget er faktisk genial som en fast rejsemakker eller et supplement til hjemmegym’et. Den fylder og vejer ingenting, men giver alligevel mulighed for at lave en masse øvelser på en rimelig sjov og effektiv måde. Den får TRX Suspension Trainer er egentlig blot et sæt remme med håndtag…
Trazer byder virtual reality træning som giver real life sved på panden “Trazer” – Du er musen Trazer er en spillekonsol der er målrettet mod at give fysiske udfordringer. En sensor spændt om livet sender trådløst din position til computeren. Det særlige ved Trazer-systemet er at det registrerer din position i rummet i alle tre…
Med denne maske kan du træne dig selv i ikke at få luft nok og presse dine åndedrætsmuskler ekstra.Ideen er at masken mindsker tilgængeligheden af luft til dine lunger for derved at simulere højdetræning. Samtidigt skal dine åndedrætsmuskler arbejde ekstra hårdt for at suge luften ind. Pris: ca. 500 kr. Godt design og rimelig pris….
Alt det som almindelige rulleskøjter mangler … “Trailskate” – Off-road rulleskøjter Problemet med almindelige rulleskøjter er, at de kræver silkeglat asfalt. Trailskate skal have lige det modsatte. Trailskates har store terrængående dæk samt håndbetjent bremse og støvlerne omslutter dit almindelige fodtøj med kraftige bindinger. Skøjterne er også helt perfekte sammen med stave til langrend uden…
Meget passende kan vi jo starte nedtælling til juleaften med det ultimative nedtællingsur – Tikker.Tikker tæller simpelthen ned sekund for sekund til din forventede dødsdag. Det kan lyde lidt sortsynet, men det kan også bruges som en positiv reminder på at du får kun en tur i karusellen og det gælder om at gøre det…
Efterhånden findes der konditionsapparater til alle mulige slags bevægelser. Man har også tidligere set forskellige maskiner til at simulere skiløb, men Thoraxtrainer er en af de mere vellykkede.Bevægelsen ligner den man laver når lavet dobbelt stavtag på langrendsski. Det gør at det meste af kroppen kommer på arbejde. Armene laver selvfølgelig en stor del, men…
Det her, det havde du med garanti aldrig forestillet dig: Løbebåndscyklen! “The Treadmill Bike” – Løbebåndscyklen Videoen nedenfor taler for sig selv ;-). Fordelene er ikke åbenlyse, men du slipper f.eks. for beskidte sko. Du får et løbebånd OG samtidigt friluftsoplevelsen fra en rigtig løbetur. Du får en masse opmærksomhed. Du får .. – øh…
The shake weight er en håndvægt der designet til at man ryster den. Det skulle give ekstra god træning, men jeg tør helt ærligt ikke sige hvad det ligner ….Jeg vil for så vidt godt være med til, at der er en træningseffekt ved at bruge The shake weight. Den vejer kun lidt over 1…
Denne træningsstol ser umiddelbart lidt flimsy ud, men hvis man tænker på den som en mulighed til ældre mennesker, så er den måske ikke så tosset alligevel.The Ressistance Chair er en klapstol udstyret med elastikker og trisser, samt en lille stepbænk bagpå. Producenten prøver at sælge stolen som en total træningsmulighed til alle uanset træningstilstand,…
Hawaii-stolen er ikke helt ny, men den er værd at præsentere – ikke mindst på grund af muligheden for at vise endnu et klip fra Ellen Degeneres show.Hawaii-stolen skal hjælpe til at holde dig sund og slank mens du sidder ned – og det helt uden at du skal gøre andet end at trykke på…
The EnterTrainer er en anderledes pulsmåler, som udover at måle din puls, også styrer dit fjernsyn. “The EnterTrainer” – Pulsmåler, pisk og fjernbetjening The EnterTrainer virker både som en almindelig pulsmåler med brystbælte, samt som fjernbetjening til dit TV. Du angiver det pulsområde du ønsker at træne i, samt hvilket lydstyrke dit fjernsyn helst skal…
Kender du det? – man sidder på sofaen og lige pludselig bliver man bare helt vildt aggressiv. Hvis du kan nikke genkendende til det scenarie, så er The Champ Sofa lige noget for dig.Som udgangspunkt er det en fin designersofa, men ryglænet kan vippes op – og vupti – så har du en fastmonteret boksebold,…
The Burn Machine er en ret speciel vægtstang og for en gangs skyld vil jeg quote direkte fra producenten: “A true work of “Functional Art” that looks equally at home, on your desk or on the mantel of your fireplace. But don’t be fooled… it’s no flimsy piece of sculpture… The Ultimate Burn Machine model…
Nogle fitnesscentre er meget emsige med at man skal have et håndklæde med rundt når man træner. The Body Shield løser den opgave på en aldeles overdrevet facon.The Body Shield håndklædet er vævet af fibre fra 100 % amerikansk fyrretræ. Det gør at det er stærkere, mere elastisk og mere absorberende end bomuld. Derudover er…
The Atom er en lille el-generator som monteres på din cykel. Den udnytter bevægelsesenergien ved cykling til at oplade det indbyggede batteri. Strømmen kan du f.eks. bruge til at oplade din smartphone eller andre usb-ting. Det indbyggede batteri har næsten samme kapacitet som det der sidder i en iPhone 5 og strømstyrken der kommer ud…
Dagens dims tror jeg nok, at jeg selv kommer til at købe når det bliver forår … “The A-bike” er markedets mindste foldecykel. Den er opfundet af manden der gav os lommeregneren og den legendariske hjemmecomputer ZX-Spectrum, Sir Clive Sinclair. Cyklen kan pakkes sammen til det rene ingenting og vejer kun 5,5 kg. Den har…
Sony har altid haft en særlig status indenfor bærbare dimser. Det var trods alt dem der stod for den legendariske Walkman. Nu om dage handler alt om smartphones og vi tester her Sonys bud på det perfekte sportskit – Xperia Z3 Compact, AS800BT bluetooth headset og sportsremLad os starte med telefonen. Z3 Compact ligner så…
Efter at Polar tidligere næsten havde monopol på markedet, er der de seneste år kommet en del konkurrenter til. Vi kigger på om Polar har taget udfordringen op eller de blot hviler på de gamle laurbærblade. Vi har testet topmodellen (med cykelfunktioner) i Polar’s nye S-serie; multiuret S-710.Design Uret er stort uden at det dog…
Smart-urene er over os og en af de ting som de sælges på, er muligheden for at måle puls og fysisk aktivitet. Spørgsmålet er om det reelt kan bruges. Vi har testet det nyeste Android ur fra LG.Lad os starte med det negative: pulsmålingen på næsten alle de nye smart-ure er en joke. Jo, der…
I jagten på den nemme løsning, er der mange der lader sig friste af TV-shops gyldne løfter. Reklamerne viser glade smukke menensker, der ved hjælp af diverse apparater opnår den perfekte krop tilsyneladende uden særlig anstrengelse. Hvis man er vant til seriøs træning, er den første indskydelse naturligvis at række tunge og råbe fup, men…
Markedet vælter med dimser der gerne vil være din personlige aktivitetsmåler. Fitbit Charge HR er en af de allerbedste fordi design, batteritid og funktionalitet gå op i en højere enhed.En af kernefunktionerne ved Fitbit er at den måler puls kontinuerligt. Den gør det ikke lige så præcist som et rigtigt pulsur, men den gør det…
Test af en af de billigste fedttænger på markedet. I forbindelse med træning og vægttab kan det være interessant at kunne følge ændringer i fedtprocenten, da kropsvægten alene ikke kan sige om det er fedt- eller muskelmassen man ændrer på. Blandt de metoder til måling af fedtprocent, som er realistiske for almindelige mennesker at…
EA Sports Active 2 er nyeste indenfor træningskoncepter til spilkonsoller. Spillet (hvis man kan kalde det det) findes både til Wii, PS3 og Xbox 360 og udnytter de muligheder for bevægelsesfeedback, som hvor platform giver. Vi har testet udgaven til Wii.Hvad kan det? Ideen er, at spillet er en slags personlig træner for dig og…
Tellspec er et lille laser-spektrometer som kan analysere din mad. Analysen sendes til din telefon, så du med det samme kan se om maden indeholder noget du helst vil undgå.Princippet er at Tellspec udsender en lille laserstråle som reflekteres og analyseres på Tellspecs servere. Producenten påstår at Tellspec herved kan analysere indhold, kalorier, giftstoffer og…
Taxiwalker fortæller dig hvor mange penge du sparer når du går sammenlignet med hvis du havde taget en taxa. Se, det giver mening. Man kan tude folk ørerne fulde med viden om sund levevis, men noget med penge – det kan alle forstå!Taxiwalker kan det samme som andre pedometre med skridt, kalorier osv., men det…
Det er vigtigt at drikke nok vand – specielt hvis man træner, men der er ingen grund til at bruge penge på dyrt kildevand. Tapi giver dig en drikkefontæne til 40 kr. Vandet i de danske vandhaner er ligeså godt som dyrt kildevand, men det virker bare ikke så stilfuldt at drikke direkte fra hanen….
Tao er en lille elektronisk dims uden bevægelige dele, men er trods det tænkt som et redskab til styretræning.Den registrerer hvor hårdt du trykker på den og ved at placere den på forskellige kreative måder er det muligt at lave et ret stort antal træningsøvelser. Alle øvelser er dog med den begrænsning, at de er…
Taku-tanku er et miljøvenligt transportabelt hus, som du kan trække med cyklen.Taku-Tanku er lavet af to 3.000 liters vandtanke med et træstykke imellem. Træstykket indeholder også et loftsvindue og en dør. I loftet er der solceller, så man har miljørigtigt lys om aftenen. Alle materialer er genbrug eller noget der nemt kan købes. Taku-Tanku er…
Små silikonearmbånd der lover forbedret balance, mere energi og mange andre ting sælges mange steder for op til 300 kr. Vi har kigget nærmere på et af disse armbånd fra Intersport. Armbåndet bliver solgt på at det indeholder en holografisk chip der udsender frekvenser der spiller sammen med kroppens egne frekvenser. Hvis man tvivler på…
Strength shoes … har det modsatte af en høj hæl, nemlig en høj forfod. Herved kommer der meget høj belastning på lægmusklerne, selv når man går normalt. Efter producentens påstand skulle det give en seriøs træningseffekt, som kan omsættes til mere springstyrke.Skoene har faktisk været på markedet i adskillige år og der er endda lavet…
Der er efterhånden så mange forskellige skridttællere på markedet at man kan fodre grise med dem, men det til trods, er Striiv et bud på en helt ny innovativ tilgang til at få folk til at bevæge sig mere.Striiv måler din aktivitet ligesom så mange andre dimser gør, men det særlige ved Striiv er at…
Foldecykler er interessante, fordi de giver en særlig fleksibilitet i forhold til at være fysisk aktiv i den daglige transport. Ved at kombinere cyklen med bil eller offentlig transport kan man ofte opnå transport der er både sundere og hurtigere end det man plejer at gøre.Strida foldecyklen har været på markedet i en del år…
Der findes indtil flere ellipsetrænere beregnet til gadebrug, men Streetstrider er alligevel noget særligt.Street Strider har tre hjul og styres ved at man læner sig fra side til side. Topmodellen Summit 8r har otte indvendige gear og tromlebremser. Den ser umiddelbart ud til at være nem at køre på – og ikke mindst rimelig sjov….
Steppercykler ser ud til at vinde mere terræn og de nyeste udgaver ser faktisk ret fede ud. Og hvis vejret er til det, så er det da smartere at få sin stepper-træning udendørs i stedet for i et fitnesscenter. Stepperbiken er halvt cykel og halvt stepmaskine. Den har ingen sadel, hvilket gør at man…
Hvis man vil træne hjemme er det en stor hjælp at have nogle få hjælpemidler. I forhold til prisen giver dette træningsstativ virkeligt mange muligheder.En af de øvelser man som regel mangler mulighed for at lave hjemme er ophævninger (chin-ups). Der findes en del dimser der kan placeres i en døråbning, men med dette stativ…
Nu vi har anmeldt en rocykel og en løbecykel, så skal vi naturligvis også have en trappecykel! “Staircycle” – Trappecyklen I stedet for almindelige pedaler, så er Staircycle udstyret med et pedalsæt, der følger samme bevægelsesmønster som man kender det fra fitnesscentrenes trappemaskiner. Cyklen er udstyret med gear og bremser og pedalerne kan låses i…
Få visuelt feed-back direke i solbrillen mens du træner.Sportiiiis (jo, der skal være 4 i’er) er en aflang dims der kan klipses på de fleste solbriller. For enden sidder en stribe dioder i forskellige farver. Lyset fra dioderne kan derved ses på indersiden af solbrilleglasset. Via trådløs teknologi kan brillestangen snakke sammen med din iPhone…
Svømning er fedt, men jeg har altid syntes at det var noget af det mest monotone træning man kan lave. Der er ingenting at opleve, hverken med øjnene eller ørene. Men det kan ændres fuldstændig med en MP3-afspiller der virker under vandet. Udadtil ligner Speedo Aquabeat LZR Racer en almindelig 2 GB MP-afspiller, men den…
Mange forskellige slags sportsfolk har brug for at kunne sprinte så hurtigt som muligt. Sprint-faldskærmen er udviklet til at give ekstra modstand samtidigt med at træningen stadig er funktionel. Når skærmen er foldet ud vil der være ekstra luftmodstand. Herved får man en form for overload, så løbemusklerne tvinges til at arbejde maksimalt. Skærmen giver…
Speed Board er et fantastisk smart og innovativt løbebånde. Det har ingen motor og hastigheden bestemmes af løberen – med fødderne. Alligevel giver løbebåndet mulighed for højintens træning med høj fart. Den får 5 stjerner!Woodway er i forvejen kendt for at lave verdens måske bedste løbebånd. Dette nye løbebånd er helt særligt fordi det ikke…
Den ligner næsten en almindelig cykel, men den intelligente udnyttelse af elmotoren giver en perfekt balance mellem muskel og el.Hvor de fleste andre el-cykler lader elmotoren lave langt det meste arbejde, så lader Specialized Turbo dig bruge dine egne muskler i højere grad. Det betyder også at den næsten lydløse 250 watt elmotor assisterer dig…
Egentlig er det bare et stativ der gør at en træningsstang kan sættes i forskellige højder, men den er designet så indbydende, at man får lyst til træne med den. Stangen kan sættes højt, så man kan bruge den til ophævninger, eller halvhøjt, hvis man vil bruge den til skrå ophævninger, der er noget lettere….
Denne yogamåtte har indbyggede tryksensorer og sender trådløst til din telefon eller tablet. På den måde kan dine træningsindsats registreres og du kan få feedback på om du gør det rigtigt. Første gang du bruger måtten skal du gennemgå en procedure, så måtten kalibreres til din krop. Herefter kan måtten måle om du placerer hænder…
Man skulle ikke tro at noget simpelt som en håndvægt kunne genopfindes, så det er noget helt nyt, men det er faktisk tilfældet med Smartbells. En vægtskive med håndtag, som lægger op til helt andre bevægelser end man kender fra klassiske vægte.Smartbells er ovale og samtidig lidt bølgede vægtskiver med flere forskellige grebsmuligheder. De egner…
En klassisk øvelse i stærkmandskonkurrencer er den hvor enorme runde sten skal løftes og flyttes. Slosh Ball er lavet til at efterligne disse sten, blot med vand til at give vægt.Ideen med at træne med store kugler er netop, at de er svære at styre og holde fast på, så der skal ekstra mange stabiliserende…
Slam Man – den har jeg selv været lige ved at købe et par gange. “Slam Man” – Den elektronisk boksebold Slam Man er en boksebold på fod med indbygget computer. Computeren har 15 forskellige programmer der tænder og slukker lamperne i de forskellige målområder på Slam Man. En boksebold vil altid kunne give en…
Løbebånd og steppere giver god konditionstræning, men der er til gengæld ikke meget bevægelsesudfordring i dem. Det er der til gengæld i Skywall, som er en krydsning mellem en klatrevæg og et løbebåndSkywall er drevet af en motor og kan sættes til forskellige hældninger og hastigheder. Træningen bliver meget alsidig, da både arme og ben…
Folk der spiser meget og fanatisk har naturligvis brug for en helt særlig madkasse. Fylder du dig med tilskud og spiser efter et skema, så er Six Pack Bags lige madkassen for dig.Six Pack Bag fås i to størrelser: en med plads til 5 retter og en med plads til 3. Udover madboksene er der…
Sidewinder træner styrken i dine hænder og underarme ved at du vrider to håndtag i modsat retning. Belastningen kan indstilles og den kan fås i forskellige sværhedsgrader.Mange kender den klassiske håndledstræner med en snor der skal rulles op på en vandret stang. Sidewinder er et kompakt alternativ, som tilmed gør, at man ikke skal bøvle…
Indrømmet, det er ikke lige sæson for vandcykler, men på den anden side kan det varme at tænke på sommerens muligheder. Shuttle Bike er et kit med alt hvad du skal bruge for at trylle din cykel om til en vandcykel på kun 10 minutter. Det virker åbenbart så godt at man kan krydse Messina-strædet…
På overdelen af Shiftwears sko er et såkaldt e-ink display, således at du med din smartphone dynamisk kan ændre udseendet på skoen. Skoen har trådløs opladning, men oplades derudover også når du går. En opladning holder 30 dage. Skoen har været på crowdfunding portalen Indiegogo og har langt overskredet sin målsætning, så skoen bør komme…
De fleste kender problemet med at komme tidligt ud af fjerene – og mange kender også problemet med at komme i gang med en tidlig morgentræning. Shape up alarm clock løser begge problemer.Vækkeuret er udformet som en håndvægt og har almindelige vækkeursfunktioner og baggrundsbelyst LCD-display. Det særlige ved Shape Up Alarm Clock er at det…
Det måtte jo komme – en gadget, der kan tracke dit seksuelle aktivitetsniveau. Sexfit monteres på mandens ædlere dele og sender data trådløst til din smartphone. Du kan til med dele dine aktiviteter på Facebook, hvis du har lyst.Rent teknisk er sexfit en gummiring der placeres ved roden af penis. Den indeholder et batteri, lysdioder,…
Dette koncept er et klart eksempel på hvad vi vil se mere af i fremtiden: intelligent tøj, der måler på hvad vi gør og fortolker det til information vi kan bruge.Strømperne har indbyggede tryksensorer i sålen. En lille dims om anklen sender signalerne trådløst til din smartphone. Herved kan du på hver eneste motionstur (gang…
For nylig blev sløret løftet for en af de mest opreklamerede opfindelser i nyere tid. Opfindelsen har været kendt under kodenavnet “Ginger” og rygterne sagde, at den ville forandre verden. Opfindelsen viste sig at være et elektrisk tværstillet løbehjul. Umiddelbart lyder det ikke af meget, men når man hører at nogle af finansverdenens tungeste drenge…
Sendt til Redaktørens blog Jeg havde for nyligt fornøjelsen at være tilhører ved TEDx Copenhagen. Det kostede penge at være med, men foredragene kan man faktisk se helt gratis nu. Nogle af dem handlede endda også om træning og sundhed. Se de bedste her.Prof. Bente Klarlund Petersen fortalte om hvorfor inaktivitet er så farligt. Det…
Du tror sikkert ikke at en trehjulet cykel med hjælpemotor er noget du ønsker dig. Men tjek så lige Scorpion. Du kan træde lige så meget igennem som på en almindelig cykel. Du kører bare temmelig meget hurtigere.Scorpion fs 26 S-Pedelec er basalt set en trehjulet cykel med el-hjælpemoter. Den avanceret affjedring på alle hjul,…
Ethjulede cykler kan være ret svære at køre på, men SBU v3 bruger en elmotor med avanceret styring til at hjælpe dig med balancen og giver dig en hastighed på op til 20 km/t.Det er klart, at det hårde er taget ud af arbejdet, når man kører med elmotor, men med SBU skal du allligevel…
Hvorfor motionere og spise sundt, når man bare kan købe et par saunabukser? Bukserne er lavet i et isolerende materiale og har et indbygget varmelegeme. Bare tag bukserne på og tænd på knappen – In the comfort of your own home! Jeg ved virkelig ikke hvad man skal bruge et par saunabukser til. Måske hvis…
Det er populært at bruge sandsække og tunge reb til cross-fit træning. Sandrope kombinerer disse to ting, for så må træningen jo blive dobbelt så god?Battleropes er tunge reb, som man svinger og bølger på forskellige måder. Det er god træning for både arme, core og kondi. Problemet er, at de kræver meget plads. Ved…
Det har længe været en våd drøm hos cykeldesignere at kunne lave et hjul uden eger og nav. Det giver selvsagt nogle udfordringer med holdbarhed og stabilitet. Med Sada ser det faktisk ud til at være lykkedes. Man må dog sætte spørgsmålstegn ved om øvelsen giver andet end flot design. Den er givet tung at…
At køre mountainbike er en af de bedste motionsformer du kan kaste dig over. Det er sjovt, pulsen kommer op og samtidigt er det muskeltræning for det meste af kroppen. Og så næsten lige meget hvor du bor i Danmark, så kan du hurtigt komme til et sted, hvor det er sjovt at køre. Hvis…
Runphones er øretelefoner indbygget i et pandebånd. Perfekt til løbe- og cykelturene i den kolde tid.Fås både i en vinter- og en sommerudgave. Pandebåndet løser en del problemer: ørebøfferne falder ikke ud, du får ikke vindsus i ørerne og du kan stadig høre biler der dytter af dig. Til gengæld ligner du en der ……
Ruck plates er simpelthen firkantede vægtskiver beregnet til at give belastning i en rygsæk. Fordelen ved disse vægte er, at de ser seje ud og så passer de perfekt til rygsækkene fra samme producent. Vandreture med tung rygsæk er supergod træning, men at finde noget tungt at komme i rygsækken er vist et af de…
Elcyklerne er over os, men det ville jo være smart, hvis man bare en gang imellem kunne få el-hjælp på ens almindelige lette cykel. Det kan du med Rubbee, som du blot spænder over baghjulet.Man kommer uværgeligt til at tænke på den klassiske cykel med hjælpemotor – Velo Solex. Rubbee er den moderne udgave af…
Så fandtes den alligevel – den perfekte rocykel “Rowbike” – Den perfekte rocykel Vi har tidligere haft en lettere kritisabel rocykel i pakkekalenderen, men i dag flår vi papiret af til den optimale rocykel. Den har en næsten perfekt involvering af kroppen, hvor de stærke benmuskler inddrages. Sædet rykker sig frem og tilbage som…
Denne træningsting har fået øgenavnet “The time machine” – bl.a. fordi producenten hævder, at man med 4 minutters træning kan opnå det samme som med en times løb. En tidsmaskine er selvfølgelig ikke gratis og denne koster næsten 100.000 kr. Det sagt, så kunne det faktisk være rigtig sjovt at eje en. Maskinens egentlige navn…
Alle der har prøvet svømmefødder kender problemet – de er gode til at svømme med, men umulige at bevæge sig med på landjorden. Ripflip løser det problem. Det ser smart nok ud og videoen viser også at man kan være ret mobil med Ripflips på. Spørgsmålet er bare hvor meget ekstra fremdrift de giver i…
Revolights giver en lyseffekt der er så spektakulær at billisterne formodentlig overser de andre cykler.Ved første øjekast tror man ikke at det kan lade sig gøre, men der er selvfølgelig bare tale om en snedig elektronisk styring af LED-dioderne. Opfinderen påstår at Revolights giver en bedre oplysning af vejen foran end andre lygter. Det er…
Sendt til Redaktørens blog I radioavisen d. 12. februar kl. 16.00 blev jeg citeret for, at det er en dårlig ide, at fitnesscentrene åbner op for børn. Det groteske er, at jeg faktisk synes, at det er en god ide, men Radioavisen manipulerede et interview, så meningen blev drejet 180 grader. Hvordan kan det ske?…