Medicinbolde har altid været fede at træne med, men Dynamax løfter ideen til nye højder. De er lavet med en blød overflade som gør at de ikke hopper og man kan bruge dem til at kaste hårdt imod en anden person uden at denne kommer til skade.
På den måde forener Dynamax faktisk det bedste fra træning med sandsække og klassiske medicinbolde. Simpelthen god gedigen funktionel træning. Dynamaxboldene bør faktisk være en del af standardudstyret uanset om det er til hjemmetræning eller sportsklubber.
Fås i vægte fra 2 til 14 kg.
Pris: fra 500 til 1.000 kr.
Dynamax-boldene får 4 stjerner:
 |
|
|
|
Se mere på: Medicineballs.com
Skrevet af Morten Zacho, cand. scient. 5. dec. 2012
Jeg har trænet med Dynamaxx igennem et års tid nu (med personlig træner), og kan kun anbefale det! Det er virkelig noget der virker.
Ved ikke hvor mange herhjemme der gør sig i den, men ellers kan jeg anbefale en. Men hvis man ikke har prøvet, ville det være en god investering, blot man lærer teknikken korrekt. En 6’er bold er rigeligt til en person der holder sin form nogenlunde ved lige.
Men så vidt mig bekendt er det ikke 2-14 kg men i følgenede størrelser:
4lb – 1,81kg
6lb – 2,72 kg
8lb – 3,63 kg
10lb – 4,54 kg
12lb – 5,44 kg
14lb – 6,35 kg
16lb – 7,26 kg
18lb – 8,17 kg
20lb – 9,07 kg
25lb – 11,34 kg