Motion-online.dk » Alle guides » Helse » Restitution » Diverse restitutionsudstyr »
Bedste Foam Roller: Se top 15
(opdateret oktober 2023)
Du er landet på Motion-online.dk, det helt rigtige sted at finde foam rollere. Vi har udvalgt de 15 bedste produkter lige nu, så du er sikret et godt køb.
De 15 tilbud på listen er udvalgt efter følgende kriterier:
✅ Aktuelle tilbud på foam rollere | ✅ Foam roller-kvaliteten | ✅ ⭐ Kundeanmeldelser | ✅ Gratis levering / Fri fragt | ✅ 🇩🇰 Danske webshops
På denne side
Top 3 foam rollere
Her kan du se de 3 bedste foam rollere ud af de 15 foam rollere vi har på vores liste her på Motion-online.dk
De 3 foam rollere er udvalgt baseret på bl.a. følgende kriterier:
Aktuelle tilbud på foam rollere | Foam roller-kvaliteten | 
Kundeanmeldelser | Gratis levering / Fri fragt | 
Danske webshops
Detaljeret gennemgang af de 15 bedste foam rollere
Her kan du se hele vores liste over de bedste foam rollere som du kan finde lige nu.
De 15 udvalgte produkter på listen (klik for at gå til det enkelte produkt):
- 1: Foam roller med massageknopper
- 2: Foam roller med riller og trykpunkter – dobbelt model
- 3: Pilates med foam roller (excl. foam roller)
- 4: Stræk og massage med foam roller (DVD)
- 5: Blackroll foamroller (Sort/Hvid/Blå – Medium hård)
- 6: Foam Roller Workbook ed.2
- 7: Sissel Foam roller (Medium hård – Antrazit – 90×15 cm)
- 8: Triggerpoint GRID VIBE foamroller
- 9: The GRID foamroller (Grå Camo – 30 x 14 cm)
- 10: The GRID foamroller (Rainbow – 30 x 14 cm)
- 11: Trigger Point The GRID Recycled foamroller
- 12: Foam Roller Halv – Axis (Sort – 90×7,5 cm – Hård)
- 13: Sissel Foam roller (Medium hård – Sort – 100 cm)
- 14: MicroRoll (Foam roller)
- 15: Blackroll foamroller (Hvid/Grøn – Blød)
1: Foam roller med massageknopper
- Dagens pris: 229,- kr.
- Fundet hos Hafaro.dk
Den første anbefaling på vores liste har vi fundet hos Hafaro.dk.
Her kan “Foam roller med massageknopper” fås til 229,- kr.
- Effektiv til muskelspændinger og skader
- Stimulerer blodcirkulationen i musklerne
- Designet med massageknopper og fordybning
- Nem at transportere og opbevare
- Øger mobilitet og kropsfornemmelse
Foam roller med massageknopper er en effektiv og praktisk løsning til at løsne op for muskelspændinger, forebygge skader og forbedre fleksibiliteten i kroppen. Den er særligt god til triggerpunkt terapi, afspændingsøvelser og styrketræning.
Foam rolleren er designet med massageknopper, der giver en dybdegående massage og stimulerer blodcirkulationen i musklerne. Den har også en fordybning i midten, som gør det lettere at opnå en dyb vævsmassage.
Foam rollerens størrelse er L: 34 cm Ø: 18 cm på det bredeste punkt, hvilket gør den nem at transportere og opbevare. Den er fremstillet af holdbart skum, der kan tåle intensiv brug og samtidig bevare sin form.
Med denne foam roller kan du opnå en bedre kropsfornemmelse, øget mobilitet og en øget blodcirkulation, som kan hjælpe med at reducere muskelsmerter og øge din præstationsevne.
Se hos Hafaro.dk ❯❯2: Foam roller med riller og trykpunkter – dobbelt model
- Dagens pris: 179,- kr.
- Fundet hos Hafaro.dk
Anden anbefaling har vi fundet hos Hafaro.dk, hvor du kan købe Foam roller med riller og trykpunkter – dobbelt model til kun 179,- kr.
- Effektiv og alsidig løsning
- Dobbelt model med hård og blød rulle
- Forbedrer elasticitet og mobilitet
- Reducerer muskelspændinger og mindsker arvæv
- Ideel til dyb, effektiv massage
Foam roller med riller og trykpunkter – dobbelt model er en effektiv og alsidig løsning til at løsne op for muskelspændinger og ømhed i kroppen. Den er fremstillet af tyk, kompakt skum og har forskellige trigger points, der giver en dyb, effektiv vævsmassage. Det er en dobbelt model, der består af en hård yderrulle på ca. 32 x 14cm og en blød inderrulle på ca. 32 x 10cm.
Foam rolleren kan bruges overalt på kroppen og er velegnet til f.eks. lårmuskler, lægge, lænd, ryg og arme. Den er velegnet efter træning, da den løsner op for spændinger og muskelknuder, så du slipper for ømhed dagen efter, men kan også bruges som udstrækningsrulle og massagerulle, selvom du ikke er typen der træner.
Den dybe vævsmassage, du opnår med en foam roller som denne, forbedrer musklernes elasticitet, fleksibilitet og mobilitet. En foam roller bruges ofte til genoptræning efter skader, men også som fysioterapi for at korrigere fejlstillinger i kroppen. Ved brug af foam rolleren reduceres muskelspændinger, forebygges skader og mindskes arvæv, styrkes mobiliteten, løsnes op i stive led, og øges blodcirkulationen.
Det anbefales at træne varsomt ved knoglede områder som knæ og hofter. Foam roller med riller og trykpunkter – dobbelt model er af let EVA-skum med varierende overflade, og den er en ideel løsning for alle, der ønsker at opnå en dyb, effektiv massage og forbedre deres kropsfunktioner.
Se hos Hafaro.dk ❯❯3: Pilates med foam roller (excl. foam roller)
- Dagens pris: 29,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 199,-, nu kun 29,-.
Du sparer 170 kr. / 85 % - Fundet hos Den Intelligente Krop
Næste anbefaling er “Pilates med foam roller (excl. foam roller)”.
Dagens bedste tilbud på “Pilates med foam roller (excl. foam roller)” har vi fundet hos Den Intelligente Krop hvor prisen lige nu er 29,- kr.
Forhandlerens beskrivelse:Smidighed, balance, stabilitet og styrke på samme tid.Med mere end 30 forskellige øvelser bliver du guidet 100% igennem et af Lotte Paarups hidtil bedste og mest effektive Pilates programmer.Pilates med foam roller" er et Pilate…
Se hos Den Intelligente Krop ❯❯4: Stræk og massage med foam roller (DVD)
- Dagens pris: 29,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 199,-, nu kun 29,-.
Du sparer 170 kr. / 85 % - Fundet hos Den Intelligente Krop
Produkt nummer 4 på vores “foam roller-liste” er Stræk og massage med foam roller (DVD) som du lige nu kan købe for 29,- hos Den Intelligente Krop
Forhandlerens beskrivelse:Vil du haveen stærkere krop?smidighed og elasticitet?sundere muskler og bindevæv?færre smerter?en bedre kropsholdning?et bedre åndedræt og mindre stress?bedre blodcirkulation og iltning?sundere ryg og s…
Se hos Den Intelligente Krop ❯❯5: Blackroll foamroller (Sort/Hvid/Blå – Medium hård)
- Dagens pris: 299,- kr.
- Fundet hos Den Intelligente Krop
- Farver: Hvid, Blå, Sort
6: Foam Roller Workbook ed.2
- Dagens pris: 139,- kr.
- Fundet hos Den Intelligente Krop
Forhandlerens beskrivelse:A full-color, step-by-step guide to end pain, regain range of motion, and prevent injury using the foam rollerWith this helpful full-color guide, you can learn how to use your foam roller to remediate muscle strain caused by everything from sitting long h…
Se hos Den Intelligente Krop ❯❯7: Sissel Foam roller (Medium hård – Antrazit – 90×15 cm)
- Dagens pris: 349,- kr.
- Fundet hos Den Intelligente Krop
Forhandlerens beskrivelse:Medium hård foam roller på 15 cm. i diameter af høj kvalitet.En foam roller er det universelle redskab til træning af balance, stabilitet, mobilitet og muskelkoordination – og så bruges den flittigt til…
Se hos Den Intelligente Krop ❯❯8: Triggerpoint GRID VIBE foamroller
- Dagens pris: 1049,- kr.
- Fundet hos Den Intelligente Krop
Forhandlerens beskrivelse:TriggerPoint the GRID VIBE er en stærk, vibrerende foamroller.Din optimale træningsmakker når du vil afspænde muskler, undgå og forløse muskulære smerter og opleve et generelt st&o…
Se hos Den Intelligente Krop ❯❯9: The GRID foamroller (Grå Camo – 30 x 14 cm)
- Dagens pris: 299,- kr.
- Fundet hos Den Intelligente Krop
- Farver: Grå, Camo
Forhandlerens beskrivelse:The GRID foam roller, er et revolutionerende værktøj der er opbygget med et blødt net af varierende hårdhed og bredder, som giver dig mulighed for at tage den traditionelle foam rolling et niveau højere…
Se hos Den Intelligente Krop ❯❯10: The GRID foamroller (Rainbow – 30 x 14 cm)
- Dagens pris: 299,- kr.
- Fundet hos Den Intelligente Krop
Forhandlerens beskrivelse:The GRID foam roller, er et revolutionerende værktøj der er opbygget med et blødt net af varierende hårdhed og bredder, som giver dig mulighed for at tage den traditionelle foam rolling et niveau højere…
Se hos Den Intelligente Krop ❯❯11: Trigger Point The GRID Recycled foamroller
- Dagens pris: 299,- kr.
- Fundet hos Den Intelligente Krop
Forhandlerens beskrivelse:Trigger Point Therapy har med den nye Recycled GRID 1.0 Foamroller taget endnu et skridt imod at lave mere bæredygtige produkter.Den nye foamroller er lavet af hele 80% genbrugsmaterialer – uden at der bliver gået på kompromi…
Se hos Den Intelligente Krop ❯❯12: Foam Roller Halv – Axis (Sort – 90×7,5 cm – Hård)
- Dagens pris: 199,- kr.
- Fundet hos Den Intelligente Krop
- Farve: Sort
Forhandlerens beskrivelse:Hård halvrund foam roller på 7,5 cm. i diameter af høj kvalitet.Denne rulle er halvrund….
Se hos Den Intelligente Krop ❯❯13: Sissel Foam roller (Medium hård – Sort – 100 cm)
- Dagens pris: 539,- kr.
- Fundet hos Den Intelligente Krop
- Farve: Sort
Forhandlerens beskrivelse:Medium hård foam roller på 15 cm. i diameter af høj kvalitet.En foam roller er det universelle redskab til træning af balance, stabilitet, mobilitet og muskelkoordination – og så bruges den flittigt til…
Se hos Den Intelligente Krop ❯❯14: MicroRoll (Foam roller)
- Dagens pris: 99,- kr.
- Fundet hos Den Intelligente Krop
Forhandlerens beskrivelse:En MicroRoll er vores mindste skud på stammen af foam rollers.MicroRoll er en lille, let foam roller til selv-massage.Helt unik fra andre ruller, da MicroRoll kun måler 23 cm i længden og 5 cm i diameter.Dens lille st&os…
Se hos Den Intelligente Krop ❯❯15: Blackroll foamroller (Hvid/Grøn – Blød)
- Dagens pris: 299,- kr.
- Fundet hos Den Intelligente Krop
- Farver: Grøn, Hvid
Sidste produkt på vores liste er Blackroll foamroller (Hvid/Grøn – Blød) som vi har fundet til 299,- hos Den Intelligente Krop.
Se hos Den Intelligente Krop ❯❯170 yderligere foam rollere
De 15 produkter ovenfor var vores udvalgte bud på den bedste foam roller i 2023 – men var det rigtige produkt for dig ikke blandt de foam rollere vi havde udvalgt kan du også kigge blandt disse 170 foam rollere:
.jpg)
Foam rollere fra udvalgte mærker
På vores liste her har vi samlet de 15 bedste foam rollere på tværs af alle mærker og brands. Men vi har også lavet lister for hvert brands, så for mere detaljeret information kan du klikke dig ind på disse lister og finde den helt rigtige foam roller til dine behov:
Købsguide til foam rollere
Forøg dine musklers velvære og få afspændt din krop for alvor med en foam roller. De aflange massageredskaber er en gave sendt fra oven for dig, der døjer med ømme muskler og anspændthed. Med ganske enkle øvelser kan du nemlig afspænde og massere din krop. Der er ikke det, en foam roller ikke kan klare – de kommer nemlig i mange forskellige størrelser og typer.Når du først har købt en foam roller, er den allerede godt på vej til at blive din nye bedste ven. En foam roller er nemlig ideel til flere formål og vil hurtigt blive et køb, din krop vil takke dig for.
Hvad er en foamroller?
Foam rollers kan have mange forskellige længder, farver, hårdhedsgrader og overfladestrukturer. Fælles for alle foam rollers er dog, at de er aflange redskaber dækket af et lag skumgummi. Foam rollers kan bruges til mange forskellige øvelser og formål, afhængigt af hvilken type du køber.
Hvordan bruges en foamroller?
En foam roller bruges til massage af ømme områder. Det er ganske enkelt at bruge en foam roller: placer den på det område, du vil behandle og rul den frem og tilbage. Du kan enten selv rulle den over din krop eller få en anden til at gøre det. En foam roller er således perfekt til dybdemassage af dine muskler og dit bindevæv.
Derudover kan du også bruge din foam roller på områder med cellulite og fedtdepoter for at øge blodcirkulationen på netop disse steder.
Hvorfor bruge en foam roller?
Der er mange gode grunde til at bruge en foam roller. For det første reducerer brugen af den ømhed fra træning. Vink derfor farvel til dine ømme muskler! Desuden øger en foam roller din mobilitet og smidighed.
Endvidere er det faktisk også skadesforebyggende at bruge en foam roller. På denne måde undgår du nemlig, at dine muskler bliver hårde som følge af din træning. Bløde, smidige muskler er klart det mest ønskværdige og også det, der giver færrest skader.
Som om det ikke var nok, hjælper en foam roller dig også til at stresse af. At bruge en foam roller er nemlig en form for massage og dermed ren selvforkælelse.
Hvor ofte skal en foam roller bruges?
Generelt kan du ikke bruge en foam roller for tit! Afspænding, afslapning og øget smidighed er jo ikke ligefrem noget, du kan få for meget af. Du kan derfor bruge en foam roller lige så tit, som du har lyst til.
Det er dog altid en god idé at bruge den efter træning, når dine muskler har brug for afspænding. Derudover kan du også bruge din foam roller, når du oplever anspændte muskler som følge af en dårlig nattesøvn.
Men altså: brug din foam roller lige så tit, du vil! Fordelene bliver ikke mindre af den grund.
Hvilken foam roller er bedst?
Det er faktisk ganske vanskeligt at svare på hvilken foam roller, der er bedst. Dette skyldes, at de forskellige foam rollers egner sig i forskellig grad til forskellige formål. Læs derfor de følgende afsnit grundigt og overvej, hvilke krav du stiller til din foam roller og tænk specielt over:
- Skal den kunne give en blid eller mere dybdegående behandling?
- Skal du have den med dig andre steder hen, så den skal være lille?
- Vil du have en foam roller, der kan bruges over hele kroppen eller en, der passer til et specifikt område?
Som du kan se, er der en del at overveje, før du finder den foam roller, der matcher dine ønsker perfekt. Det er derfor ikke til at sige, hvilken foam roller der er bedst. Det må du helt selv afgøre.
Hvilken foam roller skal jeg vælge?
Når du vælger din foam roller, er det vigtigt, at du gør det ud fra de øvelser, du vil lave. Overvej, om du vil fokusere på et stort område eller måske et mere specifikt sted på din krop.
Tænk derefter på, hvor hård en behandling du vil have. Der findes nemlig foam rollers af forskellig hårdhedsgrad og med forskellige typer overflader.
Hvilken størrelse foam roller skal jeg vælge?
Længden på din foam roller kan afhænge af den type øvelser, du vil lave med den eller hvilke kropsdele, du fokuserer på.
Der findes eksempelvis nogle helt små udgaver af foam rollers. Disse er ideelle at have med på farten og kan sagtens klemmes ned i tasken. De små foam rollers egner sig godt til din rygsøjle eller meget specifikke områder af din krop.
Vælger du derimod en lidt længere foam roller, fylder den naturligvis mere. Til gengæld giver den dig mulighed for at lave et bredere udvalg af øvelser og behandle større dele af din krop på en gang.
Hvilke typer foam rollers findes der?
Den mest almindelige type foam roller er den helt glatte model. Den giver et let tryk alt afhængigt af, hvor hårdt du trykker med den. Den glatte foam roller egner sig godt til rigtig mange forskellige øvelser.
Der findes også en anden type foam roller med knopper på. Denne type giver en mere intens behandling. Den går nemlig ind og trykker på mere specifikke steder og rammer dine ømme punkter. Således går denne type foam roller lidt mere hårdt til værks, hvilket foretrækkes af nogle.
Hvilken hårdhedsgrad skal min foam roller have?
Foam rollers kommer i både bløde og hårde udgaver og en hel masse, der placerer sig et sted derimellem. Om du skal vælge en blød, medium eller hård foam roller er op til dig. Det kommer blandt andet an på, hvilke områder du vil bruge den på og hvor dybdegående behandlingen skal være.
På de mest spændte områder af din krop er det en god idé at starte med en forholdsvist blød foam roller. Herefter kan du altid skifte over til en hårdere model.
Hvem kan bruge en foam roller?
Foam roller et et godt træningsredskab, der kan bruges af alle. Ja, faktisk er der slet ingen begrænsninger for, hvem der kan få glæde af en foam roller.
Uanset om du træner meget og ofte har ømme muskler eller blot leder efter et redskab til selvmassage, er der en foam roller som passer dig. Så kom du blot i gang med jagten på den foam roller, der passer dine behov. Og god fornøjelse!