Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      390,052
      posts
    2. 128,293
      posts
    3. 27,253
      posts
    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42,532
      posts
    5. 40,173
      posts
    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62,692
      posts
    7. Sport

      Alt om sport

      48,622
      posts
    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10,310
      posts
    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61,147
      posts
    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3,266
      posts
    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9,823
      posts
    12. Billedgalleri   (244,517 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • 65 fine km i bogen i dag. Kollegaen meldte fra igen. Men hellere det end køre semi-tons hele turen.

      Først 30/30 ud over diget. Jeg kyllingede desværre ud i utide. Jeg skulle overhale et par stykker lige da det var blevet rigtigt hårdt men uden jeg var kommet “i zonen”, så jeg kom aldrig i gang efter den ekstra pause.
      Men ellers nogle godt blokke primært på omkring 130%FTP, bortset fra de sidste lange hvor lårene var godt møre.
      Jeg mødte en fra cykelbanen på vej hjem og han og frue kørte i meget adstadig tempo, så et helt perfekt afrulning. 
    • Jeg fortrød næsten min kiropraktortid, for ryggen var meget bedre. Men den “knækkede” allerede i de små udtrætningsvrid før det store, så det var faktisk fint og jeg kunne også mærke stor forskel bagefter.

      Cykelplanerne for i dag var fartleg på Amager men allerede efter 50 meter på cyklen stod det klart, at benene ikke var til noget i dag. Jeg prøvede med en lang opvarmning men det var ikke hul igennem. Jeg fik en håndfuld antrit på kontoen og så lidt turist-tril for resten.
      Er spændt på i morgen da kollegaen har meldt sig klar til fartleg. Jeg håber at både han er klar og benene også er løsnet op efter i dag. …

      Efter turen et dejligt gensyn med den Apollo 11-dokumenter, jeg så i både bio og Planetariet forrige år. Tak til Henrik for opslaget på facebook; ellers havde jeg nok aldrig opdraget det. 
    • Bænkpres med stop - Fatbar 2x5x110 3x5x112.5   Farmerwalk 2x70kg 53m 40m 44m 48m
    • Deadbench - Fat bar 3x1x110 2x1x115 1x1x120 1x1x127.5 2x1x125 4x1x120
    • 12 Juni   Fatbar deadlift 5x 80.5 3x85.8 3x5x80.5
  • Recent Status Updates