Træning af bryst


chri74a9
 Share

Recommended Posts

Hej

Jeg har et spørgsmål, som minder ret meget om et andet, som for nyligt er blevet indsendt til forummet.

Men mit problem er, at mit venstre bryst er en hel del større end det andet. Det er fra brystvorten og ned, hvor mit venstre bryst går en del længere ned. Er det noget, som man kan træne, så det bliver den samme størrelse og i så fald hvordan?

På forhånd tak :bigsmile:

Link to comment
Share on other sites

Jeg har trænet en del tidligere, og har oplevet ulige brystmuskler.

Det fik jeg af for meget bænkpress som ellers er en god øvelse.

Så mit forslag er: træn dit bryst med håndvægte istedet for stang i en periode, eller suppler brysttræning med håndvægte.

Træning med håndvægte træner balance og "tvinger" hver brystmuskel til at arbejde "alene" da brystmuskulaturet ikke arbejder sammen som ved bænkpress.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share