Christian B

Jaa... Ved godt det ikke er det bedste billede.. Men har ikke lige nogen... Uden tøjet på

jeg har vist et par stykker.

Ho ho sikke i morer jer over min ulykke!

I det mindste ligner jeg ikke Anders Breivik på en prik som visse andre :)

Har jeg ret når jeg antager, at grease the groove tilgangen ikke forårsager nævneværdig hypertrofi?

Det har han..

+1

Men så skal jeg jo rejse mig og al muligt lort - og jeg sidder lige og ser internettet på computeren!

Det er Nasser.

Man skal jo også kigge godt efter jo! -Du får et forsøg mere!

Uhm 3D...

GH15 er det ham, man tror er Marcus Rühl på getbig.com?

De fleste idioter tror det er Dennis James Hvis du vil vide hvem det er så bank på min dør, der er kun 3 meter hi hi

Jeg kan ikke se nogen hue?

Flot dagsform! Hvis du ønsker et mere 3D look anbefaler jeg: Legit GH, Equipona, Masterona, Testosterona.

GH15 approved

Har ikke tid, til at uddybe lige nu, men interessante pointer og skal nok vende tilbage.

I bund og grund er det nok definitionen af kærlighed' og det at 'elske' jeg stadig er lidt inconclusive omkring. Den ene dag mener jeg begreberne er konsekvenser udledt af egoisme, kemi og afhængighed og næste dag deler jeg din mere romantiske synsvinkel.

Jeg vil dog sige at de første dage bliver mere og mere dominerende her i min pragmagtiske 3. ungdom.

Er den ikke oftest "Man skal elske sig selv før man kan elske andre"?

Ha ha nåe jo

Men det rigtige citat er jo endnu mere tosset imo, at man ikke skulle være i stand til at genkende elskværdige kvaliteter og æstetik, uden at genkende noget af det i sig selv, giver ingen mening for mig.

Hahahaha...

Jeg tror egentlig vi er jævnt enige så, men jeg tillader mig alligevel en gang imellem at spise ting som falder uden for, så kan man kalde det hvad man vil, men at skulle leve stringent i et år eller mere, det kan jeg ikke. Engang imellem så tager man sig nogle friheder og så er det jo bare sådan. Sålænge det er undtagelsen frem for helhedsbilledet, så er det i min verden ok.

Faktisk et rigtig interessant emne det med at "undskylde ting" eller at gøre ting og så fortryde dem. Som jeg har gået og tænkt over siden MamboMads skrev i en eller andens status opdatering at at fortryde bevidste valg var for tabere.

Mine egne tanker på emnet er so følgende: (ja jo nu kommer der er længere og halv-hellig smøre...)

Jeg synes først og fremmest Mads har ret selv om hans formulering gav mig anledning til at krølle tæer. At være aktiv og opnå det man vil handler om at lægge planer, sætte mål og tage bevidste valg. Hvis man begynder at gøre ting man ikke kan stå inde for, ting man senere undskylder med denne eller hin forklaring eller som man bagefter fortryder, så modarbejder man sig selv. Man må kunne stå inde for det man ER og det man GØR.

Når jeg siger man skal kunne stå inde for det man ER så er det fordi jeg mener det er vigtigt er være klar over hvor skod man er som person. At anerkende sin egen svaghed, stolthed, og acceptere at et er okay, at man har det. Vi er alle sammen minimum 1/3 del skod. Hvis man ikke kan rumme sin egne fejl, så vil man stille krav til sig selv som man ikke kan opfylde og herved kommer man ud på et sidespor, hvor man ikke kan leve op til sig selv og må lave undskyldninger eller "fortryde" for at kunne holde sig selv ud.

Så egentlig tja, mener jeg det vigtigste er at acceptere sig selv, tage bevidste valg og kende sine begrænsninger.

Så for at sætte det på spidsen: hvis jeg spiser vingummier, så spiser jeg vingummier fordi jeg havde lyst, fordi jeg ville, og har accepteret alle de overskuelige konsekvenser af min handling.

Nå sikke jeg har spekuleret og kloget mig med et af hverdagslivets små trivialiteter.

Så sandt

Jeg kommer til at tænke på den der saying om at man skal lære at elske sig selv før andre kan gøre det. Sikke dog noget ævl!! Præmisen i det BS, er jo så at alle mennesker som udgangspunkt er elskværdige. Alle mennesker indeholder da bestemt elskværdige træk, men det er jo ren sociologisk evolution, at man udvikler visse tiltalende træk- hvis de dårlige træk er tungest på vægtskålen går det regnestykke jo ikke op.

"Du skal bare være dig selv" hører man ofte folk sige. Jamen det skal du da ikke hvis du er en idiot, så skal du jo spille en rolle efter bedste evne hvis nogen skal elske dig.

At X, som man må gå ud fra kender sig selv bedre end nogen andre, ikke finder sig selv elskværdig, er jo ikke ensbetydende med at han ikke kan lægge bånd på de sider med så stor succes at han kan blive elsket af andre?

Nå sikke et sidespring, ofte har man jo netop ikke accepteret de overskuelige konsekvenser af sine handlinger, men gør det fordi man ikke kan lade være. Jeg har da godt nok fortrudt afsindigt mange bevidste valg og hvis Mambo Mads så mener det gør mig til en taber, så stjæler jeg hans sødmælk!

Jeg hentydede kun til det der med at spise slik når man kan mærke at kroppen har brug for det, ikke til træningen. I forbindelse med vægttab, tror jeg ikke det er en holdbar fremgangsmåde at lytte til kroppen- det er langt mere effektivt at regne ud hvad der skal til for at nå sine mål og hvis kroppens behov ikke stemmer overens med de mål er det bare tough luck.

Når det er sagt, ved jeg godt at det er sværere i praksis, det kender jeg da også selv Har sgu ikke den stærkeste rygrad på nogen punkter!

Men jeg tror det er forkert at undskylde det med, at det nok er meget godt at lytte til kroppens behov (skader undtaget selvfølgelig).

Hvis jeg gjorde det, ville jeg leve af flæskestegssandwicher og narko!

Puha det var hårdt, jeg tror jeg har en masse væske en kroppen som et resultat af en lettere umådeholden gufflen af guldkarameller og pepito kugler. Personalet er blevet foræret en kæmpe kasse af begge ting (plus andet slik), fra nogle af forældrene der hvor jeg arbejder – oh great thanks!... Har formået at lade være at spise det i et stykke tid, men i forgårs besluttede jeg mig til jeg godt måtte guffle lidt – lidt gufflen skal der altså til en gang imellem. Tror lidt jeg skal huske at lytte til kroppen, og kigge lidt mindre på tallene på pladerne.

Der tror jeg du tager helt fejl, hvis kroppen kun bad om det den havde brug for, ville man jo ikke blive overvægtig to begin with. Jeg tror derimod det er bidende nødvendigt at du er skematisk og struktureret og lige præcis kigger på tal og atter tal

Edit: Klodset formulering, det var primært en generel betragtning, ikke et rant.

Det er ikke godt for apetitten at høre Tokyo Hotel, så bliver man tynd og emo-agtig.

Den måde jeg har opnået mest vægttab på var faktisk ved intervalløb, igen pga. min astma. Du opnår den hurtigste fedtforbrænding ved intervalløb kontra almindeligt løb, fordi du presser kroppen i intervaller til at trække direkte på fedtet for at få energien til at spurte afsted. Jeg synes det virker rigtigt godt for mig og mine elendige lunger.

Sista science.

Startede for godt 5 måneder siden og har tabt pt. 21kg. og det er i følge diætisten over 35kg. fedt og har så taget på i muskler. :) Og det vil jeg gerne takke Nupo for + motionen, for uden Nupo havde jeg spist noget andet og har nok ikke haft rygradden til at det skulle være sundt ( den gang jeg startede)

Tillykke med vægttabet, men din 'diætist' er en lallende amatør hvis vedkommende tror du har opbygget 14 kg muskler på 5 måneder, ved at cykle og svømme.

Jeg kan god lide at drøne et brev Hollandaise pulver i en bøtte kvark eller fedt fattig creme fraiche, eventuelt med en tsk dijonsennep. Spises kold. I kombinationen med nogen halve cherrytomater som glaceres i noget balsamico på panden, til balsamicoen er reducerer til sirup, er det meget velsmagende!

Fuck noget lort med baren! Forsikringen dækker forhåbentlig det meste?

Det rigtige svar er: Mand Gog, og ja den er meget dårlig, men jeg var fuld! Der sku nok også have stået kunstmaler.

Eller i virkeligheden skulle jeg have spurgt, hvad kalder man en kunstmaler der onanerer i et badekar- Vand Gog

Fordi at Cola light indeholder sødestoffer, kroppen kan ikke genkende disse stoffer, men ser det som sukker, derfor udsender kroppen insulin for at bekæmpe dette , men der er jo ikke indtaget sukker , så insulinet dræber alt den sukker der skulle være i blodet! Derfor er Cola light usundt ! Det er en stor ond cirkel med skiftevis for højt blodsukker og for lavt blodsukker!

Desuden har cola light den negative egenskab, i følge flere undersøgelser, at den øger appetitten!

Fuck noget vrøvl.

Tampen braender.

Her er lidt hjaelp:

Ho ho, Bispens gips gebis.

Den her er absolut ikke bedre end til at falde henkastet mellem to sæt push downs, men nu er du jo flyttet til Kina, så den kommer her:

Hvad kalder man en maler der spiller meget pik?

Dobbelt post

Bispens gips bisp

Der stod 'prøvet på lidt mere, så er Bergur vel udelukket - så er mit bedste bud salt

Du har seriøst en af de vildeste fronter jeg har set IRL!

Billedet er misvisende i forhold til irl-formen- han har seriøst veins overalt

På Essensens foranledning har han skåret en anelse ned på cardioen, men aftensmaden i dag stod på en bøf, broccoli, gulerødder og lidt kvark lol

Ryggen halter imo ikke efter fronten, men calfman blir den gode Michael nok aldrig

Christian Bergur- certified FFBB judge