No6bach

Min sociale arv er rimelig stærk, sådan rent familiært. Jeg har selv tre søskende og jeg vil gerne have en stor familie selv.
Rent karrieremæssigt, så er der stadig en ret stor andel af danskere, der ikke kan se bartending som andet end noget man laver under studier for at undgå kassen i Netto (Ikke et ondt ord om Netto..) Der er dog sket meget på den front i den korte tid jeg har boet i København - især med flere og flere steder, der holder åbent de fleste af ugens dage, og lukker nogenlunde tidligt. Det giver mulighed for en "normal" arbejdshverdag og gør at man kan fungere, rent mentalt.
Nu arbejdede jeg selv to år på Zefside hvor mine primære timer lå i weekenden, og der var skruet godt op for festen. Det er helt 100% sikkert at jeg havde forladt branchen hvis den type steder var den eneste mulighed, der fandtes. To år på den måde, i min alder (lol) var nok min smertegrænse og jeg var/er helt ekstraordinært træt af "festen". Man kan sige, at det, der er rigtig sjovt og holder dig til ilden, samtidig er det der slider og gør dig gammel. Min tolerance for alkohol var alt for høj, og det aspekt af branchen er noget jeg har meget stor respekt for.
Anyways.. jeg er super glad for mit nye arbejde. Jeg drikker aldrig mere end fire-fem genstande per aften og ofte slet ikke, mine arbejdstider er spredt over ugen og de mennesker jeg arbejder sammen med er passionerede og dygtige. Vigtigst af alt, er folk heller ikke så fucking stive altid.
Mht chill, så lytter jeg til Embee og spiser skyr med mandler og honning

Svesken på disken.. har nogen af jer taget noget, der ikke er lovligt i ADD regi?
Ser i hårde ud? Er i større end gennemsnittet, har crew cut og går rundt i grupper? Dominerer i med jeres tilstedeværelse?
JEG er ligeglad, men FitW er en forretning, og det ligger i deres model, at de egentlig ikke rigtig er interesserede i en bestemt type medlemmer.
Falder i ind under denne type af mennesker, så skal FitW nok gøre brug af en eventuel mulighed for at smide jer ud.

Min sociale arv er rimelig stærk, sådan rent familiært. Jeg har selv tre søskende og jeg vil gerne have en stor familie selv.
Rent karrieremæssigt, så er der stadig en ret stor andel af danskere, der ikke kan se bartending som andet end noget man laver under studier for at undgå kassen i Netto (Ikke et ondt ord om Netto..) Der er dog sket meget på den front i den korte tid jeg har boet i København - især med flere og flere steder, der holder åbent de fleste af ugens dage, og lukker nogenlunde tidligt. Det giver mulighed for en "normal" arbejdshverdag og gør at man kan fungere, rent mentalt.
Nu arbejdede jeg selv to år på Zefside hvor mine primære timer lå i weekenden, og der var skruet godt op for festen. Det er helt 100% sikkert at jeg havde forladt branchen hvis den type steder var den eneste mulighed, der fandtes. To år på den måde, i min alder (lol) var nok min smertegrænse og jeg var/er helt ekstraordinært træt af "festen". Man kan sige, at det, der er rigtig sjovt og holder dig til ilden, samtidig er det der slider og gør dig gammel. Min tolerance for alkohol var alt for høj, og det aspekt af branchen er noget jeg har meget stor respekt for.
Anyways.. jeg er super glad for mit nye arbejde. Jeg drikker aldrig mere end fire-fem genstande per aften og ofte slet ikke, mine arbejdstider er spredt over ugen og de mennesker jeg arbejder sammen med er passionerede og dygtige. Vigtigst af alt, er folk heller ikke så fucking stive altid.
Mht chill, så lytter jeg til Embee og spiser skyr med mandler og honning

Min sociale arv er rimelig stærk, sådan rent familiært. Jeg har selv tre søskende og jeg vil gerne have en stor familie selv.
Rent karrieremæssigt, så er der stadig en ret stor andel af danskere, der ikke kan se bartending som andet end noget man laver under studier for at undgå kassen i Netto (Ikke et ondt ord om Netto..) Der er dog sket meget på den front i den korte tid jeg har boet i København - især med flere og flere steder, der holder åbent de fleste af ugens dage, og lukker nogenlunde tidligt. Det giver mulighed for en "normal" arbejdshverdag og gør at man kan fungere, rent mentalt.
Nu arbejdede jeg selv to år på Zefside hvor mine primære timer lå i weekenden, og der var skruet godt op for festen. Det er helt 100% sikkert at jeg havde forladt branchen hvis den type steder var den eneste mulighed, der fandtes. To år på den måde, i min alder (lol) var nok min smertegrænse og jeg var/er helt ekstraordinært træt af "festen". Man kan sige, at det, der er rigtig sjovt og holder dig til ilden, samtidig er det der slider og gør dig gammel. Min tolerance for alkohol var alt for høj, og det aspekt af branchen er noget jeg har meget stor respekt for.
Anyways.. jeg er super glad for mit nye arbejde. Jeg drikker aldrig mere end fire-fem genstande per aften og ofte slet ikke, mine arbejdstider er spredt over ugen og de mennesker jeg arbejder sammen med er passionerede og dygtige. Vigtigst af alt, er folk heller ikke så fucking stive altid.
Mht chill, så lytter jeg til Embee og spiser skyr med mandler og honning

Min sociale arv er rimelig stærk, sådan rent familiært. Jeg har selv tre søskende og jeg vil gerne have en stor familie selv.
Rent karrieremæssigt, så er der stadig en ret stor andel af danskere, der ikke kan se bartending som andet end noget man laver under studier for at undgå kassen i Netto (Ikke et ondt ord om Netto..) Der er dog sket meget på den front i den korte tid jeg har boet i København - især med flere og flere steder, der holder åbent de fleste af ugens dage, og lukker nogenlunde tidligt. Det giver mulighed for en "normal" arbejdshverdag og gør at man kan fungere, rent mentalt.
Nu arbejdede jeg selv to år på Zefside hvor mine primære timer lå i weekenden, og der var skruet godt op for festen. Det er helt 100% sikkert at jeg havde forladt branchen hvis den type steder var den eneste mulighed, der fandtes. To år på den måde, i min alder (lol) var nok min smertegrænse og jeg var/er helt ekstraordinært træt af "festen". Man kan sige, at det, der er rigtig sjovt og holder dig til ilden, samtidig er det der slider og gør dig gammel. Min tolerance for alkohol var alt for høj, og det aspekt af branchen er noget jeg har meget stor respekt for.
Anyways.. jeg er super glad for mit nye arbejde. Jeg drikker aldrig mere end fire-fem genstande per aften og ofte slet ikke, mine arbejdstider er spredt over ugen og de mennesker jeg arbejder sammen med er passionerede og dygtige. Vigtigst af alt, er folk heller ikke så fucking stive altid.
Mht chill, så lytter jeg til Embee og spiser skyr med mandler og honning

Træning
Opvarmning
DB Bænkpres
opv
3x4x28½kg
2x3x28½kg
5x4x26kg
Måske lidt 5'ere på 26, hvem ved
DB Decline Bænkpres
5x7-10x21kg
5x7-10x18½kg
langsom excentrisk en del gange, ok, ok ok ok
Reverse curls+reverse curls SS barbell curls+dumbell curls dropset+seated incline db curls
okay
Okay okay
Fra imorgen er det slut med sødmælk indtil videre. Så skal jeg spise skyr i stedet. No homo.
Dvs. fra imorgen er kosten således:

Udover at kylling filet'en som regel er hakket oksekød, men kommer an på hvad jeg har. Gulerødderne er nogle gange andre grøntsager og Marabou Premium chokoladen er en anden chokolade, som de har i Netto, hvor der ikke er angivet makro's på.
Måltid 2 3 og 4 steges i (meget) smør. Peanutbutteren er også en anden end den påskrevne, nemlig den fra bulkpowders.
Bruger en del chili/dijon sennep/hvidløg/citron på de store måltider. Det er SÅ godt.

Tak for inspirationen Blackice. :)
VL i dag med Hr Dehn som underviser.
Jeg har lidt problemer med front rack og derfor er alt jeg laver over hovedet noget lort. Jeg tænker faktisk at jeg tror det bliver træk jeg kommer til at bruge mest, når jeg lige har fået lidt bedre styr på det.

Bagefter 5 baner forlæns/baglæns slæde med 50kg - det er for længe siden sidst.

Afslutningsvis 2x2 minutter psoas stræk med distraction forfra. Lige i wellness.
På søndag løber jeg bakker med en stribe håbefuld fra Butchers - ingen ved hvor mange der dukker op, men alle er velkomne. Det er kl 10. Planen er at lave en god sjat lidt kortere sprints og så en lille håndfuld lange til at slutte af på. Good times.

Så langsomt som muligt, og så eksplosivt som muligt den anden vej - jeg har ingen idé om jeg spilder min tid.
Mht squats, så er det lige præcis nu at jeg plejer at tænke "Det går jo egentlig ok.. der sker sikkert ikke noget ved at smide lidt flere kilo på"
Tænkte faktisk lidt over det med vægt i dag og min konklusion blev, at det selvfølgelig kunne være cool nok at squatte noget mere, men egentlig er jeg næsten ligeglad og sålænge det kan give mig resultater, så er der jo ikke rigtig noget negativt i at holde vægtene lave.

Jeg skal nok nævne... arh, never mind

Jeg skal nok nævne... arh, never mind

Jeg skal nok nævne... arh, never mind

Tirsdag 19-3-2013
Løb
~3km aktiv restitution
3 lag tøj, elefanthue, handsker og en skriggul, se-mig-jeg-er-idiot-løbevest, gjorde det muligt at nappe turen, i vores fantastiske forårs snestorm. Derefter protein pandekager, et koldt bad og så kan dagen fandeme bare komme an!

Meget fine serier, friendo

Lørdag 16. marts
Stod op kl. 8 som planlagt, og nød virkelig min morgen! Er blevet god til at holde min døgnrytme også i weekenden, hvilket min krop er meget glad for. At få den rette mængde søvn, er der alt for mange der undervurderer. Men man lærer jo hele livet siger de.
Skulle til poseringsseminar i Anger Management sammen med nogle fra min dommergruppe, samt resten af forbundet. Var lidt usikker på hvad jeg skulle tage på af tøj, pga. det her med at skulle fremvise sin brune tykke krop foran mange fremmede mennesker, ikke er noget som jeg er vant til - endnu! Havde besluttet mig for ikke at møde op med bikini, men for at kunne få ordentlig feedback, er man nød til at tage noget tætsiddende og afslørende på. No problem for me! Så det blev til et par lange tights, og en mavekort sort Nike top. Pakkede også mit træningstøj, fordi jeg håbede at kunne nå min træning bagefter seminaret, som var planlagt til at slutte kl. 15. Kørte hjemmefra kl. 11, og det tog ca. 25 min. før jeg var i Anger.
Der var tilmeldt 70 personer! Vi skulle være i herrernes omklædningsrum, og alle var lidt forvirrede til at starte med, fordi vi var så mange. Fik mulighed for at kigge rundt i centeret, og synes faktisk det er et super fedt gym. Der er ingen tvivl om, at det er en anden type mennesker, end dem der træner i Drama World Fed musik, og god stemning!
Kl. 12 startede vi, hvor Frederik der er dommerchef kørte seminaret sammen med Linnea. Først kom herrer BB/CBB op, og der var mange! Og de svedte HELT ekstremt... Udluftningen var ikke særlig god, samtidig med at alle naturligvis havde deres ris og kylling med i plastikbøtter, som blev spist under seminaret også. Havde naturligvis også selv taget min frokost med, og skal have købt mig en køletaske. Folk fik feedback mens de stod deroppe, og man havde mulighed for at stille specifikke spørgsmål. Man skal naturligvis have sat sig ind i de forskellige regler og klasser, hvilket der var flere som ikke havde. Men så fik de da svar. Fyrene havde en del spørgsmål omkring fedtprocent, a la "hvad skal min fedtprocent være for at stå i den klasse?"... Det er der selvfølgelig ikke noget entydigt svar på, og jeg forstår ikke man kan gå så meget op i sin fedtprocent. Jeg synes personligt det er rart at følge med i, og have den bevidsthed om sin krop, men det skal på ingen måde være det der styrer én.
Generelt vil jeg sige, at Frederik er god til at formidle budskaber, samtidig med at han har en humoristisk måde at fortælle tingene på. Så det bliver aldrig kedeligt at høre på ham, og han også en masse erfaring at øse ud af. Han fortalte bl.a. at Classic Bodybuilding nok ikke kommer på til DM, og på sigt udgår. Så jeg skal satse på Physique - mere om det senere. Derudover, forsvinder Bodybuilding nok også for kvinder, da klassen er stærkt domineret af, at kvinder skal forsøge at være mænd. Ved faktisk ikke hvem der er med til at tage den slags beslutninger, men jeg kan godt se, at den klasse ikke gør noget positivt for en kvindekrop. Må se om jeg kan finde noget om det nettet, da det var helt ny viden for mig.
Tiden gik, og der blev snakke og snakket. Vi sluttede kl. 15, og jeg blev til kl. 16, da jeg skulle vente på Frederik. Har fået alle atletbøger med hjem, som jeg skal have med til Loaded. Fik overrakt en stor tung kasse, og skal lige have tjekket hvad der er.
Min planlagte træning røg lidt i vasken, eftersom Drama World lukker kl. 17. Så måtte være lidt kreativ, eller bare køre hjem. Var lidt low på kcal, men besluttede mig i det mindste for at kunne tage en tur på afro downsizer machine på vej hjem i Husum centeret. Så kl. 16:15 checkede jeg ind, og tænkte nu skal jeg give den gas! Var i ført en lille top fra seminaret, og jeg ved faktisk ikke om man må vise maveskind i DW. Men Kenneth som er en bro stod i receptionen, så det var naturligvis intet problem, og fik da skabt lidt opmærksomhed. Jeg var faktisk lidt ligeglad, og var motiveret efter seminaret til at give den en skalle. Det viste sig at være en god idé, at tage drama outfit på. Enten kunne jeg løbe mine sædvanlige 20 min., eller også kunne jeg tage en 5'er. Valgte en 5'er... Lagde rimelig hårdt ud, og tænkte det klarer jeg ALDRIIIIIIIIIIIIG det her. Men SÅ TOG JEG MIG SAMMEN, og løb for første gang i flere år < 23 min. på 5000m. Så det var med god samvittighed, at jeg smuttede i bad og kørte hjem.
I morgen skulle have været off, men pga. manglende tid i dag, træner jeg mit dag 3 program.
CARDIO
5K 22:49
MUSKELTRÆNING
N/A

WORKOUT @ FITNESSDK ADELSTRAβE
Og derfor har jeg valgt at påbegynde et nyt træningsprogram. Jeg er stor fan af Bro6bachs log (ligesom alle andre i hele verden), og så var jeg inde at læse om det der PHAT. Det program lyder dælme smart! Så det går jeg i gang med nu. Indtil jeg er færdi i FitnessDK til maj.
Opvarmning
Aner det ikke. Må finde på noget smart fordi det går ikke jeg er så useriøs omkring opvarmning.
Pendlay Rows
Jeg stillede mig foran spejlet i dag. Det gør jeg normalt ikke, men i dag ville jeg lure mig selv og se om jeg holdte spænden i lænden. Fik nærmest en hard-on af det. Kan godt forstå bb'er synes det er sjovt
8x50.0kg
3x90.0kg
4x90.0kg
5x90.0kg
- når jeg laver øvelsen til at starte med er der masser af ekstra jizz, så næste gang kommer der flere kg på.
Bench-Press
3x125.0kg
4x125.0kg
4x125.0kg
patterne er lidt sløve af ikke at blive brugt i næstne en uge.
Pull-Ups
6 @ BW +10kg
5 @ BW +10kg
5 @ BW +10kg
Dips
8 @ BW +40kg
7 @ BW +40kg
6 @ BW +40kg
Military
8x60.0kg
7x60.0kg
6x60.0kg
Preacher-Curlz
4x45.0kg
7x40.0kg
Kommentar: Første gang, måtte lige eksperimentere lidt. Men nice at blive så hurtig færdig! kunne dog ikke huske alt hvad jeg skulle lave. Men 25-30 working-sets og så burde det være noget, der batter.

Det røde kort var en skandale - intet mindre.
Det var simpelthen sørgeligt.. SAF udførte sin plan til UG og så skal han berøves på den måde. Skammeligt.

No6bach's træningslog

Update d. 22 februar 2007
...............................................
Der er sket en del nyt, så tænkte det ville være på sin plads med en opdatering.

For det første er jeg kommet i gang med at træne med KB's. En træningsform jeg er meget begejstret for!

For det andet har jeg lavet mig en 50 kg's sandsæk. Et glimrende redskab, jeg håber at få mere tid til i fremtiden.

Sidst men ikke mindst har jeg fået øjnene op for grebstræning.

Alt dette betyder dog ikke, at den traditionelle styrketræning bliver lagt på hylden. Den vil blot blive nedprioriteret
................................................

Info:
Alder: 22
Højde: 189 cm
Vægt: Svinger mellem 92-94 kg
Træningserfaring: ca. 4 år

Så skal der føres log!

Er pt ved at ændre mine træningsrutiner, så håber på støtte og vejledning i loggen.

For fire år siden havde jeg aldrig dyrket andet styrketræning end arm- og mavebøjninger. En kammerat introducerede mig for et primitivt lokale, og jeg var solgt..

Så gik de næste tre år med lystig diskopump og protein an mas. Gainede selfølgelig en del muskelmasse men også fedt. Blev lidt mere "tung i røven" og fodbold "karrieren" stoppede inden den gik igang.. (spiller serie 4 nu )

Så opdagede jeg MOL (og div. andre sider)

Efterhånden som jeg fik mig pløjet igennem flere og flere artikler, fandt jeg ud af min træning måske ikke var helt god nok.
Så et stykke tid har den stået på fullbody med flerledsøvelser to gange om ugen.

Nye mål

Større eksplosiv hastighed. (Dvs spurter på 50-70 meter)
Større springstyrke (Plyometrisk??)
Øget smidighed (Stretching??)
Bedre kondition
Være i stand til at lave en veludført pistol (Ond ond øvelse)
Øge antal veludførte chins (5 i ribbe med friktion. Det er fandme ringe!! )
Bibeholde 105 kg 1RM i bænk
Øge styrke i dødløft (har ikke løftet max)

Det var vist ca det. Er meget åben overfor forslag til hvordan træningen kan sættet sammen, da jeg bevæger mig i områder jeg har knap så meget forstand på.

Alt for denne gang.

/No6bach


Bookmarks i loggen
Program (Passer i øjeblikket ikke)
HwaRangDo Smidighestræning
Den første Pistol
Kettlebell instuktion

Ikke så meget spændede at berette fra dagens træning..
I går carbloadede jeg rimelig fornuftigt med mine bros. To proteinbarer, en kæmpe hjemmelavet burger, en omgang crepes suzette med vaniljeis (Holy fuck hvor var det godt!) og et stykke blåbærtærte fra Irma. Dertil 1,5 liter sødmælk, 1 liter mini og 0,5 liter appelsinjuice. Mine muskler sagde "Ja tak" og jeg var godt fyldt ud fra morgenen af
I dag fik jeg en mail, der fortalte mig, at de højttalere jeg havde bestilt var gået ud af produktion, og at jeg i stedet kunne bestille den opdaterede version, der ville stå mig i omkring 1000 kr mere. Mit budget er i forvejen strukket en anelse, så jeg tjekkede lige dba for at se om der skulle være dukket noget interessant op.. Fandme så - et par Genelec 8030A (Der er et nummer større og adskillige numre bedre end hvad jeg havde bestilt) var blevet smidt op søndag aften til 4500 for et par (Fra ny står en enkelt i 4000). To timer senere havde jeg bragt dem hjem til Frederiksberg, og de står nu og ser yders æstetiske ud på mit værelse. Gigantisk optur!
Bonusinfo: Sælgeren var Jon fra Nexus. Der er blevet mastered noget Nik & Jay på dem lol
Det ruller i øvrigt ret godt med Stirred. I løbet af en uge er vi blevet uopfordret kontaktet af to forskellige bureauer til at løse opgaver. Det er sgu meget skægt

Lol @ cupcakes
En cupcake er bare en prollefin muffin, der har alt for høje tanker om sig selv

Ikke så meget spændede at berette fra dagens træning..
I går carbloadede jeg rimelig fornuftigt med mine bros. To proteinbarer, en kæmpe hjemmelavet burger, en omgang crepes suzette med vaniljeis (Holy fuck hvor var det godt!) og et stykke blåbærtærte fra Irma. Dertil 1,5 liter sødmælk, 1 liter mini og 0,5 liter appelsinjuice. Mine muskler sagde "Ja tak" og jeg var godt fyldt ud fra morgenen af
I dag fik jeg en mail, der fortalte mig, at de højttalere jeg havde bestilt var gået ud af produktion, og at jeg i stedet kunne bestille den opdaterede version, der ville stå mig i omkring 1000 kr mere. Mit budget er i forvejen strukket en anelse, så jeg tjekkede lige dba for at se om der skulle være dukket noget interessant op.. Fandme så - et par Genelec 8030A (Der er et nummer større og adskillige numre bedre end hvad jeg havde bestilt) var blevet smidt op søndag aften til 4500 for et par (Fra ny står en enkelt i 4000). To timer senere havde jeg bragt dem hjem til Frederiksberg, og de står nu og ser yders æstetiske ud på mit værelse. Gigantisk optur!
Bonusinfo: Sælgeren var Jon fra Nexus. Der er blevet mastered noget Nik & Jay på dem lol
Det ruller i øvrigt ret godt med Stirred. I løbet af en uge er vi blevet uopfordret kontaktet af to forskellige bureauer til at løse opgaver. Det er sgu meget skægt

Morten: jeg skriver allerede en masse. Eller dvs ikke en masse, men en del. Det har jeg gjort on/off gennem en del år. Jeg tror på at man bliver bedre af at øve sig, og i og med at jeg regner med at komme til at leve af at skrive må jeg hellere øve mig.
Det minder mig om at jeg skal have kigget på mine papirer om kommatering igen. Det er ikke ok at jeg ikke sætter kommaer perfekt.
PS: Jeg har allerede forfattet et par indlæg til bloggen - jeg vil tro det første går live i morgen.

Der tager du fejl. Du har ikke nogen MOL pause på vej. Men det var en interessant tanke.

Ikke så meget spændede at berette fra dagens træning..
I går carbloadede jeg rimelig fornuftigt med mine bros. To proteinbarer, en kæmpe hjemmelavet burger, en omgang crepes suzette med vaniljeis (Holy fuck hvor var det godt!) og et stykke blåbærtærte fra Irma. Dertil 1,5 liter sødmælk, 1 liter mini og 0,5 liter appelsinjuice. Mine muskler sagde "Ja tak" og jeg var godt fyldt ud fra morgenen af
I dag fik jeg en mail, der fortalte mig, at de højttalere jeg havde bestilt var gået ud af produktion, og at jeg i stedet kunne bestille den opdaterede version, der ville stå mig i omkring 1000 kr mere. Mit budget er i forvejen strukket en anelse, så jeg tjekkede lige dba for at se om der skulle være dukket noget interessant op.. Fandme så - et par Genelec 8030A (Der er et nummer større og adskillige numre bedre end hvad jeg havde bestilt) var blevet smidt op søndag aften til 4500 for et par (Fra ny står en enkelt i 4000). To timer senere havde jeg bragt dem hjem til Frederiksberg, og de står nu og ser yders æstetiske ud på mit værelse. Gigantisk optur!
Bonusinfo: Sælgeren var Jon fra Nexus. Der er blevet mastered noget Nik & Jay på dem lol
Det ruller i øvrigt ret godt med Stirred. I løbet af en uge er vi blevet uopfordret kontaktet af to forskellige bureauer til at løse opgaver. Det er sgu meget skægt

Ikke så meget spændede at berette fra dagens træning..
I går carbloadede jeg rimelig fornuftigt med mine bros. To proteinbarer, en kæmpe hjemmelavet burger, en omgang crepes suzette med vaniljeis (Holy fuck hvor var det godt!) og et stykke blåbærtærte fra Irma. Dertil 1,5 liter sødmælk, 1 liter mini og 0,5 liter appelsinjuice. Mine muskler sagde "Ja tak" og jeg var godt fyldt ud fra morgenen af
I dag fik jeg en mail, der fortalte mig, at de højttalere jeg havde bestilt var gået ud af produktion, og at jeg i stedet kunne bestille den opdaterede version, der ville stå mig i omkring 1000 kr mere. Mit budget er i forvejen strukket en anelse, så jeg tjekkede lige dba for at se om der skulle være dukket noget interessant op.. Fandme så - et par Genelec 8030A (Der er et nummer større og adskillige numre bedre end hvad jeg havde bestilt) var blevet smidt op søndag aften til 4500 for et par (Fra ny står en enkelt i 4000). To timer senere havde jeg bragt dem hjem til Frederiksberg, og de står nu og ser yders æstetiske ud på mit værelse. Gigantisk optur!
Bonusinfo: Sælgeren var Jon fra Nexus. Der er blevet mastered noget Nik & Jay på dem lol
Det ruller i øvrigt ret godt med Stirred. I løbet af en uge er vi blevet uopfordret kontaktet af to forskellige bureauer til at løse opgaver. Det er sgu meget skægt

Ikke så meget spændede at berette fra dagens træning..
I går carbloadede jeg rimelig fornuftigt med mine bros. To proteinbarer, en kæmpe hjemmelavet burger, en omgang crepes suzette med vaniljeis (Holy fuck hvor var det godt!) og et stykke blåbærtærte fra Irma. Dertil 1,5 liter sødmælk, 1 liter mini og 0,5 liter appelsinjuice. Mine muskler sagde "Ja tak" og jeg var godt fyldt ud fra morgenen af
I dag fik jeg en mail, der fortalte mig, at de højttalere jeg havde bestilt var gået ud af produktion, og at jeg i stedet kunne bestille den opdaterede version, der ville stå mig i omkring 1000 kr mere. Mit budget er i forvejen strukket en anelse, så jeg tjekkede lige dba for at se om der skulle være dukket noget interessant op.. Fandme så - et par Genelec 8030A (Der er et nummer større og adskillige numre bedre end hvad jeg havde bestilt) var blevet smidt op søndag aften til 4500 for et par (Fra ny står en enkelt i 4000). To timer senere havde jeg bragt dem hjem til Frederiksberg, og de står nu og ser yders æstetiske ud på mit værelse. Gigantisk optur!
Bonusinfo: Sælgeren var Jon fra Nexus. Der er blevet mastered noget Nik & Jay på dem lol
Det ruller i øvrigt ret godt med Stirred. I løbet af en uge er vi blevet uopfordret kontaktet af to forskellige bureauer til at løse opgaver. Det er sgu meget skægt