christianspoer

Status: Der var 4 nye drenge i dag, der var HELT grønne. Dvs der gik MEGET tid med instruktion.

Ole P var i huset. Fik en god sluder. Han har bænket 172,5 Raw. Totalt sejt

Hej Blackice!

Kommer der mange nye til for tiden? Og er der flere end der plejer eftermiddag/aften?

Udemærket bænket af Ole. Ikke så lang tid siden han fortalte, han gerne ville prøve at nå 170kg inden (det nu aflyste) jule/vinterstævne... Var det på hans sædvanlige flade disko-stil?

Kl. 20.00: Hjem til mig og spise pizza (der er DEN BEDSTE italienske pizzaria lige om hjørnet! :4mewantfood: )

hehe...

Jeg sværger der er DEN bedste pizzaria! - tror du lever dig lidt for meget ind i deres italienske stemning nede på hjørnet miss russki

Dagens træning - torsdag 23.11.2006

1 t. powerwalk

5 t. surfing på MOL

8 t. konsekvent indtagelse af diverse føde

Det var vist rigeligt for idag Kan dog klart mærke i lænden, at jeg dødløftede igår - ikke en smerte, men en behagelig ømhed, der dog betyder, at hvis man har ligget lidt for længe på sin sofa i samme stilling, så er det en anelse svært at komme op af den! (eller er lænden bare en dårlig undskyldning??)

Dét er squ en træning man kan forstå