JUNKER

Medlemmer
  • Content count

    1,319
  • Joined

  • Last visited

About JUNKER

  • Rank
    Medlem

Contact Methods

  • Website URL
    http://

Profile Information

  • Køn
    Mand
  • Sted
    Tjaaaa....

Previous Fields

  • Træningsformål:
    God allround kondi. Mest vægttræning i øjeblikket.

Recent Profile Visitors

2,013 profile views
  1. Træning med vægte af jern og løbesko.

    Der er sgu fart i stængerne, stærkt.
  2. Bjørnen er back....

    Altid krudt. Hvem træner uden?
  3. Bjørnen er back....

    Stærke rotider DBF. Skal selv prøve en 10 km snart. TRS: Skulle du ikke snart logge igen? Spændende at se din kombi af styrke, 10x3 og godt med løb.
  4. Træning med vægte af jern og løbesko.

    Dine resultater med lysttræning lader da til at have fungeret ganske godt Quitter Jeg har kigget en del med og troede egentlig du havde en "mindre plan eller progression". Selv kører jeg også primært fullbody og løb, dog meget med 5x5 i de store. Kunne være man skulle lytte lidt til mr Pullup, TRS, og prøve 10x3 af. Spændende at følge lidt med i din log. Vi ligger nogenlunde ens med ifht styrke og højde/drøjde, kan jeg se. Junker
  5. Sælges: 42 bøger om træning

    Så du har solgt Jim Wendler, Pavel og training for warriors? Sateme mange fede bøger ellers.
  6. Træning med vægte af jern og løbesko.

    Ja kan godt se der ikke bliver løbet det store. Du er dog flittig på C2'eren. Helt korrekt vedr log. Efterhånden længe siden. Stoppede primært pga barn, nu børn.
  7. Træning med vægte af jern og løbesko.

    Spændingen log. Har læst en masse af de sidste sider. Kan godt lide din styrke ifht løb. Stærkt. Fokuserer også selv nogenlunde sådan. Skifter lidt ifht lyst mv. 1: Nåede du under 18 min på 5 km som var dit mål på forrige side? 2: turen til Dovre. Kørte du selv, tog eller hvordan op nord for Jutenheimen? Har selv været deroppe et par gange.
  8. Lader til at være nogle gode træninger Martin, sådan. Jeg kan ikke kommentere på din blog, mangler vist googlekonto eller lignende. Du har en del LSD løb. Træner du til et langt løb igen? Vh Kasper
  9. Spændende læsning herinde. Kan vi få gang i lidt opdateringer. Har hentet god inspiration på din blog. Takker. Stay strong.
  10. Farmers hideout.

    SORRY, havde vist stadig grus i øjnene, da jeg skrev den dag. Håber ikke beskeden kom i for mange personers indbakke. Vh Junker Kauf: tænkte at mr. Specialised= Morten (såfremt det er din cykelrytternabo, kender jeg ham ikke)
  11. Farmers hideout.

    Hey Kauf. Godt at se du er flittig med træningen. Er ikke så ofte herinde mere, men når jeg er, får din log altid et besøg. Lader til du holder en fornuftig form, når du sådan sætter mr. Specialised på plads. Hvis jeg kender ham ret, nyder han det. Havde skrevet en længere hilsen, men kom til at sende den under "Report", aner ikke hvor det ender. Vh Junker
  12. Junkers blandede træning

    Siden sidst. Har bla. lavet pr. i dødløft med 1x180 kg. Derefter havde jeg en periode med blandet og rodet træning, hvor fokus dog var bentøjet. Nu er jeg igen startet WSB4SB og har det godt med 3 vægttræninger om ugen. Så er der også plads til løb og sådan, uden familien føler sig helt glemt. I dag fik jeg sat pr. på den nyindkøbte C2 nede i jernhulen. 500 meter på 1,29. Damper level 6. Der vil ikke komme de store opdateringer. Sønen på nu 6 mdr. skal sgu have lidt tid også og vil hellere bruge tiden på træning end på logning, når nu der skal prioriteres lidt. Vil dog bruge min log til at sammenligne tidligere PR´s og sådan. De næste måneder vil løbet blive vægtet mere og mere. Junker
  13. TRS - Pullup FANatic!

    Måske jeg tager dig på ordet i løbet af sommeren. Formen skal vist lidt op, før jeg kan klare mere end 10 min på trapperne..
  14. TRS - Pullup FANatic!

    Kan jeg nok forestille mig. Har selv løbet lidt på trapperne på BNV før i tiden. Passer bare lidt på mine knæ pt. så vil ikke lige abe efter, omend det er SUPER træning. Giv den endelig gas i blokken for mig. I løbet af sommeren vil jeg gøre hva jeg kan for at slå dig..
  15. TRS - Pullup FANatic!

    Flittig med både træning og opdatering gode Stud.. Er det Rebæk eller BNV du løber? Det er hårde løjer for bentøj og kondi. Junker