Gregers TF

Selvfølgelig har farven betydning.

Og især er der nej-nej-nej-farver.

Men ville aldrig selv igen sætte min cykel i kælderen. Husker tydeligt for lang tid siden da jeg var rimelig med på beatet og havde lagt en pæn sum for en alu-MBT (sort med grønne prikker) som blev neglet fra et aflåst kælderrum). Racercykler hører til boliginventar som sofa og TV.

Det har han ret godt styr på :dropjaw:

Giver omgang til MOL hvis nogen kan bringe mig dertil, hihi...

Jeg er desværre selv ufattelig langsom fra start - ofte skal jeg forbi klokken 13 før jeg for alvor kommer i hopla.

Men jeg har dog erfaret at selv om min hjerne er B-mennesker så er kroppen det ikke og at gå i seng klokken 23 i stedet for midnat gør en kæmpe forskel. Og hvis man ikke flere gange lægger sig på den anden side for at sove videre når man vågner om morgenen men står op første eller anden gang man vågner kommer man også langt.

At starte dagen med masser af postevand har også hjulpet da jeg går i dvale når jeg vågner dehydreret efter en nat uden væske - især hvis jeg også er gået tørstig i seng.

Det er jo så tæt på en ægte som man kan komme

Tillykke med dyret og velkommen i Graf-land

Hey Candy,

Det med prisen kommenterer jeg ikke nærmere på (host-host)

Jeg får først min på onsdag - dog af egen vilje da den er færdig nu og jeg kunne hente den efter arbejde i morgen. Men der sikkert nogle finjusteringer og det gider jeg ikke at stå med klokken 16:30 når biksen er fyldt med folk. Onsdag er jeg blevet bedt om at komme i blodbanken klokken tidligt og bagefter henter jeg cyklen kort efter åbningstid og forventer at de har god tid.

Jeg kører i Hørsholm Cykel Motion så der er ikke alt for vildt - som man kan se af dagens træning nogle gange nærmest lidt for stille men det jo lidt min egen skyld når jeg går med livrem og to par seler.

Elektriske gadgets er namnam, hihi....

Held og lykke med den nye og fortsat god træning

Hey Vivs,

min slatne hukommelse slår vist ikke til.....

Og jeg slap for at grave have i Stege. Til gengæld var K ude at køre sin tur nummer to med lastvogn så jeg var liiige med inde i Høje Tåstrup for at bytte en sættevogn. Nørj, hvor var det hyggeligt at sidde højt hævet, omgivet at monstruøse sidespejle og igen lytte og fornemme trykluften arbejde og høre det særlige "klank" fra gearkassen. Uff hvor det klør i fingrerne. Nu må vi lige se hvor han får fast arbejde men hvis det er et sted hvor man kunne blive sat på bilen som andenchauffør hvis den skal sydpå vil jeg ikke udelukke at jeg spenderer et hængerkort og kører lidt hyggelastvogn ved siden af. Jeg fik flere gange tilbudt at køre men var en kylling (sorry, Vivs), det kunne være typisk at vi blev stoppet lige mens jeg kørte. Men inde på transportcenteret fik jeg da kørt fra den ene sættevogn til den anden og også bakket fint til.

Nå, indledningsløbet.

Det blev til badeferie. Vi burde have delt os op så de to hurtigste hold kørte samlet og de to langommeste hold samlet. Men da vi havde delt og og navnene var ved at at blive skrevet kunne jeg godt se at dem omkring mig alle var fra hold 4 men synes det var lidt sent at reagere på det. Hvorfor skulle 3´erne nu op og køre med de andre? - nå, men de blev vist også hægtet af undervejs, der var i hvert fald et par stykker som kom ind parvis et pænt stykke tid efter den store gruppe. Men ingen tvivl om at jeg var det forkerte sted.

Pulsen ud i rolig fælleskørsel var højere end i selve løbet og så behøver jeg vel ikke at skrive mere. Det sidste stykke var der vist nogle var forsøgte at aftale at vi skulle køre over målstregen ved siden af hinanden men det hørte jeg ikke og da der efterhånden ikke var meget mere end 100 at spurte på måtte en eller anden jo åbne ballet. En mere fulgte vist efter men der var kæmpe hul omkring målstregen så ved ikke helt hvad de andre gjorde. Så jeg fik en billig førsteplads i en billig sammenhæng så den er der ingen sjov ved.

Elektronisk legetøj er sagen.

Tillykke med den - der ser ret lækker ud.

- har fået lov at tage vasketøjet med til Stege. Har brugt al for lang tid for at finde gamle journaloplysninger frem som det nye forsikringsselskab skal bruge for at overtage min ulykkesforsikring men både min daværende læge og daværende fys har lukket praksis så trods en del dedektivarbejde lykkedes det ikke. Ville have taget en restitutionstriller men det er afblæst pga tidsmangel.

Nåede dog lidt one arm pullup-træning. Igen med fremskridt hvor jeg kunne noget nyt

lidt opvarmning - giver meget mindre led-ubehag end hvis man begynder direkte

1 negativ OAP, rimeligt overskud

1 negativ OPD, gik all in og fik holdt mig statisk i topstilling for første gang nogen sinde. Kunne også standse bevægelsen nedad på ethvert punkt, så det gjorde jeg 4 gange på vej ned

1 negativ OAP, som ovenfor

1 negativ OAP, venstre arm var træt og kunne ikke lave stop undervejs

1 negativ OPA, så var der udsolgt. "tabte den" fra topstilling og fik så meget fart nedad at jeg ikke kunne bremse den så den rep tog ikke meget mere end eet sekund, hihih. Samme for begge sider

10 halve pullups i øverste reprenge med vægtvest, langsomme og med ekstra træk i topstilling

10 halve pullup som ovenfor.

God weekend

simulere et brækket ben

- og tak for tilliden. Søndag tager jeg nu nok med de langsomme hold rundt da jeg kender ruten og er helt blank hvis jeg bliver smidt af på den anden - ikke engang på papiret ved hvordan den forløber. Næste søndag prøver jeg lige hold 3 og hvis jeg ikke falder igennem vover jeg nok pelsen med en to´er på den efterfølgende søndag. Ingen tvivl om at udholdenheden er min svaghed men det gav nu alligevel lidt håb at sidde med til sidst i tirsdags. Og ingen tvivl om at du har ret i det er nemmest at rykke hold nu fremfor senere.

Det er ikke helt forkert - en af de ting der trænes op ved træning er evnen til at temperaturregulere - og dermed evnen til at svede.

Men såfremt jeg har forstået problematikken korrekt så vægter den genetiske programmering til at svede lidt eller meget mere end den effekt som træningen kan bidrage med.

Hvis han synes det er pinligt at svede ER det jo et problem. Hvis det kun er til træning og ikke noget der belaster ham i hverdagen synes jeg han skal lære at leve med det - lidt hårdt måske, men....

Personer som er meget plaget af sved også når de er stlillesiddende kan hjælpes med lægens hjælp men jeg tror ikke at en læge vil sætte ind overfor en person der sveder når der dyrkes idræt.

Jamen så er der jo ikke noget i vejen med mandens opførsel.

Tror bare at han skal lære at leve med det. Til cardio sveder jeg også hæmningsløst - heldigvis er det ikke så slemt til vægttræning.

Har ugebudget på 500. Det skal også dække tandpaste, lokumspapir sæbe osv.

Proteinpulver går dog over betalingsservicekontoen.

Kunne du ikke lære vennen at tørre af efter sig - det er sq da ulækker overfor andre hvis han efterlader udstyret vådt, lidt i orden til en træningsmakker men total mangel på basal opdragelse over for alle andre

Takker for inputs, tager dem med i træningen og ser hvad der sker.

Chong, hvis du kunne træne til en OAP på to uger er du ikke representativ Alle andre taler om at tager mindst ½ år HVIS det overhovedet lykkes.

Hej Kermit,

Håber selvfølgelig på at du har ret og forventer da også at kunne mærke forskel. Bekymringen for det modsatte vil dog stadig lure indtil.... om en uge. T-minus seven days and counting.

Du gik IKKE glip af noget og det var meget værre i går end normalt. Vi kørte i en 18 mandsgruppe og det er heldigvis ikke normalt ligesom vi normalt også holder os fra rulleskift. Så absolut en god dag at udeblive.

Vi ses på søndag

Hej Vivs,

Kan godt forstå dine alternativer. Lågen fremvises ved anden lejlighed. 2 andre kager??? Jeg har vist kun hørt om den ene

Heldigvis er de fleste træninger forbundet med en vis glæde også mens den udføres. I dag var ikke en af dem og har har været tilbage i loggen og gafle et par tudekiks. Baggrunden for dagens tur var nu heller ikke optimal:

- Efter et par uger med sene vagter ringede vækkeuret 4:15 her til morgen og fik derfor sovet under 2½ time.

- Stod og halvsov under den varme bruser og kom lidt sent ud ad døren og da der var is på bilen nåede jeg ikke toget og missede dermed powernaps til og fra arbejde.

- Fik dog sovet en god times tid inden jeg trak i cykeltøjet.

- Synes ikke jeg præsterede meget i går og følte at benene var friske men kun indtil jeg trådte op på cyklen: blyklodser. Men hov!!, jeg kom som altid dehydreret hjem fra arbejde og havde ikke drukket noget særligt. Tømte derfor en liter vand på vej ned af Lave Skov-bakken. Det var for hurtigt og fik ubehag i maven.

-Det var alt for koldt til intervaltræning, kun 6 grader. Jeg slap heldigvis for at "få sugerør i halsen" men pep og hylede som havde jeg dagligt røget 40 røde cecil fra barnsben. Havde planlagt 5 opkørsler af Folehaven men stoppede efter 3 - kunne køre et interval på vej hjem og en spurt op ad Lave Skov.

- Men punkterede. Blev iskold mens jeg skiftede slange så jeg krøb hjem og sad 20 minutter på spinningcyklen for at få varme i kroppen.

En ikke særligt imponerende pulskurve - pausen ved slangeskift er klippet fra.

men bagefter er det jo altid lækkert at have rørt sig

Og som rosinen i pølseenden skulle jeg helst have vasket tøj men vaskekælderen var hærget så det kunne jeg glemme.

Tak alle 3 - glæder mig også meget til at få den hjem selv om det på en sær måde er lidt "fraværende" nu det er nogle dage siden jeg bestilte den og der også gå en uges tid før den kommer hjem - også fordi der var SÅ mange overvejelser inden. Mentalt sidder jeg vist lidt på mellemhånd. Men jeg er allermest spændt på om jeg kan mærke forskel når jeg sidder på dyret og ikke kun når jeg skal bære den op og ned fra lejligheden. Tænk nu hvis der intet er at mærke - fanme en skidt fornemmelse for bankkontoen så....

Vivs, den får nu nok lov at blive hjemme men så må vi arrangere en alternativ fremvisning. Der er jo i hvert fald en ide i omløb hvis du tør.

Kermit, selv om det ikke lader til at blive det fedeste vejr på søndag så bliver det alligevel dejligt at komme ud og give den gas igen. Så må vi se om der bliver kørt "individuelt" eller bare spurtet igennem til sidst - tror mest på det sidste da der vist plejer at være stemning for at holde sammen på tropperne dog med splitning mellem hold 3 og 4.

Dagens træning var en fesen omgang men det var helt som forventet idet vi skulle køre tekniktræning med en breddekonsulent fra DCU. Der skal der lyde en tak til vejrguderne for at lade os slippe for den megen regn som har hærget resten af Sjælland hele dagen - vi fik kun omkring 30 minutter med smådrypperi. Til gengæld fik vi tre punkteringer på de første 6km og en enkelt mere senere.

Uh, det var nedslående og meget tydeligt at vi er en motionsklub. Selv paradekørslen gik tit op i hat og briller pga. mangel på disciplin.

Anden lektion var rulleskift og det gik af h.t. Een turde ikke træde igennem og ligge på hjul (måske meget forståeligt da vedkommende har har to styrt inden for de sidste uger) og en anden ville ikke sætte farten ned efter sin føring (han blev ellers råbt af 10-15 gange ) så hastigheden blev skruet op indtil de svageste faldt af.

Tredje lektion var viftekørsel. Igen alt for ukoncentreret indsats med alt for megen slingren til vi kunne være 4 mand indenfor midterstriberne og igen tabte vi en som gik kold.

Og hvorfor var det nu lige lille, stille generte mig som forsøgte at holde styr på flokken?

I den efterfølgende evaluering blev vi kåret som Sjællands mest uorganisere bundt cyklister. Holdkaptajnerne har en del at tage fat i hvis vi vil køre anderledes end i dag. Med lidt held er der stemning for at trække noget intervaltræning ind - materiale sendes fra DCU og så må vi se hvad der sker. Desværre sikkert ikke en dyt. Hvis jeg havde mulighed for at møde regelmæssigt op var det lige før jeg kunne have lyst til at melde mig som kaptajn og forsøge at påvirke skuden i fornuftig retning.

Som det antydes af pulskurven blev der givet frit løb til sidst ude på Strandvejen. Lidt tarveligt forlod jeg min snakkemakker men ville altså op og være med. Med 1½ times opvarming og kun 10-15 minutters reel kørsel forude burde jeg kunne lege med oppe foran - det er i hvert fald på den distance jeg har min force.

Eftersom jeg kom nede fra snakkegruppen hang jeg på elastikken og lukkede huller i det omfang andre faldt fra - der var alt for meget slingren til jeg turde at overhale på cykelstien af frygt for at blive presset i græsset - heldigvis havde de som faldt fra i det mindste pli nok til at holde pænt til højre. Til sidst var vi 7 tilbage med en enkelt som virkede max presset. Da vi drejer op ad Bolbrovej stiger det en lille smule og efter en lille pulspeak jeg får nemt kørt mig lidt frem mens pulsen falder lidt. Desværre når vi ikke en spurt inden vi rammer alle gadehjørnerne. Selv om jeg utvivlsomt havde fået læstelige klø hvis de for alvor havde havde lukket op for gassen ville jeg gerne have været blæst igennem nu jeg mentalt havde forberedt mig på det. Nå, men lidt sjovt var det nu for en gangs skyld at vise baghjulet til nogle af dem som ellers kører fra en

Hvis det med at vejene følges ikke er uoverkommeligt ville jeg personligt sætte ind dér. Har man først målt ruter op med denne funktion vil man aldrig undvære den igen.

Spændende med bilkøb selv om det kan være svært at vælge.

Det var en da fee tur du var ude på. 62km og 31½ i snit, så kan det da ikke gå helt galt selv om du lægger en time mere oven i hatten. For min skyld kan du sagtens køre med hold 3/4 på søndag - så skal du da vist også punktere lige før målstregen hvis ikke du skal tage sejren hjem (og det er jo ikke så tosset ) men til træning skal du da op på hold 2 nu det kører i år.

- idet jeg kun kan trække mig halvvejs op. Hvis jeg forsøger at starte fra frisk der hvor jeg går i stå kommer jeg kun 5-10 cm længere så jeg er ganske enkelt for slap til at gennemføre en fuld ROM.

Hvordan retter jeg op på det?

Fortsætter med kun at træne fuld ROM eller skal jeg begynde lidt specialtræning med halve reps i det område hvor det kniber?

I den øverste del af bevægelsen udkobles bicep jo og det er alene ryggen (og måske lidt bryst) der trækker. Er der nogle suplementøvleser som vil gavne eller er det bare at klø på i "nedtræk"?

Tak begge for det positive indspark - eller bekræftigelse. Et eller andet sted ved jeg det jo nok godt men utålmodigheden efter sommer er stor og da jeg jo husker at jeg plejer at være mindst lidt mørbanket efter en søndagstur sad jeg lige med en skidt fornemmelse. Men I har jo ret

Kermit, jojo jeg kommer på søndag - har måttet tage en feriedag for at have fri så hvis jeg igen punkterer så bliver jeg gal i skralden, hihi... At du ikke lige kom ud i går bør ikke give ondt i maven - nu har jeg jo set dig køre, så.....

I går da jeg burde sove var jeg rastløs og overenergisk så jeg valgte en hjemme(natte)træning for at brænde krudtet af. Det gik helt over gevind men hvor var det fedt at blive katapultet i hegnet hvis man kan det når man taler vægtøvelser; det var den vildeste og mest koncentrerede indsats jeg nok har lavet til dato

Det startede forsigtigt med at jeg skulle teste One Arm Pullup formen. Ingen stolehjælp - ingen hop. Bare fat i pinden, lade sig strække helt ud og så hive sig op. Denne gang nåede jeg op på 90 grader hvilket er ny PR. Der er stadig lang en til hel fulført OAP især da jeg er for slap til den sidste den af bevægelsen. Har prøvet at starte ved 90 grader og jag kan ikke komme mere end 5-10cm op.

Derefter startede 40 minutters total vildskab i et supersættet dobbelt drop-inside-drop-sæt. Udgangpunktet er dibs.

Vi starter med minutviseren på nul og sekundviseren på nul.

10 dips - i stedet for at holde pause holdt jeg mig oppe i armene i et statisk hold indtil sekundviseren viste 30sek

9 dips - statisk hold indtil sekundviseren viste 60 sek

8 dips - statisk hold indtil sekundviseren viste 90 sek

osv. indtil fail.

Når minutviseren viste 5 minutter droppede udgangsreptallet een ned så:

9 dips - statisk hold indtil sekundviseren viste 30sek

8 dips - statisk hold indtil sekundviseren viste 60 sek

7 dips - statisk hold indtil sekundviseren viste 90 sek

osv. indtil fail.

Når minutviseren viste 10 minutter droppede udgangsreptallet een ned så:

8 dips - statisk hold indtil sekundviseren viste 30sek

7 dips - statisk hold indtil sekundviseren viste 60 sek

6 dips - statisk hold indtil sekundviseren viste 90 sek

osv. indtil fail.

osv.

I pauserne mellem fail og næste dibserie var der også heftig aktivitet:

Krophævninger (chins eller halve pullups i den øvre del hvor jeg er for slap) indtil fail og derefter en maveøvelse med 20-25 reps alt efter hvilket øvelse jeg valgte.

Fra den tredje "pause" gik jeg helt amok og indlagde derudover en serie armstrækkere til fail.

Således var der hele tiden øvelser som træk tænder ud og puls og vejrtrækning blev mere og mere heftig - til sidst ikke mindre hidsig end da jeg forsøgte at holde Kermits baghjul op ad Klampenborgvej forrige søndag. Til sidst ingen power tilbage overhovedet så jeg var helt ned og starte med 3 dibs før jeg nåede målet og tage een dib uden at faile på vejen.

Feeee´ vildskab som nok kommer til at koste et par dage at komme mig over. Udover er at jeg er rimeligt DOMSet i alt mellem hals og ned til lats/bryst er mit CNS med garanti også ristet totalt af de ca. 20 fails. Men spitzenklasse morskab helt på højde med en spinners high.

Kan kun være enig - hvorfor presse sig selv og kroppen til nogen den helst ikke vil? Så hellere træne efter hjertet og den genetik man nu engang er udstyret med (selvom det i visse sammehænge kan være træls) og få en sund allround fysik. Med dine præstationer i DL og bænk er det næppe heller langdistancecykling der er din force.

God træning

Hej Sild,

Hyggeligt du lige kiggede indenfor Tak - glæder mig også til at få cyklen hjem.

Ønsker om god træning og :hippy: sendes fluks i din retning.

Morgenvægt:89,3 (spiste nu også en hel del i går aftes for at fylde depoterne op)

Dagens træning var årets første med klubben. Har brugt lang tid på at overveje om jeg skulle køre med hold 3 eller starte forsigtigt med hold 4. På vej til opsamlingen var der ingen tvivl om hold 4 da de meget små bakker på vejen var muskulært tunge at komme op ad og altså ikke just tydede på specielt gode ben i dag. Jeg var ikke den eneste med realistiske tanker om evnerne så vi var mange på hold 4 - hele 8 styks. Til gengæld var der ikke noget hold 3 men hold 1 og 2 kørte.

Umiddelbart var tre af dem jeg kørte med nye men det viste sig at to var gamle kendinge. Da vi jo gerne vil tage pænt imod nye medlemmer påtog mig ambassadørrollen for hende der så viste sig at være "ægte" ny. Inden vi kørte var hun ved at lave den klassiske fejl; hun plejede at køre omkring 30 i snit så hold 4 var for langsomt - nok meget godt at hold 3 ikke kørte så hun lod sig lokke derop for de ekstra km i forhold til hvad man typisk kører alene gjorde igen en kæmpe forskel. At hun havde glemt drikkedunken til vand og ikke havde noget spiseligt med gjorde det ikke bedre men galant som man jo er fik hun min banan da hun var ved at gå sukkerkold - tempoet var ikke højere end at jeg kunne trille igennem på fedtforbrænding og havde da også en lille sjat salt og sukker i drikkedunkene og heldigvis livede hun lidt op igen og kørte hjem uden de store problemer.

Fra mine øjne var tempoet ret behersket i dag - men om hold 3 ikke havde været for hurtigt på de sidste 10-20 km vil jeg ikke udelukke, der var kun masser af overskud indtil vi var færdige om jeg skulle trille hjem alene. Planen om at brænde igennem blev hurtigt pakket væk igen.

Bakkerne sad jeg suverent på, der manglede jeg Kermit til at sætte dagsordenen. På Sørupbakken var der en enkelt der kunne give en lille smule modstand men på Emdrupbakken måtte jeg snegle for ikke at slå alt for stort et hul da de to der indledte spurten opad visnede alllerede halvvejs oppe og resten var parkeret bagude. Ved Lave Skov sad jeg og kaglede så den sprang jeg over. Desværre var der ikke stemning for Folehaven, det var kun mig og fru Formanden der kørte den og der snakkede vi hjemmeside og da hun var træt i stængerne fra de 71km hun kørte i går så det var også i slo-mo.

Ellers bød turen på en enkelt punktering, et styrt og en der mødte op i korte rør. Og der sad jeg med de lange overtræksbukser, vinterhandsker og hjelmhue - og ikke som den eneste. Pulskurven er lidt rodet når pulsen ligger så lavt men har flyttet lidt på nogle grafgrænseværdier for at skille det lidt bedre ad.

Jeg ved ikke om man træningsmæssigt får noget ud af at køre halvlangt med så lav intensitet men håber da at det giver et eller andet. Her til aften kan jeg slet ikke mærke at jeg har trænet i dag så jeg må hellere sigte efter hold 3 næste gang jeg har fri til søndagstræning.

Vi er så også nogle mænner der ikke synes det ser vældigt godt ud.

Personligt kunne jeg godt undvære det blå spindelvæv som dukker op samtidigt med at vommen indskrænker sig

Tjah, så sidder man igen inde på arbejde. Heldigvis er det sidste sene dag i denne omgang. Jeg ved ikke hvorfor det er gået så galt denne gang men kroppen har virkeligt haft svært ved at kapere det og i de sidste dage er det gået helt skævt, årsagen er måske at jeg har forsøgt at modarbejde en skævvridning af døgnrytmen så jeg har kæmpet mig op ved 9-10-tiden (dog ikke energisk nok til at lave noget) men måske skulle jeg bare have sovet til ved 11-12-tiden som jeg plejer så jeg trods alt fik sovet.

Jeg skulle egentlig haft kørt en tur i dag men orkede ikke og tror også at kroppen er presset nok: fryser konstant, er igen sulten hele tiden , er en fumlegøj over alle grænser, hvilepulsen er over 60 og har haft "eksamensmave" de sidste 36 timer. Som en sjov biting havde jeg kunnet nøjes med at barbere mig hver anden dag hvis jeg ville uden at ligne Hr. Statsministeren for det med at gro skæg har der ikke været resourser til.

Nå, men i går var jeg ved Nærum Cykler for at se på Cube. Hm, torsdagslukket.

I dag var jeg i Nærum Cykler. Fin og deltagende betjening uden at være alt for sælgeragtig - desværre var Cube´sene på hjemmesiden fra sidste år og årets udvalgt kunne ikke just matche priserne. Kunne have fået en nedsat Cervelo CS (ekstra højde fortil men hvorfor det?) til 22K med Ultegra/105 og moderate hjul eller en Cannondale som virkede ret sprød til 28½ uden garnituren men det vil jeg altså ikke give. Men lækker var den.

Efter en ufrivillig middagslur kørte jeg tidligt på arbejde via Heino. Det kostede mig 25½K.

Vaklede mellem Fokus og Scott - sælgeren sagde Scott og hvordan det lige skete i praksis er jeg ikke helt med på men det endte med at hjulene fra Fokus´en smuttede over på Scott´en. Og mens der kommer pedaler, flaskeholdere og sensorer til pulsuret så tæller kasseapparatet jo lystigt.

Den er færdig om en uge hvor jeg ikke er hjemme og hvis det passer skidt med arbejdstiderne får jeg først hentet den om små to uger - men måske salt og grus så kunne væk til den tid

Det jeg er mest spændt på er sadlen. Aldrig har jeg siddet på noget så ukomfortabelt, det var også i DSBs uniformsbukser men mon ikke et par cykelbukser gør forskellen? Ellers er der en hurtig opgradering i vente