Vetö

Medlemmer
  • Posts

    297
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by Vetö

  1. Jeg har i længere tid gået og tænkt på hvordan i al verden en 100m sprinter periodiserer sit program og om de i høj grad benytter sig af eksempelvis squat i deres træning. F.eks. squat hvor procentsatserne ligger i mellem 60-80% af RM. Eller om det ser helt anderledes ud. Generelt ser de utrolig markerede ud, hvilket umiddelbart kan skyldes styrketræning. Jeg håber der er nogle som ligger inde men sådan en viden, da jeg finder det ret relevant. ;) Vetö ;)