Wollesen
-
Posts
2 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by Wollesen
-
-
Er selv 15, og vejer 70 kg og er 176 cm høj, og har ikke særligt meget overflødige kg på kroppen.
Så jeg vil sige at du bare skal æde mere så du begynder at tage på igen, og så ellers for opbygget nogle muskler ;).
Arme / Muskler
in Styrketræning
Posted
Du skal IKKE træne biceps hver enestedag. Hvis du kun træner biceps, som du har skrevet ville jeg foreslår at du finder nogle øvelser til de andre muskel grupper. Og hvis det spænder i dine muskler når du træner, så er der intet galt i det, da musklerne har brug for meget ilt og derfor kommer der meget blod ud i musklerne. Og det for musklerne til at se større ud og "spænde".