Bamse

Stærkt squattet! Synes du nævnte du kørte med P60 i squat for tiden. Er det 60 sek. mellem starten af sæt eller er det 60 sek. mellem afslutningen af foregående og starten af det efterfølgende?

Fordi en af mine bekendte har købt Fit&Sund centeret i Aars, så jeg skulle op og se det ;o)

Ja, det havde jeg jo ikke lige set bort fra! Hvordan var det så? Bortset fra cykelsadelbænken.

Træning i Fit&Sund Aars i lørdags

havde tømmermænd, så det var ikke så imponerende

Yo Erwynkåhgnitåewz!

Hvorfor i alverden tager du til Aars, når du er i Hobro? (I dette spørgsmål ser jeg selvfølgelig bort fra eventuelle konflikter med åbningstider og mulighed for gratis træning andetsteds).

Der er jo både Helsesporten og det netop åbnede Crossfit Hobro!

Hej venner

God træning i dag, ven.

Du er dygtig til at træne og hyggeligt selskab, ven

Hej Bamse - det ved jeg godt. Det er bare nemmere at regne med 20kg, end hvad den faktisk vejer Er du i IK?

Ja da - ni ud af ni gange jeg træner, er det i IK. Eller faktisk Sparta for tiden, jo.

SSB Squat

3x5x100kg

100kg er min 1RM fra 5. September.

Bad news! Den stang vejer ikke 20kg

Tag så lige og log, ven, Marianabol :)