Flamingo

Medlemmer
  • Content count

    1
  • Joined

  • Last visited

  1. vægtløfter

    Hejsa alle i garvede motionsfyre !! Nu har jeg altså bestemt at jeg vil være vægtløfter, og blive stor og stærk så jeg kan komme til konkurrencer og sådan noget !! Jeg er 17 år Vejer 64 kg er 190 cm Jeg synes selv jeg er ret stærk og og har da osse gået i motionscenter i et stykke tid hvor jeg blandt andet kunne tage en gentagelse i den maskine hvor man hiver ned bag ryggen med alle de kg man kunne sætte på !!!! Hvad for nogle øvelser er bedst at lave og hvor meget skal jeg kunne løfte i dem før jeg kan komme med i konkurrencer ???? PS - hvor mange måneder skal jeg træne før jeg får større muskler ???