Vivsen

MOL-housewarming ligefrem - tror vist at den slags plejer at inkludere at man drikker sig i hegnet, så... Men du skal være hjertelig velkommen

Udetræningsrum???? Det glæder jeg mig til at finde ud af hvad er for noget - det har jeg ikke lige opfanget.

Ja - tænkte at du må da kunne bruge altanerne til tack'en ? der er både frisk luft og udsigt og alt muligt !?

Jeg drikker mig aldrig i hegnet, iøvrigt, jeg er i seriøs træning, jeg skal snart til Florida og cykle i korte rør og ærmer :4thumbup: :4thumbup:

:1112: god bedrings tanker til såret sne kriger J :hippy: + fsk V!!!!!!

tusind tak !!

Hey

det var et skodsted da jeg boede der i 86-87 i nr 4 men lejlighederne er superfede, især efter der er kommet ude-træningsrum nu ved du hvad der venter dig, ved jeg - og jeg glæder mig til at blive inviteret til mol-housewarming :4mewantfood:

:hippy:

Jamen det er jo liiiige dig trisild !!!!!!

Mhmmmm men spændende udfordring og spændende tidspunkt. Challenge Århus ligger jo allerede d 16.6 i år og der har jeg sjældent kunnet holde ud at svømme nogen vegne i bugten uden at fryse helt til is. Ved jo dog slet ikke om det er realistisk med en halv for mig og også derfor, at jeg har haft grublet lidt på Silkeborg

Silkeborg triathlon

fordi der både er kvart og halv IM. Plus, at søvandet når at blive lunt og er mere roligt end havvand. Det er et rigtig smukt og hyggeligt stævne og når jeg kunne gennemføre en 1/4 i 2005, hvor jeg stort set ikke kunne svømme og faktisk blev nr 2 i min klasse, ja så burde jeg også kunne slæbe mig igennem den nu, hvis det altså lykkes mig at komme på landevejen, hvilket jeg jo helst kun gør i varme og solskin :4whistling: lidt diva er jeg vel men kan selvfølgelig øve og Goretexe mig til meget.

Spændt på at høre om dine planer :4flex:

:4nope:

Nej nej, søde duo, det der tri-noget, det lader jeg mine gode venner og bekendte - og familie rode med... godtnok skal jeg snart på træningslejr i Florida hos verdensmester + mand, meeeeen......men men, hvem ved, om jeg har en 50-års fødsdagsgave til mig selv i ærmet, man ved aldrig! men ikke som det ser ud lige nu!

Men jeg kan forstå jeg må se og finde ud af at komme til silkeborg og heppe

????

http://www.oeresund-triathlon.dk/

:hippy:

/

hej med dig

skal vi snart forsøge at lave et fælles f.s.k.-træningspas?

PS er der noget du har glemt at fortælle omkring sommerovervejelser ??

din seje kvinde, og så har du været i Kbh uden at sige til mig!!?

Tillykke med graviditeten også !!

kh

Vivs

Jeg kan se, at der var f.s.k-synkronpas dér mandag morgen.....

Brunch og hygge med verdens bedste veninde :hippy:

Jeg måtte lige dobbeltchekke kalenderen , den var god nok - tak for de søde ord - og tak for en superhyggelig og skøn dag!

@ Vivs: Den enes død.....

tjahhh

@ Vivs - så lykkedes det ham endeligt at få plads :4thumbup:

Så må vi se om han kan holde fast i den efter turvalget - hvis I kan leve med fridagsmønsteret.

Kører han efter forblad?

Hej du

Han har "arvet" en plads efter et dødsfald mener jeg i jeres tur - og indtil videre kun indtil turvalget. Efter vi har købt hus, vil det passe RIGTIG godt hvis han kom i 3-3 turen permanent, så vi håber og holder hesteskoen varm omkring valget

Forblad? no idea.... ;o)

@ Vivsen: Det var nu altså bare så I ikke forventede en håndværker med en Touran

ikke ?? det er for dårligt......

Det ved jeg sq da godt, dit fjolleøre :)

MEn det var desværre ikke i din ferie, at vi havde planlagt at tømme min mors lejlighed....

(ps nu får du selskab af min kære mand i 3.3 turen...for en kort tid...

:hippy: :hippy:

Thx FSK :4thumbup: og du er altid velkommen til at lure i min log, også selvom jeg, når nu hverdagen eller noget der ligner lander hos dig engang, i den grad ville nyde at lure i din også

Ja og det er mig der siger tak inkl for

Kh

duo

:4nope: ingen ny log herfra Men nu kører træningen da i det mindste, kombineret med små skridt

Idag er det med den her på, efter et par sølle timer i haven igår

ha' en dejlig dag også på denne kanal

Hvis I kan rykke hurtigt, er jeg klar - de sidste dage af ferien er ordinære fridage og de er afsat.

I aften og i morgen står tom

Spartle og mure er OK - men sæt mig ikke til noget der skal ses bagefter, du ved: 10 tommelfingre generelt og nada erfaring i den slags

Vi kan også sagtens sende Puntoen til Sønderjylland hvis vi kan holde os under 110 - hjullejerne er stået af, så den larmer som en i... men tidsforskellen vel heller ikke mere end et kvarters tid så det vælter vel ikke noget

Og så har jeg nok lidt virus i kroppen men det kan I næppe undgå at komme i kontakt med alligevel, hvis I bevæger Jer rundt i virkeligheden.

Det kom vist til at fremstå som en masse undskyldninger for at trække i land, men det er altså ikke tilfældet

ja der var godtnok mange varianter af ting der.. never mind!

hey

vi har masser af ting du kan hjælpe med, hvis du keder dig ???

spartle, mure op, hente arvegods i sønderjylland (mangler et transportmiddel) - og ja, slæbe arvegodset både der og her.....

var det noget ?

hey trold

goddammit du fyrer den AW!

Kan være jeg ska holde øje med din log, så jeg selv ka komme i omdrejninger.....

TAK for intensive tanker og karma de sidste par dage ! jeg ved ikke hvor jeg ville have været uden !!!

Go søndag aften!

Kh

Uno

Træning d 25.10

Løb

10-11 k i smuk efterårs Marselis skov med kig ud over bølgerne i Århus bugten. Masser af telepatiske tanker til en meget kær veninde

Tak for tanker :-) tusind tak :-)

Spinning kan jeg slet ikke overskue; det for svært at huske de mange tal. Hvordan Vivsen osv. kunne huske alle detaljerne, fatter jeg heller ikke.

Jeg skal ik ku sige med andre, men jeg har ALDRIG kunnet huske at gengive en spinningtime ikke engang hvis jeg har fået den på skrift fra instruktøren før eller efte r- jeg har kun målinger på min puls og registreringer hvor færdig i hegne jeg har været efter hver time.. men de logs er nok gået ad hekkenfeldt til her på mol - who cares !!? I don't !

Stay strong - vi må lige mødes så jeg kan få min luftmåledims! kan mærke jeg skal til at holde øje....

tænkte nok jeg ville vide du var på Playitas, hvis jeg fulgte mere med på MOL... Nå men enjoy begyndertræning - hvis det er en midaldrende gut der var der for et par år siden, så hils ;) og glæd dig, han er fandme sej.. glemmer aldrig min første privattime med ham.. Fortsat god ferie!

Og hilsen fra slottet :)

Forsinket tillykke med føsdagen :-)

Hey Motta

Springer lige ud fra skabet som læser af din log

Stort tillykke med vel gennemført race ! og tak for en super beskrivelse af det, jeg fik total gåsehud, det var som at være der selv... (og har aldrig været dét )

KG... ham har du bare oplevet sådan som han er - han oser af overskud, også når han i virkeligheden ikke burde have det... jeg glæder mig til at heppe på ham (og supporte lidt) i Schweiz lige om snart...

Hej du -

Held og lykke med tri'en i morgen ! Jeg ved, at du kan gøre det, så jeg mener vel egentlig mere god fornøjelse !

Glæder mig til at følge din iron-udvikling !

-rige hilsner fra det græske øhav

mjah - speedplays ta'r liiige lidt tid at vænne sig til - både ved ind- og udstigning jeg har markant mindre knæproblemer efter skiftet til speedplay

Hva sker der nu, hvor don-joyen er væk ? ikke nogen yderligere behandling/opfølgning ??? mærker du noget til din skade ?

Ærgeligt du ikke ku få min gemal som kørelærer :4george:

/ :sun:

Hej du

Tænkte på, du skrev om at du mangler bakker på dine cykelture, så kør mod frederiksværk - og ned i byen og retur, så skal du få en lille bakke eller 2 :) Tog turen om Arresø igår, og hold kæft, en opvarmning man får der mod Frederiksværk...Det er måske ingenting for dig - men jeg syns sq den var dejlig hård :)

sååådan der ! du er sq i sandhed en ....f.s.k !! mega ærgeligt jeg ikke er i byen til at heppe!