Vivsen

søde du MOL's superquinde

Jeg takker for update, jeg sad og fulgte dig online, da jeg kendte et par andre, der kørte samme tur. Jeg takker mange gange for update her, selvom jeg godt kan forstå at lysten til det ikke var tilstede.

Du har ikke fejlet hverken for hårdt eller "bare fejlet" - du er tværtimod for vild du har gjort, hvad du kunne, i forberedelserne, det har været meget imponerende at følge dig, og jeg ser frem til at følge dig fremover- uanset om det bliver som cykelrytter, triathlet eller hyggemotionist !

Rejsebureauet.. dem har jeg heller ikke noget godt at sige om, så jeg vil undlade

Håber du snart får din tur bearbejdet og bliver glad igen! Ellers er jeg sikker på, at vi er mange her på kanalen, som er klar til at hjælpe dig igennem !

knus

f.s.k. I (= formanden for en klub vi havde i gamle dage på MOL bestående af seje kællinger ....)

her gik jeg og søgte en ung pige ud fra din beskrivelse - men fandt dig aldrig ? pis når man ved du har været liiige rundt om hjørnet ! kan være vi skal prøve på en anden måde ;) Håber du har haft en god tur til hovedstaden - jeg er glad for at du overlevede debutten i min mands s-tog ;)

AJ for fanden Gregers !! sikke en gigantisk KLAPHAT af en bilist ! Godt du har meldt ham! Jeg kan blive så rasende når bilister opfører sig så dårligt !! (men når det er sagt, så har du også ret i at der er rigtig mange racer-cyklister der kører som sh!t!! ) Måske alting gik meget bedre i trafikken hvis alle genindførte hensyn til hinanden....

Er du ok ? både fysisk og mentalt ??

Hejsa

Det lyder til at være en rigtig god ide at gå en tur omkring først læge efter henvisning og siden få en specialist til at se på det knæ..det lyder ikke rart !

Krydser fingre for at det ikke er aalt for alvorligt og kan fixes, så din LaMotte tur ikke kommer i farezonen

/Vivs

hej Gregers

er din sender sådan en "gammeldags en med tryk-knap lås eller en 'hægtemodel'

jeg havde en med trykknaplås som blev ved med at undlade at måle - uanset hvormeget batteri jeg skiftede og hvorofte og hvor grundigt det blev vasket.. indtil spinning instruktøren fortalte at knapperne var helt kalket til. En tur i kalkfjerner med knapperne fik det til at virke som sprit nyt

/Vivs

du ved godt at man har svært ved at tabe sig, når man stresser ik ? og jeg fornemmer du har en vis andel stress i dit - om ikke andet over alle de timer du røvkeder dig, eller alle de timer du stresser rundt for at passe familien op, som ikke vil respektere at du forsøger at leve sundt....Nå, men det behøvs jeg jo ikke fortælle dig, du ved det hele..

Fredag 25/3

Julie har - i hvad der kun kan være et anfald af galskab - besluttet sig for at afholde en spinningtime med 37 Dragons-intervaller (45 sek all-out, 15 sek "hvile") kommende søndag. Formålet er at slå Kim Greisens time med 36 intervaller og det er tilpas skørt til at jeg er nødt til at deltage - så jeg har meldt mig til og er meget spændt på hvordan det kommer til at gå.

Formen er egentlig slet ikke til den slags udfoldelser, så det bliver noget af en udfordring!

Det er jo lige før jeg skal arbejde intenst og hårdt i døgndrift hele den kommende uge til SAP implementering og functional testing fredag-lørdag og håbe jeg ku komme med der og slå min egen "gamle" rekord ... hihhi

Hej Vivsen

Fedt at du skabslæser min logbog :4thumbup:

Foredraget var ganske glimrende og inspirerende! Ja, det omhandlede hans forberedelser samt gennemførelse - fysiske såvel som psykiske - af hans dobbelt deca i Mexico. Hold nu op en præstation! Efter foredraget er det ikke længere så meget den fysiske præstation jeg beundrer. Ikke fordi den ikke er enestående, for det kan man vist ikke betvivle.... Nej, mere fordi jeg synes den mentale præstation er endnu mere enestående! De værktøjer han har tillært sig selv er simpelthen beundringsværdige!

Det må have været en super fed oplevelse at følge ham. Hårdt arbejde utvivlsomt, men vel også ekstremt fascinerende?

Hej

Undskyld, at jeg ikke har reageret før, men jeg bor stort set i Tyskland ifm et IT projekt.. og nu med lungebetændelse (men det kender du jo alt til..)

Jo det var en kæææææmpe oplevelse at være en del af, og ja, det var en stor og voldsom opgave på mange måder.

Jeg er superglad og stolt over, at jeg måtte være en del af det hele Der er ingen tvivl om, at han har haft godt af, at have været igennem mental træning med Ulrich, for KG var meget anderledes og havde færre "holdkæftsmil" på, på "den lange distance" (20-dobbelt) end på "den korte" distance (10dobbelt)

Med andre ord - jeg ville ikke have været denne oplevelse foruden!

Nå, så du kommer også på Thomas' timer

nu når mit rejseri snart er ved at være overstået, så bliver jeg en mere regulær og fast gæst - så må vi lige sige hej til hinanden in real life

hej cykelsild :)

Håber foredraget med KG var godt ? var det om hans 20-dobbelte ? (hvor jeg forøvrigt var med ovre i det store supportteam i 2 uger super fed oplevelse ) Jeg håber at jeg snart selv får lejlighed til at høre hans tyvedobbelte foredrag for at høre hans version..

....og hermed sprang jeg ud som skabslæser af din log spændende at følge din træning mod Marmotte! Håber du snart er skaden kvit !

Tirsdag 22-02-11:

- 3+2+1 min. (stående enkelt, siddende mellem, stående enkelt)

- 5 min. tempo sid. mellem

- 10x1 min. stå./sid. skiftevis (enkelt/mellem)

- ca. 3 min. siddende dobbelttakt

Sats Parken kl 17 ?

Jeg har besluttet så vidt muligt at opdatere efter hvert træningspas... Nu må vi så se, hvor længe det holder .

Mindre tilfreds var jeg, da jeg umiddelbart efter opdagede, at der var én, der var rendt med mit håndklæde. Bademesteren var ikke videre serviceorienteret, men jeg fik ham dog overtalt til at sondere i omklædningsrummet - uden resultat. Så jeg måtte lufttørre. Grrr :4ranting: .

arrgh !!! Jeg bryder mig altså meget lidt om det sted....

Tak i lige måde... og vi mødtes jo så i dag, og det er nok ikke sidste gang det sker til en TM-time .

Nope - tirsdag næste uge f.eks. ? fik lige flyttet mine rejser til 3 samlede uger (5,6 og 7)

Så er det jo bare streg i regningen at mr. Hansen rejser på ski undervejs

Hey på dig - og godt nytår!

Det er godtnok længe siden vi har mødtes til god træning, men .. hvis tingene ikke går HELT skævt her in my SAP-world...... så er jeg på stort set alle TM's timer i januar.. (stadig lidt usikkert omkring de sidste 2 uger i januar).. men ... ses vi ??

Kh

Vivs

Torsdag 25/11

(tak til Vivs!)

Velbekomme

Dejligt, at I havde en super tur - selvom vejrguderne da vist ikke viste sig fra sin bedste side til sidst ?? hold da kaje, det er mærkeligt at se "min pool" pladret til i mudder på den måde...

Hils din bedre halvdel

Hej du

det var da godtnok ikke nemt at få lokket et smil(en hilsen) ud af dig på Kbh H forleden aften....

Undskyld Spock, men du får det til at lyde som om, at hvis man er spinninginstruktør, så er man bare stavnsbundet og uanset hvor dårligt man (kroppen) har det, så er det umuligt at sige fra ? er det virkelig ikke muligt at sige sorry, jeg har brug for 2 mdr pause (eller whatever periode) ??? Ka' godt være det er et mærkeligt spørgsmål og det virker provo på dig, men jeg kunne godt tænke mig at vide det, for jeg oplever det fra andre sider. Eller handler det i virkeligheden om, at du bare VIL køre de spinningtimer ? Det kan da umuligt være penge, der gør at du føler den forpligtelse...

Så jeg kunne slet ikke overskue at cykle i blæsevejret

Hva' skuer mit øje ????? forbudt tegn ?

Håber ellers du har det godt !? Er det snart tid til ferie eller ???

og det synes jeg ikke er helt vildt lækkert når man tænker på at den står på 125 km på søndag,

den lange Sjælsø ??? jamen så håber jeg at jeg når at ønske dig go' tur ! hva' tid kører du ?? Ellers - go' tur herfra ! forsøger at have nærkontakt med mariehøne + vejrguder, og håber det der vælter ned lige nu gør det mere udholdeligt på søndag... :o)

Hej Spockie

Træls at læse du døjer så meget - mht allergi- så prøv akupunktur! ved godt det lyder hokus pokus og ikke-virkbart, men det har altså virket på mig (i hvertfald de sidste 10 år)

Hvor ingenting var nok dengang på noget tidspunkt på året, kan jeg nu nøjes med Clarityn 10 tabs om året...det er dyrt, umiddelbart, men måske du kan få en henvisning fra din læge - ellers mener jeg og dem jeg kender som har prøvet, at det er pengene værd....

kh

Ja..det rejse til udlandet vil sq ingen ende tage.................... troede lige det var slut........men .."vandt" lige " 2 nye grupper der først er startet..og deadline er stadig 1.10.10.. dvs... ja jeg kan vel ligeså godt melde mig ud af både SATS og fit.dk - og melde mig ind i et center i Køln..nogen der kender et godt sted ?????????????????????????????

Nå, men nu vil jeg foreløbig starte min restferie fra sidste ferieår med snot og halsbetændelse... og så pakke kufferten :) ha' det godt !!! håber vi snart ses !!!

Hov hov, Gregers... Så lige du havde planlagt spinning hos vores onde diætist - det skulle du jo fortælle mig !!! så vi kunne have en fællestræning !!?

Kan forstå du er superfit - så jeg kan næsten ikke vente med at se det !!

Hej Mollerup

Hvad skyldes vægtøgningen ?

/Vivs