ski-showi

Hej Jannie

Jeg kørte selv Marmotten.

Godt at høre at du har fået humøret igen. Jeg har fulgt dine skriverier hele vejen til nu, og jeg kan kun sige: Godt gået.

Husk guldet ligger ikke for enden af regnbuen, men på vejen hen til regnbuen.

Fortsæt med at nyde rejsen. Godt kæmpet.

Venlig hilsen

Nej nej, ikke sukkerkold.

Jeg huskede nemlig pungen i anden omgang, og kom hjem med ca. 350 g. lækkert og velsmagende bland selv slik

Efter lidt nøjere granskning, tror jeg at jeg har fundet årsagen. Jeg drak nemlig ikke en eneste dråbe vand under gårsdagens cykeltur. Det falder mig ganske enkelt ikke naturligt at indtage væske når det er så koldt, så jeg glemmer det simpelthen.

Meget dårlig vane Hvad gør I andre mht. væskeindtag på en kold dag? Det er jo ikke ligefrem rart at skylle iskoldt vand ned i en i forvejen kold mave.....

Kermit, tak for rosen ang. lunges. Det har efterhånden udviklet sig til favorit-øvelsen

vedr. Drikke under træning.

Starter med at drikke fra starten af turen og drikker ca. hvert 10 min. uanset tørst. De gode drikkevaner øves bedst på træningsture!

Spændende at følge din logbog.

Sp. Skal du snart ud og have nogle kilometer på landevejen? :-)

Jeg glemte at logge mine "fantastiske" træningsdata:

Tid: 40,05 min.

Distance: 14,43 km.

Gnsn. hastighed: 21,8 km/t

Max. hastighed: 29,9 km/t

Gnsn. puls: 106

Max. puls: 122

Fysisk status:

Mental status:

Dette bliver min foreløbig sidste træningslog - gider ikke skrive om min træning, så længe der ikke er noget positivt at berette om.

Fyssen

Hej Fys

Har fulgt din log i en periode. Op med humøret - list mere fokus på processen, naturen når du er ude eller ander der glæder dig og giver dig energi.

Held og lykke