cookie_sq
-
Posts
6,715 -
Joined
-
Last visited
-
Days Won
5
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by cookie_sq
-
-
Mathilde er vidst vinderen her, hælder dog til Lille Lise (de har ikke Mathilde i Netto)
Hygge
-
french press
Er der ikke en af jer der kan linke til øvelsen?
Hygge
-
-
Tak...
Det prøver jeg så...
Hygge
-
Jeg har nu styrketrænet i en 4 måneders tid, har haft en god fremgang, og gode resultater... MEN min brystmuskulatur følger ikke med <_< ....
Hvad kan jeg gøre for at opnå noget mere muskel vækst på brystet?
Jeg kører et 2-split program 3 gange ugentligt mandag, onsdag og fredag. Så jeg får trænet bryst 1½ gang pr uge. Kunne jeg eventuelt træne bryst på begge split delene, og derved enhente "det tabte"?
Håber nogen har noget erfaring de gerne vil udøse af... :)
Hygge
-
Jon kunne det tænkes at du ville lære mig DL, og squat udenfor smith'en?...
Jeg er godt nok bare en af de der små wimps der tåger rundt nede i centret, men vil gerne have noget seriøst ud af min træning, og vil gerne lære bsisøvelserne fra starten af...
Hvilke tider træner du egentlig?
hygge
-
Nu når du er igang, kan du så ikke lige kaste en daglig maks grænse ind...
Hygge
-
-
Tun vs tungmetaller er en myte og den er ophævet for lang tid siden. Det har ingenting at sige derved ikek sagt at man ikek skal varierer mere
Er du helt og aldeles super meget sikker på det? Har du nogle referencer, ville da blive glad hvis jeg kunne guffe tun hverdag, efter jeg er stoppet med pulver vil jeg gerne presse lidt ned ned....
Hygge
-
næste gang i holder fællestræning er jeg absolut klar.....jeg nåede det desværre ikke denne gang, jeg var ude og lege flyttemand for en kammerat så det blev sgu lidt sent!!jeg mangler jo stadig at lærer at DL...
Jeg vil også gerne lære DL, hvis der bliver noget igen....
Hygge
-
Jeg kommer da helt klart næste gang... bare det ikke liger på en tirsdag... ;)
Blev helt glad da jeg så BP med kropsvægt 3 gange, så kan det være jeg ikke taber det hele....
Hygge
-
Selv tak
der er godt nok 4,5 g fedt per 100 gram, du kan få en cheasy med 1,5 gram fedt og vist nok lidt højere protein procent, men den kommer i halv liters bøtter, og det er lige hardcore nok hvis men skal have det med.
Den før omtalte bøtte koster forresten 7 kroner i netto, 13 prot per 100 gram
-
Hytteost, fås i 200 grams bægre i netto, smager rigtig, sammen med et æble er det et perfect mellem måltid
Hygge
-
Det er vist nok ikke sundt at guffe tun hver dag, da denne fisk befinder sig sidst i fødekæden, og da indeholder relativt mange tungmetaller...
Hygge
-
Det er vidst nok ikke hensigtsmæsigt at tabe mere end 500 g per uge.
Dette opnås ved et dagligt kalorieunderskud på 500 kcal.
Hygge
-
tak...
-
Ja..... hvad var det nu lige?
Hygge
-
man kan så også vælge at spare de 300kr om året ved at hugge andres nøgler.......... det er der visse personer der gør.....
Det er da lidt sølle at snyde for 300 om året.... <_<
Nogen af jer der ved om der er andre af kollegierne i Århus der tilbyder styrketræning, har motionsrum?
Hygge
-
QUOTE
jeg giver knap 1700 om måneden. træning koster 300kr om året, så der er en del at spare i forhold til de mere alm. tilgængelige træningscentre
Hvad følger med? Tænker her på vand, varme, internet etc... Og hvor store/små er værelserne?
Hygge
Det er inklussivt alt, hvad du har nævnt. Hvis du kommer, kan du jo få lov at se mit værelse, og vurdere om det er noget.
Jeg skal træne unger i svømning på tirsdag, hvorefter jeg skal ind og hoppe så jeg kan desværre ikke kigge forbi. Og så lige det (måske) sidste spørgsmål.
Hvor lang ventetid er der ca på et værelse?
Hygge
-
jeg giver knap 1700 om måneden. træning koster 300kr om året, så der er en del at spare i forhold til de mere alm. tilgængelige træningscentre
Hvad følger med? Tænker her på vand, varme, internet etc... Og hvor store/små er værelserne?
Hygge
-
Well... da jeg jo nok skal flytte hjemmefra på et eller andet tidspunkt, der går nok et par år endnu, kunne jeg godt tænke mig at vide hvad det koster på det her kollegie, hvis man kan spare gebyret til centeret så er det jo lidt en fordel....
Hygge
-
Sikkert meget spændende tråd, men....
CoC Gripper???? hvad er det helt nøjagtigt, et billede eller et link ville være godt....
Hygge
-
Der findes mange sådanne RETNINGSGIVENDE formler. Min noget lurne holdning til dem, begrundes med tidligere erfaringer, hvor en tilsvarende formel viste, at jeg med god samtvittighed kunne indtage op til 2600 kcal om dagen - mens jeg rent faktisk opnåede et fedttab på en 1700 kcal diæt.
Det gi'r jo ikke mening... du mener vel 2700 kcal?
Hygge
-
Antal kalorier ca. for at være i overskud?
in Ernæring
Posted
Den vil jeg også gerne se...