Noergaard
-
Posts
10 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by Noergaard
-
-
Er det muligt at træne styrke og cardio samtidig og opbygge muskler samt cutte?
Hvis dette er tilfældet, er der så nogen der ligger inde med et program der har virket ;)
-
Er det noget hver at tage en muskelgruppe ad gangen fx ryg mandag, bryst tirsdag, ben onsdag osv?
Ca 5 øvelser til hver muskelgruppe.
Mave træner jeg næsten hver dag plus cardio ved siden af.
-
Det bedste ville dog være at opbygge musklerne først og så løbe fedtet væk bagefter?
-
Jeg styrketræner 3 gange om ugen. Skal jeg så supplere med løb eller?
-
Dette spørgsmål er sikkert blevet stillet mange gange, men er det muligt at opbygge muskler samtidig med man taber fedt??
-
Det er vel ikke effektivt at træne mave hver dag er det? Skal man ikke holde en hviledag?
-
Undskyld men jeg skrev forkert. Det jeg mente var, hvad er forskellen på wheight-gainer og whey protein for jeg kan se man kan få begge dele inde på bodylab.dk
-
Hvad er forskellen på Whey gainer og Whey protein?? Man tager vel på af begge dele??
-
Bare slet dette, har fundet ud af mit spørgsmål
Kettlebells og styrketræning
in Træningsprogrammer
Posted
Er det en god ide at træne dette program https://aktivtraening.dk/traening/styrketraening/styrketraeningsprogram/5-geniale-kettlebell-oevelser samt enten dødløft, bænkpres eller squat samme dag hvis man vil opbygge muskelmasse?