TRS

haha Gumme.. Du må til at lave lidt mere sandbag warrior træning... Ikk alt det kællinge pjat med indendørs bænkpress i fesent smithstativ.. Ud i det fri og kast med alskens tunge sager på 100+

For søren nogle forsøg i ligger for dagen :D..

Gumme er Gumark.. Ham den ranglede der mest holdt af bænkpres, bænkpres og bænkpres :P..

Jeg nappede ik 10 000 ligesom dig. Men tror jeg vil prøve det en af dagene... Ska nok vende tilbage med resultatet..

Over ´n´ out!

Du ik rigtig klog knægt.. Fik sq selv lige lyst til at udfordre concepten i Tune If. Center for motion og velvære..

Jeg er SÅ tæt på at gøre det 0,00000005 gange så godt som dig ...

Sku hilse fra Gumme og Nicki..

Hygge..!

"........når civilizationen bryder sammen", hehe..

Den ska jeg satme også til at bruge :4thumbup: ..

DU er gal ranger ..

Ses i (chin-) baren

Btw... Hvordan strukturere du egentlig din træning!?!?!?!

Køre du virkelig bare lidt cardio og jern træning v siden af hinanden alt efter lyst, eller forsøger du at køre noget specielt? (selvom d ik udenvidere lader sig gennemskue :D)..

hygge..

Hey Wacko :4thumbup: ..

Dejlig at snuse lidt til din log nå motivationen er en smule i bund.

Ka ik vente til jeg ska op o køre mine 18 sæt chins i morgen, godt a c en "træk til bryst" freak som dig :P..

Pøj Pøj mæ d hele..

Lennart!

Sku hilse fra Tune IF Center for motion og velvære

Tusind tak for svarene alle sammen..

Det lyder jo som om man ska igang meed løbeturene..

Btw. Go kamp til alle... Danmark kører grækerne ud a banen iaftn..

GO KAMP!

Mange tak

Hmm.. Ligger du inde med et link til den artikel :) ?

Hey Guys og Guysinder :D!...

Landet ligger sådan at jeg lider af astma, og skal ind og springe her til februar. I tiden som værnepligtig har jeg lodet mig fortælle at astma medicin er bandlyst. Det er mine intentioner at få det bedste ud af tiden som værnepligtig, og måske gøre en smule karriere i hæren.

Mit spørgsmå går så på, at jeg ville høre om nogen af jer kunne et par, ja hva ved jeg, små tricks der kan forbedre astma situationen. Så jeg ka slippe for den fandens medicin. Jeg spiller til daglig fodbold hvor jeg er begyndt at kvitte astma medicinen, hvilket også funker fint nok so far. Men når intensiteten for alvor stiger, ja så kniber det sq også med vejrtrækningen.

Vil hele situationen forbedres hvis jeg kommer i bedre form, eller hvordan og hvorledes?

For lige at bringe denne tråd til live.. JUHHUU :D..

Hvordan vil i så anbefale at implementerer sandsække træningen i den daglige vægttræning? Og det kan vel ikke smides ind i mit normale HST program, efter som (der også i forrige indlæg er beskrevet) HST jo bygger på den stigendee progression musklerne ikke er konditioneret til...

Håber i forstår mit indlæg, og evt har et par gode svar :4thumbup:

hvis i søger ordenligt på nettet kan i sagtens finde en kg pris på 100 kr..

yderligere information kan i add´e mig på msn..

[email protected]

ahr.. my bad... hehe, så slet ik der stod EM i tråden :D... nej han blev sq "kun" DM mester.. i 94 eller 96 ..

Hmm okey then .......

Men er der nogle der kender "Cola" kim.....?

Han hedder Kim Gumark.. Kan ikke huske om det var i 94 eller 96 han vandt.. Det er en a mine goe kammeraters far..

Jeg havde ham som fodbold træner i sin tid.. LOVER han var gross :D..

er der ingen a jer der kender ham?? HAn blev vidst kaldt "Cola Kim"...

HMm.. Hvem Kim snakker i om ?? Cola kim??

Han blev vidst nr. et engang i 90erne.. 94 eller 96 tror jeg nok..