T

1. Det jeg prøvede at sige var, at samarbejde med universiteter ikke de facto udelukker dopingbrug.

2. Så hvis alle lande testede som Norge, ville vi udrydde doping i eliteidræt?

3. I det konkrete tilfælde, tænkte jeg på vægtløftning.

1. Det er vi helt enige i.

2. Det er umuligt, så længe der er penge og ære på spil, men de gør et godt stykke arbejde deroppe. Det syntes jeg godt man kan anerkende.

3. Helt fair.

Som jeg lige har skrevet, var mit indlæg en henvisning til at folk fandt det nødvendigt at påpege, at han blev testet i hoved og røv. Du ved lige så godt som jeg, at der findes folk, der lever af at hjælpe atleter med at snyde dopingtest, der findes sløringsstoffer og formentlig nye og ukendte præparater, der ikke kan spores.

Jeg er helt enig i, at han er en freak, og formentlig en hårdarbejdende atlet, der er uskyldig til det modsatte er bevist. Det der med, at Norge er moralen og dopingbekæmpelsens højborg, køber jeg bare ikke. De tidligere østbloklande arbejdede også med videnskabelige træningsmetoder, og var som bekendt alligevel godt sovset ind.

Jeg har selv lige været helt oppe at køre over VM i vægtløftning og Ilya Ilyins verdensrekord. Han er om nogen den vildeste genetiske freak i styrkesport, og han er - mig bekendt - aldrig testet positiv. Det er ikke Norge, men jeg formoder, at en atlet på det niveau alligevel bliver testet - også uden for konkurrence, men min verden bryder ikke sammen, hvis han en dag ryger i fælden.

I tidens løb har der været en del personer i dansk styrkesport - og også et par stykker på MOL - der "bare trænede virkelig hårdt", var genetiske freaks, havde en god træner, og hvad ved jeg, som alligevel røg i fælden; Eller til sidst var åbenlyst tanket op.

1. At sammenligne Norge med den tidligere østblok er jo nonsens, det ved du sgu også godt.

2. Jeg vil tro at du godt kan regne med at han IKKE bliver testet uden for konkurrence. Hvor er det lige han kommer fra? Så behøves jeg ikke sige mere vel?

3. Hvem? Og med styrkesport mener du så styrkeløft? Jeg erindrer da ikke at der er knaldet nogen som har stillet op herinde?

Så bed fisken på krogen ;)

Men hvis vi skal se bort fra troll-madding, så synes jeg, at det er interessant, at det lader til, at der er konsensus om, at de fleste bodybuildere; lige fra hjemlige amatøratleter på 80kg til Mr. Olympia-deltagerne, er godt tanket op. Det samme gør sig formentlig gældende for elite-vægtløftere og TDF-rytterne, men den norske knægt med "out of this world verdensrekorden" er bare et genetisk vidunder. Det virker ærlig talt som en lidt naiv og romantisk forestilling.

Bliver en norsk styrkeløfter testet mere end en TDF-rytter? Lyder underligt.

Det er ikke antallet af tests der er det afgørende her. Det er HVORNÅR disse tests bliver taget. Uden for sæsonen. Her var de jo nærmest ikke eksisterende for Armstrong og vi har jo alle læst om diverse metoder cykelrytterne brugte for at undgå at blive taget i disse tests, alt lige fra bare ikke at møde op til simpelthen ikke at åbne døren, når forbundet var forbi.

Norge er et at de lande i verden indenfor styrkeløft, der tester mest. Det er derfor meget svært og dyrt at snyde. Gør det dem til rene atleter? Nej, men chancen er betydeligt mindre, pga det niveau de tester på.

Derudover har der også været en del snak om at Norges styrkeforbund har arbejdet sammen med diverse universiteter for at klarlægge, hvilken slags træning der er bedst, når træningsmængden er så enorm. Det er ret spændende resultater, som jeg er sikker på har lidt at sige i forhold til de resultater de laver deroppe. Det har selvfølgelig ikke hele æren, men jeg tror på det har en del at sige.

Dan, der findes freaks i verden, det ved vi jo begge. Om løfterne i Norge bruger doping for at putte lidt "icing on the cake" skal jeg ikke kunne sige, men Carl Yngvar Christensen er en af disse freaks lige meget hvor meget vi drejer den og så lader jeg altså tvivlen komme ham til gode indtil han ryger i en test.

Lance Armstrong blev også testet i hoved og røv.

Jeg vil ikke mene du kan sammenligne det. Lance blev ikke testet på samme måde uden for sæsonen, som styrkeløfterne i Norge gør. Dermed ikke sagt at han er clean.

Haha det er så typisk MOL det her. Hvad fanden skal mandens fedt % overhovedet diskuteres for? Det er jo ren idioti, ironi eller ej.

http://connect.garmin.com/modern/activity/525269079

Din side kan ikke vises længere.

Jeg kom igennem ;)

Jeg klarede svømmeturen på 1 time og 4 minutter, de 90 km cykel på 2 timer og 41 minutter, løbeturen klarede jeg på omkring 2 timer. Samlet tid 5 timer og 54 minutter ;)

90 km på 2 timer og 41 minutter? Er det en tastefejl? Ellers er det dælme godt kørt!

Ville lige smide den her artikel op fra t-nation om hvor BB Crossfit kan være :)

http://www.t-nation.com/training/bodybuilder-goes-crossfit

CT er fuld af lort, så du kan ikke tro på en skid af hvad han skriver. Hans eneste agenda er efterhånden at fortælle om Biotest produkter. Sørgeligt.

Det samme gælder omslag af grød og gedehømhøm, som er høstet ved fuldmåne.

Det hedder placebo og betyder at der ikke er nogen videnskabelig virkning der har kunnet påvises.

Stop nu. EMS virker fint og er videnskabeligt bevist. Alt det andet bavl, som trådstarteren ævler om er en anden sag.

Nu kan alle og enhver jo kommentere på Amazon og udgive sig for at være hvem som helst.

Kelly Starrett er dygtig, ingen tvivl om det og at sige at han har sagt at hans måde er den eneste rigtige måde er noget bavl. Men klassisk troll indlæg fra en der har ondt i røven.

Find ham på youtube og du vil finde hundrevis af videoer der kan bruges. Jeg kan personligt varmt anbefale ham.

Lav en omelet med æg og diverse andre proteinkilder ala rejer, bacon, skinke, hamburgerryg osv. Tilsæt diverse grøntsager. Så har du et protein og fiberrigt måltid.

Skals, det du efterlyser, stod i betingelserne da du meldte dig ind på.

Steinway, som jeg antydede har jeg også haft retti gode resultater af 4 ganges el-tortur (og det var tortur, for fuck, det gjorde pisse-forbandet!!! ondt.)

Jeg fik så kun strøm på maven og nej, det fik ikke fedtet til at forsvinde og nej, jeg fik heller ikke kæmpe abs. Men det strammede op, eller hvad det hedder videnskabeligt, så maven opførte sig som gik jeg og sugede den ind. Dvs. kæmpe cm-tab om livet. Jeg havde ikke råd til at fortsætte, så virkningen forsvandt jo hurtigt igen ( i øvrigt var der først ved den sidste behandling der begyndte at ske noget). Men mullerne svinder jo også når man melder sig ud af træningscenteret, så på den front er der ingen forskel.

Min personlige teori er (ganske uvidenskabelig og 112% lommefilosofi), at maven nok er det eneste område, hvor det giver mening at bruge metoden, andet end til genoptræning. Der er givetvis "noget" inde i bugen, som jeg i hvert fald ikke kan aktivere og træne med tankens kraft og så giver det mening med hjælp udefra. Hvis nogen kan anvise en maveøvelse som virker på samme måde, tager jeg imod med kyshånd.

Generelle vejrtrækningsøvelser og stomach vacuums.

Anmeldt.

wow hold da op hvor kan man godt hører at der er nogle herinde som er vildt uvidende omkring fysioterapi. hvad med at undersøge tingene inden i åbner munden.

og hvad angår fms lære man det allerede inden for det første år.

5. år gammelt indlæg du har fundet frem og samtidig er de fleste der har skrevet i tråden fysioterapeuter. Tjekkede du det inden du svarede?

The problem is choice. ;-)

Hvad er det vigtigst at fokusere på? Hvor skal man starte?

Really?

Så du ved ikke hvad dine behov er? Start med at se et par videoer omkring hvordan man foamroller, brug det i din opvarmning dagligt, find derefter ud af, hvor du har små skavanker/irritationer og arbejd så med dem i din opvarmning. Jeg skal glædeligt smide dig et par links, hvis du kan fortællle mig hvad du døjer med.

Der er tusindvis af øvelser og der er altså ikke nogen af dem der er forkerte. Find dem der virker bedst for dig.

Ok. Det må jeg lige fuske med.

Er der nogen som kender noget lignende til overkroppen? T? Det er lidt sort at begynde at surfe på fx mwod, når man man er ude efter noget som er kondenseret ud, noget kom nemt i gang og gør de her vigtig ting ;-)

På all things gym trykker du på mobility 101 og vupti så har du ret meget at vælge i mellem. Sammensæt efter behov. :4thumbup:

Tjek følgende ud:

www.Allthingsgym.com

www.Mobilitywod.com

Der finder du et hav af videoer og artikler med mobilitetsøvelser.

Jeg har to poser fra bodylab, banan og vanille, og begge dele giver et sted mellem liv i maven, og at min øjne febrilsk begynder at afsøge nærområdet for toiletmuligheder. Jeg har ikke prøvet andet, så skal ikke kunne sige om det kun gælder det. Men det har fået mig til at droppe proteintilskud, efter et par kedelige oplevelser til fredagløberiet, med indtagelse af shakes i timerne inden ;-)

Og hvis nogen er interesserede i at overtage 2x650g pulver i Århusområdet til en rimelig pris, så skriv.

Har du problemer med laktose?

Godt squattet Mads!

Der er da saft i de køller, det ser da ud som om der er til mere og at det faktisk er din lænd der går død?

Og enig med Troels, er misundelig på din hoftemobilitet!

Faber er som nævnt en hylekæp. Piver over dårlig albue og bænker 170+. Den slags.

Lad være med at lytte for meget til ham.

Some things never change. Selv i tidernes morgen, da jeg løftede, hylede han om alt muligt mellem himmel og jord. Der var bare ingen retfærdighed til i hans verden.

Er jeg gået glip af en update omkring Parisi eller har du ikke lavet en? Du kan da ikke besøge sådan et sted uden at smide et par billeder og lidt historier i loggen!

Fisk skal koste, ellers er det affald.

Køb dig et par voodoo bands og få dem smækket rundt om armen. Det hjælper på helingen af armen og giver mindst 1 cm på armen!

Hvad er der galt med din lat? Kan du forklare det så godt som muligt?

Ked at høre det med katten. Det er aldrig sjovt at sige farvel til kæledyr.

Hvis du har mulighed for at lave high rep pushdowns med en elastik til din triceps, så gør det. Det hjælper på armen, hvis du kan holde smerten ud. Ellers lad være.

Det er Roger Estep og ikke Mark Rippetoe på billedet på din blog, lol

Ja Rippetoe har sgu aldrig været så SWOLE!

Tillykke med salget!

Gode træninger du får fyret af for tiden Troels.