T

Kauf, din log er både morsom og god inspiration her i vinter mørket.

Arh rolig nu, så var Collins heller ikke bedre. En dårlig spiller i sin karrieres efterår selv hvis han ikke var kommet ud som bøsse er jeg i tvivl om han var endt på en roster i NBA.

Dårlig har han aldrig været. All American i college og 10 år i ligaen. Det klarer man ikke hvis man er dårlig.

Enig. Collins er/var den klassiske journeyman, der fik nogle skraldespandsminutter fra bænken i ny og næ. Vil man nørde den for at se hvor god/dårlig han er/var, så bare klø på:

http://stats.nba.com/playerStats.html?PlayerID=2215

Boys, stats er ikke alt. Han var en big guy der kan rebounde og spille forsvar. Journeyman ja, men som min gode gamle træner i USA altid sagde: "You cant teach size!". Der er da mindst 5-6 hold der pga skader godt kunne bruge ham på en minumumkontrakt lige nu, men tro mig han får aldrig den opringning pga hans sexuelle status.

Tjek LaMottas log ud herinde fra. Jeg er sikker på han gerne vil hjælpe.

Lockerroom dynamics som det hedder på engelsk. Sportsfolk generelt er ikke særlig gamle eller godt uddannede.

Det vil desværre være karrieremæssigt selvmord for en mandlig sportsmand at springe ud.

Jason Collins er det perfekte eksempel. Manden får aldrig set skyggen af et job i NBA igen, selvom der var flere hold der godt kunne bruge hans kvaliteter.

Kvindeidræt er bare anderledes. Det er ikke så stort et tabu at være homoseksuel kvinde, som det er at være homoseksuel mand.

Spørg ex Sandow eller stortset alle stærkmænd fra de flotte gamle dage.

Er det ikke lidt svært når de alle sammen er døde?

Jeg ved jo bare, du skal holdes i ørene.

Måske lidt umuligt spørgsmål, men hvor længe blev de ved med at døje med stramme quads? Slap de af med det, kun delvist eller skum-ruller de for evigt? ELler?

Ikke så længe de implimenterede lidt stræk, anderledes opvarming og massage.

Skulderproblemer og så leger du med 1'ere? Come on, jeg ved du er klogere end det.

Er det Sahlertz der lige får en sviner? Rune ligner godt nok en der aldrig har fået smidt sutten i det klip der

En hurtig kommentar til knæsmerter ved et bens løft. Få foam rollet THE SHIT ud af dine quads, før du prøver igen næste gang. LAv derefter stræk for dine hoftebøjere og en generel opvarmning og se om det ikke hjælper.

Har set et utal af folk, der generelt ikke havde knæproblemer, men bare satans stramme quads.

Hvorfor?

Ny bruger, henvisning til de samme principper og sjovt nok skal personen træne i Kbh, hvor de har deres centre.

Der er sgu da ingen der er dumme nok til at træne efter det princip.

Hej Morten Z

Dette lugter langt væk af skjult reklame for 20/20 gør det ikke?

Jeg er primært også bare gnaven over at have bakket ham op og forsvaret ham og så fordamper han pludselig uden at i det mindste at prøve. Havde han postet en video hvor han løb 100m alt hvad han kunne ville det sikkert være imponerende uanset hvad- og det syntes jeg han skyldte efter sine udmeldinger.

Forståeligt nok.

Hvorfor han aldrig fik stillet op, vil jeg lade være op til ham at fortælle, hvis han overhovedet kigger med her.

Jeg ved bare at han pt. er ret lykkelig og har det godt, og det er vel det, som der tæller i det store billede.

David lyttede skam fint til andre. Jeg ved han har søgt råd hos flere herinde fra, i tidernes morgen. Så det er ikke helt så sort/hvidt som du fremstiller det Christian.

Derudover har han udviklet sig ret meget på den menneskelige side, siden han var aktiv herinde. Så jeg tror ikke du skal være bekymret for hans lillebror.

Dynamisk mobilitet kan man aldrig (næsten) få nok af. Der er masser af evidens på området. Prøv eventuelt at kig på Journal of Strength & Conditioning Research's hjemmeside. http://journals.lww.com/nsca-jscr/pages

/default.aspx

eller her: http://www.ostrc.no/en/

eller her: http://www.mobilitywod.com/ (den kender alle vist)

Min personlige holdning er klart at en korrekt udført opvarmning, til den givne sport, ALTID vil give bedre resultater. Kender man lidt til kroppens funktioner, bør dette også sige sig selv.

18 km i timen på marathon er langt væk fra verdeneliten, men det er da ok hurtigt, og man skal være en talentfuld motionist for at præstere sådan på 42 km, men 2,7 km er jo ganske kort, og jeg vil tro, at rigtig mange kan løbe 18 i timen uden at have særlig meget talent.

Lars, læs nu hvad jeg skriver.

Du skal op og løbe tæt på den samme hastighed, som verdenseliten på langdistance og det får du megt svært ved, hvis du ikke er bare lidt fysisk forberedt til det.

Arh verdenseliten løber nu betragteligt hurtigere, men man skal ruppe fødderne og på en måned kan man ikke træne noget som helst, så mød frisk op og slå en 6er.

Jeg skriver tæt på.

Verdenseliten løber omkring 20 km/t i snit og trådstarteren skal løbe omkring 18 km/t i snit for at nå tiden, så det er vel ikke helt ved siden af.

Hvad skriver maskinen? Normalt er der en fejlmeddelelse i displayet.

Jeg har kun haft problemer pga løst siddende kabler eller pads, der ikke var fugtige nok.

Du skal op og løbe tæt på den samme hastighed, som verdenseliten på langdistance og det får du megt svært ved, hvis du ikke er bare lidt fysisk forberedt til det.

Du har alderen og vægten på din side og med 4 uger til rådighed tror jeg ikke på det. Ønsker dig dog held og lykke med det.

Glem alt om 5-6 km løb og få i stedet løbet intervaller fra 400-1500m med højest mulige fart. Kombineret med 1-2 ugentlige Cooper tests vil du hurtigt have en ide om du kan klare det.

Han kan godt gå hen og blive rigtig vild. Han er slet ikke i nærheden af sit fysiske potentiale endnu. Så er spørgsmålet om han bliver ved med at løbe, når han bliver senior og kommer ud i verden og får tæv af et par dopede amerikanere/Jamaicanere.

Der hvor det kan kombineres bedst er da klart Ironman 70.3 distancerne. Det er blandt andet også derfor det kun bliver dem jeg vil prøve kræfter med. Så kan jeg stadig bibeholde en stabil masse og samtidig give den gas med en sport, som jeg bliver bidt mere og mere af. Har du overvejet at blive rigtig god på halvdistancen, eller tiltaler det dig slet ikke på samme måde?

Havde glemt hvorfor jeg har dig på "ignore" RuneB. Tak for at minde mig om det.

Et par korte ture i ugen før løbet er ok, så længe man har det fysiske overskud og har det godt mentalt med det.

Du vil sagtens kunne løb de 21 km efter to 14 km ture og en tur på 17 km. En af de faktorer jeg var mest overrasket over da jeg løb mit første halvmaraton, var at man nærmest bliver båret igennem af publikum og de andre løbere på de første 10 km. Men det er ganske normalt, lader jeg mig fortælle.

Det spiller da bare med løberiet for tiden Troels. Lækkert at se.

"Vi stoppede aldrig med at tro på det. Vi tog en kamp ad gangen og spillede for at vinde. Sammenholdet er helt fantastisk og alle gjorde deres. Uden mine holdkammerater, var dette ikke muligt. Tak gud for mesterskabet."

Jeg kan lige se det for mig.

No fucking way Kobe siger dette så sent i karrieren. Bliver nok noget mere i still med "I DID IT...with a white guy who cant play defense, a guy with ADD, a 7 footer that acts like a child and a bunch of nobodys on the bench. Tell me that has been done before?"