pickles Posted November 10, 2003 Report Share Posted November 10, 2003 Hey!Snakkede lige med en fra centeret idag... overvejer at begynde på noget protein-pulver, og bruge det i en måned e.lign. Målet er større brystkasse...(det har jeg vist givet udtryk for før herinde ;) )Denne fyr påstod så, at man nok ikke ville kunne se resultater efter kun en måneds brug...!?Mit spørgsmål er så:Hvor lang tid skal man bruge protein tilskud før der kan ses resultater?MvhMikkel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
chico Posted November 10, 2003 Report Share Posted November 10, 2003 Proteintislkuddet hjælper dig kun hvis du træner rigtigt i forvejen og ikke får nok gennem din almindelige mad. Det er dog rimelig svært at få nok gennem almindelig mad hvorfor mange har glæde af et tilskud.Mht. til dit ønske om en større brystkasse så synes jeg, uden at jeg har set dig, at du skal fokusere på hele kroppen og ikke kun specifikt på brystet. Det ser sgu dumt ud at 'mangle' ryggen selvom man har et veludviklet brystparti. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Growing Posted November 10, 2003 Report Share Posted November 10, 2003 Kan jo være hans bryst halter bagefter.. Men skriv hvordan du træner dit bryst.Kunne ik forestille mig at man skulle kunne se den store forskel på 1 måned.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pickles Posted November 10, 2003 Author Report Share Posted November 10, 2003 Kører bænkpres, skrå bænk, og flyers. Fra træning til træning varierer jeg nogle gange øvelserne, hvis det fx ikke lige er muligt at lave flyers. Ellers er det disse øvelser der er fast på programmet.Ryggen er fint med, faktisk en ok stærk side, så det er kun lige brystet der mangler ;) Men hva siger I, skal jeg så købe ind til 2-3 måneder i stedet? Eller måske bare lade helt vær?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Growing Posted November 10, 2003 Report Share Posted November 10, 2003 Prøv det! Det er jo ikke fordi det er specielt dyrt eller noget.. Din bryst skal nok indhente resten af kroppen, bare være tålmodig.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pickles Posted November 10, 2003 Author Report Share Posted November 10, 2003 Ok...Takker for rådene :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
David1337 Posted November 12, 2003 Report Share Posted November 12, 2003 Som det allerede er sagt så er protein pulver jo alene et supplement til kosten.. men det vil for de fleste nok være svært at indtage de nødvendige mængder protein gennem den almindelige mad. Uanset hvad foretrækker jeg i hvert fald en protein shake frem for en dåse tun!!Så en shake efter træning og en inden du går i seng vil helt sikkert være en god ide.Og så skal du selvfølgelig ikke forvente at dit bryst pludselig vokser til ønsket størrelse på 1 måned! Det tager tid... men længere hvis du ikke får tilstrækkeligt med proteiner! Så køb du bare et par spande hvis du altså har pengene til det... B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted November 13, 2003 Report Share Posted November 13, 2003 Så en shake efter træning og en inden du går i seng vil helt sikkert være en god ide. Man skal helst indtage protein shaken så kort tid efter øvelserne som muligt. Og IMO er det spild af penge at drikke en shake før man går i seng, så kan man lige så godt spise en dåse tun.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
chico Posted November 17, 2003 Report Share Posted November 17, 2003 husk så også for alt i verden benene... Intet ser dummere ud end stor overkrop og små spaghetti ben :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.